Thế nào là tình dục an toàn và lành mạnh? 5 nguyên tắc chính

Nhiều cặp vợ chồng dù đã ở với nhau rất nhiều năm nhưng cũng không hiểu rõ quan hệ tình dục an toàn và lành mạnh là như thế nào?

Vậy như thế nào là quan hệ tình dục an toàn và lành mạnh? Để bạn có thể hiểu đúng một cách rõ ràng và chi tiết. Trong bài viết này HelloBacsi sẽ cung cấp đầy đủ thông tin cho bạn, đặc biệt là những thông tin để bảo vệ cho sức khỏe của bạn.

Thế nào là tình dục an toàn và lành mạnh?

Về mặt y khoa, theo các chuyên gia nhận định, tình dục an toàn và lành mạnh là bạn chỉ thực hiện hành vi hoạt động tình dục với một đối tượng tại một thời điểm; hoặc trong một mối quan hệ nhất định.

Tinh dục an toàn và lành mạnh có nghĩa là bạn phải đảm bảo cả 2 yếu tố là an toàn và lành mạnh. An toàn là không lây nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục và không mang thai ngoài ý muốn. Lành mạnh là có sự đồng ý khi quan hệ, đồng thời cởi mở, hòa hợp với nhau mà không có bóng dáng của người thứ ba.

Quan hệ tình dục không an toàn là gì?

Trái ngược với tình dục an toàn và lành mạnh, quan hệ tình dục không an toàn là hoạt động tình dục không sử dụng các biện pháp phòng tránh lây nhiễm bệnh hoặc ngừa thai. Hành động này không những gây hại cho chính bản thân mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến đối phương.

Những hành vi của quan hệ không an toàn:

• Không sử dụng bao cao su.
• Quan hệ cùng lúc với nhiều bạn tình.
• Quan hệ qua đường hậu môn không đúng cách.
• Quan hệ khi chưa đủ tuổi và chưa có kiến thức về tình dục.
• Sử dụng các chất kích thích gây ảo giác trước khi quan hệ.
• Quan hệ bằng miệng khi chưa hiểu rõ về lịch sử tình dục của đối phương.

5 nguyên tắc quan hệ tình dục an toàn và lành mạnh

Dưới đây là những lưu ý mà các cặp đôi cần ghi nhớ để đảm bảo tình dục an toàn và lành mạnh:

1. Cởi mở và chân thật với đối phương

Cả hai bạn nên nói rõ với nhau về lịch sử tình dục, bệnh lý liên quan đến bộ phận sinh dục nếu có. Bên cạnh đó, chia sẻ với đối phương về nhu cầu và sở thích tình dục của bản thân. Đây là cách giúp hai bạn tin tưởng, hiểu nhau và dễ dàng thông cảm cho nhau hơn.

2. Dùng bao cao su khi quan hệ

Theo đánh giá của Trang thông tin Sức khỏe – NHS, bao cao su có thể giúp tránh thai lên đến 98% và giúp bạn phòng ngừa mắc bệnh lây qua đường tình dục. Mặc dù không hoàn toàn giúp bạn tránh thai, nhưng bao cao su là phương pháp quan hệ an toàn nhất hiện nay.

3. Hạn chế số lượng bạn tình

Nhiều bạn tình có nghĩa là bạn có hơn một bạn tình thân mật tại một thời điểm.

Khi thực hiện khảo sát về mối quan hệ giữa số lượng bạn tình và bệnh tình dục, nhóm thực hiện tại Đại học Harvard đưa ra kết luận, những người có hơn 10 bạn tình trong đời sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục cao hơn những người có ít bạn tình hơn.

Mặc dù có nhiều cám dỗ, nhưng bạn thật sự nên tránh tham gia vào những mối quan hệ độc hại như tình một đêm (419), friend with benefit (FWB), quan hệ nhiều người (some).

4. Không giao hợp âm đạo khi chưa sẵn sàng

Hai người chỉ âu yếm, vuốt ve, tạo cho nhau khoái cảm tình dục và tất nhiên không cho dương vật thâm nhập âm đạo. Đây được xem là kiểu quan hệ cọ xát bên ngoài. Nhìn chung là tương đối an toàn và có thể tránh thai tự nhiên.

Bên cạnh đó, nếu hai bạn đã tin tưởng nhau thì có thể thực hiện quan hệ bằng miệng cho nhau.

5. Không quan hệ khi đang sử dụng chất kích thích

Tại sao nhiều người thích sử dụng chất kích thích trước khi quan hệ tình dục? Vì điều đó giúp tăng khoái cảm, kéo dài thời gian, cảm thấy tự tin và thỏa mãn hơn. Nhưng một số tác hại mà nhiều người ít ngờ tới, theo ADF công bố:

• Gây nghiện.
• Nguy cơ bị rối loạn trầm cảm và loạn thần.
• Mất kiểm soát dẫn đến sử dụng quá liều.
• Gia tăng tỷ lệ mắc bệnh tình dục vì quan hệ không an toàn.

Làm gì khi lỡ quan hệ không an toàn?

Nếu bạn và bạn tình đã quan hệ không an toàn. Hoặc gặp sự cố không mong như bao cao su bị rách, bị hỏng hoặc khi rút ra bị tuột bao cao su. Lúc này, bạn nên nghiêm túc thực hiện các điều sau:

• Cân nhắc việc uống thuốc tránh thai khẩn cấp; tốt nhất là trong 72 giờ.
• Không thụt rửa sâu bên trong âm đạo vì muốn rửa sạch tinh trùng.
• Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và những dấu hiệu bất thường (nếu có). Trường hợp, cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như ngứa dương vật, ngứa âm đạo, nổi mụn li ti ở vùng kín. Cách an toàn nhất lúc này là bạn nên khẩn cấp đi khám bác sĩ.

Kết luận

Tóm lại, xây dựng đời sống quan hệ tình dục an toàn và lành mạnh là điều thật sự cần thiết. Sau khi bạn đã hiểu, bạn có thể hướng dẫn lại cho bạn bè và người thân để mọi người cùng nhau thực hiện.

Từ đó sẽ giúp mọi người giảm được tỷ lệ mang thai ngoài ý muốn và tránh mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh lậu, mụn rộp sinh dục, HIV/AIDS.