Sống Khỏe, Vóc dáng
5 động tác yoga giúp bạn giải tỏa stress mùa lễ tết
Thay vì than vãn mỗi dịp lễ tết, hãy đẩy lùi những áp lực và căng thẳng phía sau lưng bạn bằng những bài tập yoga giải tỏa stress hiệu quả!
Đọc tiếp
tang-can-an-toan
Sống Khỏe, Vóc dáng
Bí quyết giúp bạn tăng cân an toàn để cải thiện vóc dáng
Đối với những cô nàng có vóc dáng hơi gầy, mục tiêu tăng cân an toàn và nhanh chóng sẽ không còn quá khó khăn nếu bạn biết cách cân bằng chế độ dinh dưỡng.
Đọc tiếp
10-bi-quyet-an-uong-thoa-thich-ma-khong-lo-tang-can
Sống Khỏe, Vóc dáng
10 bí quyết ăn uống thỏa thích mà không lo tăng cân
Nữ giới luôn bị ám ảnh tăng cân. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chế độ ăn uống hằng ngày của các nàng. Bí quyết ăn uống như thế nào để giảm đi nỗi lo này?
Đọc tiếp
Sống Khỏe, Vóc dáng
10 tuyệt chiêu giúp bạn giữ dáng mùa Giáng sinh
Noël đang đến gần với rất nhiều cuộc hẹn, bạn hãy áp dụng ngay những mẹo đơn giản sau để vừa ăn uống thoải mái mà vẫn có thể giữ dáng mùa Giáng sinh.
Đọc tiếp
do-mo-hoi-nhieu-khi-tap-luyen-co-giup-ban-giam-can
Sống Khỏe, Vóc dáng
Đổ mồ hôi nhiều khi tập thể dục có giúp bạn giảm cân?
Đổ mồ hôi nhiều khi tập thể dục khiến bạn có cảm giác như mình đã tiêu tốn rất nhiều calo, nhưng thật ra cân nặng của bạn vẫn y như cũ!
Đọc tiếp
Sống Khỏe, Vóc dáng
5 bí quyết giúp phái mạnh tăng cơ giảm mỡ
Bạn không muốn giảm cân, chỉ muốn giảm mỡ trong khi khối lượng cơ bắp và sức mạnh vẫn tăng lên? Có một số điều bạn cần tìm hiểu nếu muốn tăng cơ giảm mỡ.
Đọc tiếp
Sống Khỏe, Vóc dáng
4 xu hướng tập thể dục bạn nên cân nhắc trước khi tập
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải bất kỳ xu hướng tập thể dục nào cũng đem lại hiệu quả cao, thậm chí còn gây ảnh hưởng xấu đến người tập.
Đọc tiếp
Sống Khỏe, Vóc dáng
Vóc dáng đẹp hơn chỉ với nhảy dây
Nhảy dây vừa là trò chơi dân gian vừa là bài tập thể dục hiệu quả. Hãy cùng Hello Baci tìm hiểu xem 7 lợi ích của nhảy dây qua bài viết dưới đây bạn nhé.
Đọc tiếp
Bài tập Yoga giảm cân, nhẹ nhàng mà hiệu quả
Sống Khỏe, Vóc dáng
Bài tập Yoga giảm cân, nhẹ nhàng mà hiệu quả
Khi tập yoga giảm cân, bạn chẳng cần phải quá vất vả mà vẫn đạt hiệu quả cao nếu kiên trì thực hiện các động tác giúp duy trì vóc dáng thon gọn.
Đọc tiếp
Mời bạn chờ trong giây lát...
Đơn vị đồng hành

California Fitness & Yoga - Trung tâm thể dục thể hình và yoga mang đẳng cấp quốc tế với quy mô lớn nhất, hiện đại nhất Việt Nam và được nhiều người nổi tiếng chọn lựa

Đăng ký nhận tin mới mỗi ngày