
Caffeine là một chất kích thích tự nhiên phổ biến nhất được tìm thấy trong trà, cà phê và sô cô la đen. Mặc dù caffeine cũng có trong các thuốc bổ não, nhưng bạn có thể dễ dàng bổ sung chất này từ thực phẩm.
Caffeine hoạt động bằng cách kích thích bộ não và hệ thống thần kinh trung ương. Từ đó, cafeine làm cho người dùng cảm thấy ít mệt mỏi và tỉnh táo hơn.
Tác dụng hoạt chất thuốc bổ não của caffeine
Trong thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng caffeine có thể làm cho một người cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Hoạt chất này giúp cải thiện trí nhớ. Caffeine cũng được xem là loại thuốc bổ não cho người lớn nhờ cải thiện phản ứng và chức năng não nói chung.
Đối với hầu hết mọi người, bổ sung khoảng 200–400mg caffeine từ thực phẩm hoặc thuốc bổ não mỗi ngày được coi là an toàn. Liều lượng này đủ để đem lại những lợi ích cho sức khỏe não bộ.
- Caffeine là một chất kích thích tự nhiên có thể cải thiện chức năng bộ não. Caffeine cũng làm cho bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực và tỉnh táo hơn.
- Tuy nhiên, uống quá nhiều caffeine có thể phản tác dụng và gây lo âu, buồn nôn và khó ngủ.
4. Phosphatidylserine
Phosphatidylserine là một loại phức hợp chất béo gọi là phospholipid, có thể tìm thấy trong não. Việc bổ sung viên uống bổ não chứa phosphatidylserine có thể duy trì và cải thiện sức khỏe não.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng dùng viên uống bổ não 100mg
phosphatidylserine ba lần mỗi ngày có thể giúp
làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, những người khỏe mạnh uống bổ sung phosphatidylserine lên đến 400mg mỗi ngày có thể giúp cải thiện kỹ năng tư duy và trí nhớ. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu lớn hơn về lợi ích của chất này đối với chức năng não.
Bổ sung phosphatidylserine có thể cải thiện kỹ năng tư duy và bộ nhớ. Nguyên nhân là vì chúng giúp chống lại suy giảm chức năng não. Tuy nhiên, vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu về vấn đề này.
5. Acetyl-L-Carnitine

Acetyl-L-Carnitine (hay còn gọi là Levocetile) là một axit amin được sản xuất một cách tự nhiên trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong sự trao đổi chất, đặc biệt trong sản xuất năng lượng.
Uống các thuốc bổ não chứa Acetyl-L-Carnitine có thể giúp bạn tỉnh táo hơn, cải thiện trí nhớ và làm chậm mất trí nhớ do tuổi già.
- Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra việc bổ sung Acetyl-L-Carnitine có thể ngăn chặn suy giảm chức năng não do tuổi tác và tăng khả năng ghi nhớ.
- Theo các nghiên cứu trên người, các thuốc bổ não chứa Acetyl-L-Carnitine có thể làm chậm quá trình suy giảm chức năng não do tuổi già. Đồng thời, các loại thuốc bổ não chứa chất này giúp cải thiện chức năng não ở những người bị bệnh mất trí nhớ nhẹ hoặc Alzheimer.
Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu cho thấy lợi ích của Acetyl-L-Carnitine ở người khỏe mạnh không bị suy giảm chức năng não.
Acetyl-L-carnitine có thể giúp ích cho việc điều trị suy giảm chức năng não ở người già. Đồng thời, hoạt chất này cũng hỗ trợ cho những người bị rối loạn tâm thần. Bao gồm chứng mất trí nhớ hoặc Alzheimer. Tuy nhiên, ảnh hưởng của thuốc ở những người khỏe mạnh vẫn chưa rõ.
6. Creatine trong thuốc bổ não

Nói đến các thành phần trong thuốc bổ não, không thể bỏ qua hoạt chất creatine trong các thuốc bổ não cho người lớn. Creatine là một chất tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng, thường có ở cơ bắp và một lượng nhỏ trong não.
Ngoài ra, chất này còn có trong một số thực phẩm bao gồm thịt, cá và trứng. Các thuốc bổ máu não chứa creatine có thể cải thiện khả năng ghi nhớ và tư duy ở những người ăn chay.
Tác dụng của thuốc bổ não chứa creatine
- Trong thực tế, một nghiên cứu trên những người ăn chay uống được bổ sung thêm creatine. Kết quả cho thấy, những bài kiểm tra về trí nhớ của họ được cải thiện 25–50%.
- Bổ sung creatine có thể giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và tư duy ở những người ăn chay.
Trên đây là 6 thành phần phổ biến trong các loại thuốc bổ não cho người lớn… Trước khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào hãy đảm bảo bạn đã đọc thật kỹ hướng dẫn sử dụng và tốt nhất là dưới sự hướng dẫn từ bác sĩ nhé!
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!