Top 4 nỗi sợ hãi thường gặp khi mang thai và cách vượt qua

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày đăng 21/11/2017 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Khi biết mình mang thai, nhiều người rất vui và hạnh phúc, nhưng một số người lại có nỗi sợ hãi khi mang thai. Hãy vượt qua nó với các cách của Hello Bacsi.

Hội chứng tâm lý sợ sinh con (tokophobia) là sự sợ hãi trải qua trong thời kỳ mang thai. Đây là một vấn đề tâm lý xảy ra ở một số phụ nữ khi họ biết rằng mình mang thai. Những lo ngại này không chỉ giới hạn ở phụ nữ lần đầu làm mẹ mà còn xuất hiện ở người mang thai lần thứ hai, ba. Đôi khi, những nỗi sợ hãi này trở nên tồi tệ hơn và buộc bạn phải lựa chọn phương án phá thai.

Nguyên nhân của những nỗi lo sợ thai kỳ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra những nỗi lo sợ về thai kỳ, khiến bạn gặp nhiều khó khăn khi mang thai như:

  • Nỗi đau chuyển dạ và sinh nở
  • Thiếu sự hỗ trợ tinh thần từ chồng hoặc bố mẹ
  • Sẩy thai hoặc sinh con chết trước đó
  • Kinh nghiệm mang thai không tốt như chấn thương từ một người bạn thân hoặc người thân.

Các triệu chứng thường gặp

Nhiều phụ nữ mang thai cảm thấy cô đơn khi phải chịu đựng nỗi sợ hãi và cơn đau. Họ nghĩ rằng không ai có thể cứu giúp họ trong những tình huống như vậy. Nỗi sợ hãi này khiến họ nghĩ rằng sự sống của bản thân và đứa bé trong bụng đều đang gặp nguy hiểm. Điều này dẫn đến các triệu chứng:

  • Vã mồ hôi
  • Nôn mửa
  • Khó thở
  • Khô môi
  • Cảm thấy không khỏe
  • Tim đập mạnh
  • Không thể bình tĩnh suy nghĩ
  • Sợ chết
  • Nỗi sợ bị tấn công
  • Cảm giác cô đơn, lạc lõng.

Top 4 nỗi sợ hàng đầu và cách vượt qua

Những nỗi sợ khi mang thai có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé. Nếu bạn đang phải đối mặt với tình huống này, hãy nhớ rằng bạn có thể vượt qua một cách dễ dàng vì nó xảy ra từ một số xung đột nội tâm đã bị chôn vùi bấy lâu nay.

1. Bạn có thể không sinh ra một em bé khỏe mạnh

Nỗi sợ hãi này xuất hiện do trước đây bạn đã bị sẩy thai hoặc thai chết lưu. Ngoài ra, cũng có thể do bạn đã đọc và nghe nói về những đứa bé sinh ra bị dị tật. Bạn có thể chia sẻ với bác sĩ về nỗi sợ hãi này và thực hiện siêu âm để yên tâm rằng bé vẫn đang phát triển bình thường và khỏe mạnh.

2. Nỗi đau về chuyển dạ và sinh con

Một người gần gũi với bạn đã trải qua những cơn đau tột độ trong quá trình chuyển dạ. Điều này khiến bạn bị ám ảnh với quá trình sinh nở. Bác sĩ sẽ giúp bạn vượt qua vấn đề này bằng cách cung cấp thông tin về các biện pháp giảm đau trong khi sinh. Nếu quá sợ, bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc sinh mổ để giảm bớt các cơn đau.

3. Bạn sẽ không là một người mẹ tốt

Đây là vấn đề có thể nảy sinh do bạn và mẹ không có mối quan hệ gần gũi. Bạn có thể trang bị đầy đủ những kiến thức để chào đón bé cưng của mình bằng cách đọc nhiều sách và tham khảo các trang web nuôi dạy con. Bạn cũng có thể chia sẻ những suy nghĩ của mình trên những diễn đàn trực tuyến để giảm bớt nỗi ám ảnh.

4. Bé chào đời đột ngột và ở một nơi không được báo trước

Bạn đừng tin những tin tức trên báo vì những trường hợp này rất hiếm xảy ra. Trước khi sinh, bạn sẽ cảm nhận được nỗi đau chuyển dạ, nên việc sinh em bé không thể không có bất cứ dấu hiệu nào. Tuy nhiên, để an tâm hơn, bạn tự trang bị cho mình những kiến thức về các giai đoạn khác nhau của quá trình chuyển dạ, những dấu hiệu chuyển dạ… Đồng thời đừng quên lưu số điện thoại khẩn cấp của bác sĩ theo dõi thai của mình để gọi khi cần thiết và giữ vững tinh thần.

Mang thai thực sự là một quá trình khó khăn và gắn liền với nhiều nỗi sợ hãi. Tuy nhiên, nó cũng là một quá trình cực kỳ hạnh phúc khi bạn cảm nhận được bé cưng của mình đang lớn lên từng ngày. Bạn hãy chăm sóc bản thân cẩn thận, nghỉ ngơi nhiều và ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng. Như vậy bé yêu mới chào đời khỏe mạnh.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Hướng dẫn khám chữa bệnh ở Bệnh viện Việt Pháp

Bệnh viện Việt Pháp là bệnh viện quốc tế đầu tiên ở Hà Nội và khu vực phía Bắc. Bệnh viện đạt chứng chỉ Hệ thống quản lý chất lượng theo tiêu chuẩn ISO 9001 từ năm 2007. Là một địa chỉ khám bệnh uy tín nên mỗi năm bệnh viện đón hơn chục nghìn lượt bệnh nhân đến thăm khám.

Tác giả Lan Quan
Bệnh Viện 08/08/2018 . 12 phút đọc

Các mốc khám thai định kỳ mà mẹ bầu cần lưu ý

Việc tuân thủ lịch khám thai định kỳ là một điều quan trọng mà mẹ bầu nên thực hiện để đảm bảo thai kỳ diễn ra suôn sẻ, thai nhi phát triển.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 19/07/2018 . 10 phút đọc

3 cơn gò tử cung khác nhau mẹ bầu nên biết

Có rất nhiều dấu hiệu để mẹ bầu nhận biết quá trình chuyển dạ và một trong những triệu chứng tin cậy nhất là xuất hiện những cơn gò tử cung.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thanh Thảo
Mang thai, Quá trình sinh nở 14/05/2018 . 5 phút đọc

Cẩn thận khi quyết định chọn đỡ đẻ bằng kẹp forceps

Phụ nữ mang thai thường mong muốn mình có thể sinh con tự nhiên, suôn sẻ. Tuy nhiên, đôi khi có những điều bất ngờ xảy ra trong phòng sinh mà bạn không thể ứng biến được. Đỡ đẻ bằng kẹp forceps là một thủ thuật y khoa thường gặp, nhưng tại sao bác sĩ lại dùng nó? Muốn biết, bạn hãy đọc bài viết của Hello Bacsi nhé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan
Quá trình sinh nở 14/04/2018 . 3 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

mẹ bầu đọc sách

10 thắc mắc về việc giảm đau khi sinh bằng gây tê ngoài màng cứng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan
Ngày đăng 14/03/2020 . 4 phút đọc
cặp vợ chồng xem que thử thai

Vai trò của kẽm với khả năng sinh con của cả hai giới

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 06/11/2019 . 5 phút đọc
Mẹ bầu bị chuyển dạ kéo dài

Mẹ bầu bị chuyển dạ kéo dài: Nguyên nhân do đâu?

Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 11/07/2019 . 5 phút đọc
Phương pháp sinh mổ

Rủi ro cho mẹ và bé khi sinh con bằng phương pháp sinh mổ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan
Ngày đăng 19/06/2019 . 5 phút đọc