Tần suất quan hệ tình dục là một trong những yếu tố thể hiện sự gắn bó của mỗi cặp đôi. Tuy nhiên, số lần quan hệ quá nhiều trong một ngày hoặc một tuần khiến nhiều người lo lắng về nguy cơ tiềm ẩn một số tác động tiêu cực đến sức khỏe của cả hai.
Nội dung bài viết này sẽ cùng bạn tìm hiểu cụ thể sex nhiều có hại cho sức khỏe không? 1 tuần nên quan hệ mấy lần là phù hợp để vừa giữ hạnh phúc lứa đôi, vừa thụ hưởng những tác động tích cực từ sex.
Phân tích góc nhìn đa chiều sex nhiều có hại cho sức khỏe không
Có nhiều ý kiến trái chiều khi tìm kiếm lời đáp cho câu hỏi sex nhiều có hại cho sức khỏe không. Theo đó, Hello Bacsi mời bạn cùng phân tích những góc nhìn sau đây:
1. Quan điểm cho rằng sex nhiều có hại cho sức khỏe
Nhiều người cho rằng sex nhiều có thể gây ra những tác động xấu đến sức khỏe của người tham gia, bao gồm:
Suy giảm sức khỏe: Quan hệ tình dục quá mức có thể gây mệt mỏi, kiệt sức, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Giảm chất lượng tinh trùng: Việc xuất tinh thường xuyên có thể khiến tinh trùng suy giảm cả về chất lượng lẫn số lượng.
Rối loạn chức năng tình dục: Quan hệ tình dục quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng “nhu cầu cao – thỏa mãn thấp”, gây giảm ham muốn và rối loạn cương dương ở nam giới.
Mặc khác, các nghiên cứu khoa học chứng minh mặc dù hậu quả của việc quan hệ tình dục quá nhiều có thể khác nhau ở mỗi người nhưng nhìn chung, điều này có thể dẫn đến những nguy cơ phổ biến như:
Tăng nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục (STD)
Tăng nguy cơ tổn thương, viêm nhiễm bộ phận sinh dục ở cả nam và nữ
Ảnh hưởng đến các hoạt động sống thường ngày khi dành quá nhiều thời gian cho các hoạt động tình dục
Những kỳ vọng không lành mạnh và phi thực tế về đời sống tình dục. Điều này gián tiếp gây ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ của hai bên.
Bạn có thể quan tâm:
Tần suất quan hệ tình dục dày đặc có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm bộ phận sinh dục ở cả hai người
2. Quan điểm cho rằng sex nhiều có lợi cho sức khỏe
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
Giảm căng thẳng, lo âu
Hoạt động tình dục giúp giải phóng endorphin, một loại hormone có tác dụng giảm đau và tạo cảm giác hưng phấn, giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng hiệu quả.
Quan hệ tình dục còn giúp tăng cường sản xuất oxytocin, “hormone âu yếm”, giúp cơ thể thư giãn và giảm lo âu.
Tăng cường hệ miễn dịch
Quan hệ tình dục giúp tăng cường sản xuất tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus tốt hơn.
Thậm chí, nhiều chuyên gia sức khỏe cho rằng tần suất quan hệ tình dục đều đặn có thể giúp cơ thể phòng ngừa cảm lạnh, cảm cúm tốt hơn.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Sex nhiều có hại cho sức khỏe không? Không ít ý kiến cho rằng quan hệ tình dục được ví như một bài tập thể dục nhẹ, giúp tăng nhịp tim và lưu thông máu, tốt cho sức khỏe tim mạch,phòng ngừa đột quỵ và cao huyết áp.
Giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư
Một số nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và ung thư vú ở phụ nữ.
Bạn có thể quan tâm:
Nhiều ý kiến cho rằng khi cả hai cùng thỏa mãn trong đời sống tình dục sẽ có được nhiều lợi ích sức khỏe
3. Quan điểm cho rằng sex nhiều có hại cho sức khỏe không phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác
Ở khía cạnh này, nhiều người cho rằng tần suất sex nhiều có hại cho sức khỏe không phụ thuộc vào những yếu tố khác liên quan đến cá nhân và môi trường, cụ thể:
Sức khỏe: Tình trạng sức khỏe tổng thể của mỗi người sẽ ảnh hưởng đến khả năng chịu đựng và nhu cầu quan hệ tình dục. Ví dụ, những người có vấn đề sức khỏe tim mạch có thể cần hạn chế tần suất quan hệ tình dục.
Tuổi tác: Nhu cầu và khả năng quan hệ tình dục có thể thay đổi theo độ tuổi. Ví dụ, ở độ tuổi trẻ, nhu cầu quan hệ tình dục có thể cao hơn, nhưng ở độ tuổi lớn hơn, nhu cầu này có thể giảm dần.
Lối sống: Lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc, có thể giúp tăng cường sức khỏe và khả năng quan hệ tình dục.
Chất lượng mối quan hệ: Mối quan hệ tốt đẹp, gắn kết và tin tưởng lẫn nhau có thể giúp bạn và bạn tình có những trải nghiệm tình dục viên mãn và hạnh phúc, từ đó ảnh hưởng tích cực đến ham muốn và tần suất quan hệ tình dục.
1 tuần nên quan hệ mấy lần là đủ?
Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Vũ Tân, Khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân cho biết, không có câu trả lời cụ thể cho câu hỏi 1 tuần nên quan hệ mấy lần là đủ. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe, tuổi tác, nhu cầu tình dục, chất lượng mối quan hệ, điều kiện không gian thuận lợi để quan hệ tình dục…
Mặc dù vậy, theo “công thức số 9″ (công thức được áp dụng để tính số lần quan hệ dựa trên độ tuổi), nhiều chuyên gia sức khỏe tình dục cho rằng tần suất quan hệ tình dục lý tưởng có thể là:
Ở độ tuổi 20: 2 x 9 = 18 (có nghĩa 1 tuần nên quan hệ 8 lần).
Ở độ tuổi 30: 3 x 9 = 27 (có nghĩa 2 tuần nên quan hệ 7 lần).
Ở độ tuổi 40: 4 x 9 = 36 (có nghĩa 3 tuần nên quan hệ 6 lần).
Ở độ tuổi 50: 5 x 9 = 45 (có nghĩa 4 tuần nên quan hệ 5 lần).
Ở độ tuổi 60: 6 x 9 = 54 (có nghĩa 5 tuần nên quan hệ 4 lần).
Tuy nhiên, nếu chỉ quan hệ tình dục 1 lần/tuần hoặc có thể nhiều hơn, 4 đến 5 lần/tuần thì chúng ta cũng không nên lo lắng về vấn đề này. Bởi vì tần suất quan hệ tình dục của mỗi người sẽ khác nhau. Miễn là người trong cuộc cảm thấy số lần quan hệ đó là đủ với chính mình và bạn tình. Đồng thời, tần suất quan hệ hiện tại không làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tính gắn kết tình cảm của người trong cuộc.
Bạn có thể quan tâm:
Kết luận
Tóm lại, sex nhiều có hại cho sức khỏe không? Câu trả lời không đơn giản là “có” hay “không”. Tần suất quan hệ tình dục ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào nhiều yếu tố cá nhân và môi trường.
Điều quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể và quan hệ tình dục an toàn và có trách nhiệm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên:
Trao đổi cởi mở với bạn tình về nhu cầu và mong muốn của bản thân.
Tìm kiếm thông tin khoa học từ các nguồn uy tín để có kiến thức đúng đắn về sex.
Sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục để tránh nguy cơ lây nhiễm bệnh.
Lắng nghe lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe sinh sản hoặc tình dục.
Chúc bạn luôn có đời sống tình dục lành mạnh và viên mãn!
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
