Mướp đắng (khổ qua) là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe người dùng, nhờ hàm lượng vitamin A, C, E và B, kali, kẽm và các vi chất dinh dưỡng khác cao. Dù bạn chế biến chúng thành món ăn hay thức uống đều rất có ích cho cơ thể. Vậy nếu dùng mướp đắng làm mặt nạ cho da và tóc thì sao? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu về cách làm mặt nạ mướp đắng và công dụng của từng loại nhé!
Tác dụng của mướp đắng
Mướp đắng (hay khổ qua) thuộc họ bí đao cucurbitaceae có vị đắng, tính hàn, chứa nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin A và folate.
Mướp đắng có thể giảm lượng đường trong máu, chống ung thư, giảm mức cholesterol, hỗ trợ giảm cân, tốt cho người béo phì và bệnh nhân tiểu đường. (1)
Chúng có thể điều trị các bệnh ngoài da như chàm, phát ban, vẩy nến, giúp mau lành vết thương. Ngoài ra, mướp đắng còn giúp nhuận tràng và hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn. Chúng còn ngăn chặn các tổn thương gan do rượu bia, tránh nguy cơ mắc bệnh trĩ và táo bón. (2)
Cách làm mặt nạ mướp đắng cho da
1. Mặt nạ mướp đắng và dưa chuột
Công dụng
Dưa chuột (dưa leo) có hàm lượng nước cao giúp giữ ẩm cho da. Ngoài ra, dưa chuột còn làm sạch da và làm dịu kích ứng da. Làm mặt nạ dưa chuột và mướp đắng sẽ giúp làm sạch và làm sáng da lên một cách tự nhiên.
Nguyên liệu
- 1/2 quả mướp đắng
- 1/2 quả dưa chuột
Cách thực hiện
- Cắt dưa chuột và mướp đắng sau khi đã cạo sạch ruột thành miếng nhỏ.
- Cho hai nguyên liệu vào máy xay thành một hỗn hợp mịn.
- Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn.
- Để yên trong vòng 10-15 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
- Đắp mặt nạ dưa chuột và mướp đắng mỗi ngày sẽ đạt hiệu quả nhanh hơn.
2. Mặt nạ mướp đắng với lòng đỏ trứng và sữa chua
Công dụng
Lòng đỏ trứng giúp cấp ẩm và làm da mềm mại hơn. Chúng cũng có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Lactic acid có trong sữa chua giúp se khít lỗ chân lông da và cải thiện độ đàn hồi của da. Mặt nạ mướp đắng với lòng đỏ trứng và sữa chua sẽ làm giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác trên da.
Nguyên liệu
- 1 thìa súp nước ép mướp đắng
- 1 thìa súp sữa chua
- 1 lòng đỏ trứng gà
Cách thực hiện
- Cho tất cả nguyên liệu vào bát trộn đều.
- Thoa hỗn hợp mặt nạ lên mặt và cổ.
- Để yên trong 20 – 25 phút và thư giãn.
- Dùng tay thấm nước rồi massage da mặt trong vài giây.
- Rửa sạch lớp mặt nạ bằng nước ấm.
- Có thể đắp mặt nạ này mỗi ngày.
3. Mặt nạ mướp đắng với lá sầu đâu và nghệ
Công dụng
Lá cây sầu đâu có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các tổn thương da. Lá sầu đâu cũng được dùng để điều trị mụn trứng cá và mụn nhọt. Nghệ có khả năng kháng khuẩn, giúp làm dịu da và kháng viêm. Mặt nạ mướp đắng với lá sầu đâu và nghệ sẽ giúp bạn giảm tình trạng mụn viêm đáng kể.
Nguyên liệu
- 1 quả mướp đắng
- Một nắm lá sầu đâu
- 1 thìa cà phê bột nghệ
Cách thực hiện
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn.
- Thoa hỗn hợp lên mặt, để yên trong vòng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Bạn có thể thoa hỗn hợp này từ 2 – 3 lần/ngày lên vùng da bị mụn để nốt mụn nhanh lành hơn.
4. Mặt nạ mướp đắng và vỏ cam
Công dụng
Vỏ cam có chứa các đặc tính chống oxy hóa, giúp loại bỏ bụi bẩn và các độc tố ra khỏi da. Mặt nạ mướp đắng và vỏ cam có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch da, giúp da sáng và đều màu hơn.
Nguyên liệu
- 1 quả mướp đắng
- 2 – 3 vỏ cam khô
Cách thực hiện
- Cho thịt quả mướp đắng và hạt vào máy xay nhuyễn.
- Cho thêm vỏ cam khô vào xay thành một hỗn hợp mịn.
- Thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 – 10 phút.
- Rửa sạch lớp mặt nạ bằng nước ấm.
- Bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ này một lần một tuần.
5. Mặt nạ mướp đắng với lá húng quế, lá sầu đâu và sữa tươi
Công dụng
Sử dụng mặt nạ mướp đắng với lá húng quế, lá sầu đâu và sữa tươi giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn viêm và làm dịu da.
Nguyên liệu
- 1 quả mướp đắng
- Một nắm lá húng quế
- Một nắm lá sầu đâu
- 1 thìa cà phê sữa tươi
Cách thực hiện
- Cắt nhỏ mướp đắng rồi cho vào máy xay chung với lá húng quế và lá sầu đâu.
- Cho thêm sữa tươi vào xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn.
- Thoa đều lên mặt, để trong 15 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.
- Bạn nên đắp mặt nạ này 2 lần/tuần.
6. Mặt nạ mướp đắng với nước cốt chanh và cà chua
Công dụng
Nước cốt chanh có đặc tính chống oxy hóa, làm sáng da và làm mờ vết thâm. Cà chua giúp se khít lỗ chân lông, trị mụn và làm tăng độ đàn hồi cho da. Mặt nạ mướp đắng với nước cốt chanh và cà chua sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da và giúp da sáng, hồng hào hơn.
Nguyên liệu
- 1 thìa súp nước ép mướp đắng
- 1 thìa súp nước ép cà chua
- 1 thìa súp nước cốt chanh
Cách thực hiện
- Trộn đều hỗn hợp 3 loại nước ép lại với nhau.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt trước khi đi ngủ, để qua đêm.
- Rửa mặt lại bằng nước ấm và sữa rửa mặt vào sáng hôm sau.
- Bạn nên đắp mặt nạ này từ 2 – 3 lần/tuần.
7. Mặt nạ mướp đắng với nha đam và mật ong
Công dụng
Mật ong chứa có tính kháng khuẩn, chống viêm và cấp ẩm cho da. Nha đam có tác dụng làm dịu da, điều trị mụn trứng cá và giúp các tổn thương mau lành. Đắp mặt nạ nha đam kết hợp với mướp đắng và mật ong vừa có thể điều trị mụn, giảm viêm, vừa dưỡng ẩm và giúp da đàn hồi hơn.
Nguyên liệu
- 1/3 quả mướp đắng
- 1 thìa súp gel lô hội tươi
- 1 thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện
- Cắt nhỏ mướp đắng, cho thêm gel lô hội và mật ong vào máy xay nhuyễn.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ, để trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Bạn nên đắp mặt nạ này mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất.
Cách làm mặt nạ mướp đắng cho tóc
1. Mặt nạ mướp đắng với sữa đông
Công dụng
Sử dụng mặt nạ mướp đắng với sữa đông để ủ tóc sẽ tăng cường độ chắc khỏe cho tóc, cho mái tóc bạn thêm óng mượt tự nhiên.
Chuẩn bị
- 1 quả mướp đắng
- ½ cốc sữa đông
Cách thực hiện
- Cho mướp đắng vào máy ép lấy nước.
- Cho nước ép mướp đắng vào cốc sữa đông, trộn đều lên.
- Thoa đều hỗn hợp lên tóc, ủ tóc trong 30 phút rồi xả sạch với nước.
2. Sử dụng mướp đắng tươi
Công dụng
Dùng mướp đắng tươi sẽ giúp bạn điều trị da đầu bị khô và ngứa. Ngoài ra, mướp đắng tươi có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ trị gàu và mụn trên đầu.
Chuẩn bị
- 1 quả mướp đắng
Cách thực hiện
- Cắt khổ qua thành từng lát mỏng vừa phải.
- Chia tóc thành nhiều tép nhỏ, mỏng.
- Dùng mướp đắng xoa trực tiếp lên da đầu theo chuyển động tròn.
- Sau khi xoa hết toàn bộ da đầu thì xả tóc lại thật sạch với nước.
3. Mặt nạ mướp đắng với hạt thì là
Công dụng
Hạt thì là có đặc tính kháng nấm giúp bảo vệ da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa ngứa da đầu và mụn đỏ da đầu.
Chuẩn bị
- 1 thìa súp nước ép mướp đắng
- 1 thìa cà phê hạt thì là
Cách thực hiện
- Xay nhuyễn hạt thì là thành bột mịn.
- Cho nước ép mướp đắng vào trộn đều.
- Thoa đều hỗn hợp lên da đầu.
- Ủ tóc trong 20 phút rồi xả sạch bằng nước ấm.
Mặc dù mùi vị của mướp đắng không được yêu thích như những loại thực phẩm khác, song mướp đắng lại có rất nhiều giá trị về dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe, cho làn da sạch mụn, mái tóc sạch gàu. Hy vọng qua bài viết này, bạn có thể bỏ qua vẻ ngoài thô ráp và vị đắng hơi khó dùng kia mà kết đôi với mướp đắng nhiều hơn nhé!
Châu Khoa | HELLO BACSI
Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
