Trước khi bắt đầu bất kỳ quá trình tập luyện nào, bạn nên đi khám và hỏi ý kiến bác sĩ trước. Ngoài ra, bạn cũng nên xem xét việc bắt đầu một chương trình tập luyện bài bản có hệ thống và được giám sát. Dưới đây là một số gợi ý cụ thể trong việc tập thể dục dành cho người đang mắc các biến chứng do tiểu đường.
Biến chứng do tiểu đường: Bệnh thần kinh

Tiểu đường có thể gây ảnh hưởng nặng đến các dây thần kinh, dẫn đến khả năng giảm nhận diện cảm giác nóng, lạnh hoặc đau, đặc biệt là ở bàn chân của bạn, điều này có thể dẫn đến chấn thương trong khi tập luyện.
Nếu triệu chứng của bạn nhẹ, bạn nên tập các bài tập giúp cơ thể tăng sức chịu nặng. Bạn nên lưu ý sử dụng loại giày thể thao thích hợp khi tập các môn như chạy bộ hay đi xe đạp. Nếu bạn cảm thấy không thể theo nổi các bài tập giúp tăng sức chịu nặng, đừng ngần ngại chuyển sang các loại vận động khác như đạp xe hay bơi lội.
Bệnh tim và các chứng bệnh về mạch máu khác

Tiểu đường có thể làm hẹp các mạch máu, dẫn đến các biến chứng như đau ở chân hoặc bệnh tim. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tim, bạn nên thực hiện một chương trình phục hồi chức năng tim được giám sát. Chuyên gia y tế có thể muốn bạn làm một bài kiểm tra về khả năng chịu áp lực trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào về mức độ an toàn của việc tập thể dục đối với bạn.