Dinh dưỡng trong lúc mang thai 3 tháng đầu là rất quan trọng đối với bà bầu vì đây là giai đoạn ốm nghén nhiều nhất và dễ sảy thai nhất. Hãy cùng tìm hiểu Mới cấn bầu không nên ăn gì? trong bài viết dưới đây nhé.
6 điều cần kiêng trong chế độ ăn uống
Không ăn thịt sống hoặc tái, thức ăn để lạnh.
Không sử dụng thực phẩm nhiễm bẩn, nhiễm khuẩn gây hại; thực phẩm để lâu ngày hoặc đã hâm đi hâm lại nhiều lần;
Khi ăn cá, mẹ bầu cần tránh xa các loại cá thu, cá kiếm, cá mập, cá kình vì có chứa hàm lượng thủy ngân cao, sẽ ảnh hưởng đến não của bé. Đồng thời, tránh ăn cá biển ở những vùng biển ô nhiễm vì chất thải công nghiệp có thể làm cá nhiễm rất nhiều thủy ngân, gây tổn thương thận và não.
Không nên ăn thực phẩm chứa nhiều muối.
Không ăn những thực phẩm gây co bóp mạnh ở tử cung và những ảnh hưởng khác làm tăng nguy cơ sẩy thai như rau răm, rau ngót, đu đủ xanh, cua, ba ba, dứa, rau sam, táo mèo.
Không nên sử dụ