Vóc dáng
Vóc dáng
học nhảy zumba
Sống Khỏe, Vóc dáng
9 lý do tại sao bạn nên học nhảy zumba
Với những giai điệu sôi nổi và động tác đơn giản, rất nhiều cô nàng đã quyết định đăng ký học nhảy zumba để thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Không những giải tỏa stress hiệu quả, bộ môn thú vị này còn có thể giúp bạn giảm cân một cách vui vẻ đấy!
Đọc tiếp
tập cardio
Sống Khỏe, Vóc dáng
Tập cardio thế nào để siết mỡ tăng cơ?
Tập cardio nổi tiếng vì không chỉ giúp tim mạch khỏe hơn mà còn giúp đốt mỡ thừa và để lộ phần cơ rắn chắc. Bạn hãy tìm hiểu xem mình nên tập cardio như thế nào để áp dụng các bài tập này vào lịch trình tập gym của mình.
Đọc tiếp
Lavender Spa
Bí quyết sống khỏe, Vóc dáng
Thông tin cơ bản về các gói làm đẹp tại Lavender Spa
Lavender Spa quy tụ đội ngũ bác sĩ uy tín, có trình độ chuyên môn và tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ sẽ đáp ứng sự kỳ vọng của bạn. Nơi đây có rất nhiều gói trị liệu làm đẹp cho bạn lựa chọn.
Đọc tiếp
4 lý do tại sao bạn nên chú ý tư thế trong giao tiếp
Sống Khỏe, Vóc dáng
4 lý do tại sao bạn nên chú ý tư thế trong giao tiếp
Tư thế trong giao tiếp đứng hay ngồi đều có ảnh hưởng đến ấn tượng của đối phương về bạn. Nếu bạn muốn mở rộng mối quan hệ hay chinh phục một ai đó, một trong những điều đầu tiên bạn cần học chính là điều chỉnh lại các tư thế trong giao tiếp hàng ngày.
Đọc tiếp
tập gym
Sống Khỏe, Vóc dáng
Hãy kiên trì tập gym, bạn sẽ khỏe người lại đẹp dáng!
Bạn hăm hở đăng ký tập gym với hy vọng sẽ có vóc dáng chuẩn ba vòng tràn đầy sức sống, nhưng chỉ sau một tuần nâng tạ đã bắt đầu muốn... bỏ cuộc? Nếu bạn tìm hiểu kỹ về các nguyên tắc cơ bản trước khi đăng ký, hành trình tập gym sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn hẳn.
Đọc tiếp
tập thể dục dưới nước
Sống Khỏe, Vóc dáng
7 lợi ích khi bạn tập thể dục dưới nước
Tập thể dục dưới nước là một hình thức vận động nhẹ nhàng nhưng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng và cải thiện xương khớp. Ngoài ra, nước còn giúp cho quá trình luyện tập trở nên thú vị hơn rất nhiều khi bạn đã chán các bài tập trên cạn!
Đọc tiếp
bài tập thở giảm mỡ bụng
Sống Khỏe, Vóc dáng
8 bài tập thở giảm mỡ bụng giúp bạn có vòng eo thon thả hơn
Một vóc dáng lý tưởng với vòng một căng tròn, vòng hai thon gọn và vòng ba săn chắc chính là hình mẫu mà nhiều cô gái hướng đến. Thế nhưng, vì nhiều lý do mà vòng eo bạn bỗng trở nên "đầy đặn" hơn bình thường? Hãy thử ngay một số bài tập thở giảm mỡ bụng nhé!
Đọc tiếp
lịch tập gym cho nữ giảm cân
Sống Khỏe, Vóc dáng
Lịch tập gym cho nữ giảm cân chẳng cần huấn luyện viên
Bạn quyết tâm giảm cân nhưng lại không muốn quá tốn tiền vào gym hay thuê người huấn luyện riêng? Hãy thử lịch tập gym cho nữ giảm cân sau để có vóc dáng và sức khỏe tốt hơn nhé.
Đọc tiếp
giảm cân chẳng cần tốn nhiều công sức
Sống Khỏe, Vóc dáng
2 nguyên tắc giúp bạn giảm cân chẳng cần tốn nhiều công sức
Những buổi tập luyện toát mồ hôi và chế độ ăn kiêng khắc nghiệt thật sự là nỗi ám ảnh của những ai đang theo đuổi kế hoạch lấy lại vóc dáng thon gọn. Liệu có cách nào giúp bạn giảm cân chẳng cần tốn nhiều công sức hay phải từ bỏ những món ăn yêu thích? 
Đọc tiếp
Mời bạn chờ trong giây lát...
Đăng ký nhận tin mới mỗi ngày