Điều đầu tiên bạn nên làm là tìm đến nhà thuốc gần nhà, chọn mua các loại thuốc bôi trực tiếp có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic không cần kê đơn. Phương pháp này chỉ áp dụng cho tình trạng mụn đỏ mọc rải rác, không quá nặng nề.
- Dùng gạc y tế giảm mẩn đỏ, sưng tấy
Trường hợp mụn của bạn sưng to, khá đau nhức, bạn hãy dùng một miếng gạc y tế đã được làm ấm hoặc lạnh đặt trên vùng da đó để giảm đau và tình trạng sưng đỏ.
Nước đá hay những viên đá lạnh có thể giúp bạn khắc phục tình trạng mụn đỏ hiệu quả ngay sau đó. Gợi ý hay ho hơn, bạn có thể tự làm những viên đá trà xanh để thay thế.
Một số thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh được công dụng “thần kỳ” của lá trà xanh trong việc điều trị mụn như: Làm giảm sản xuất bã nhờn, kháng viêm, chống nhiễm khuẩn vô cùng tiết kiệm, hiệu quả đáng kinh ngạc.
- Giảm mụn bằng alpha hydroxy acid
Sử dụng các sản phẩm alpha hydroxy acid (AHA) cũng có thể giúp bạn loại bỏ da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, đồng thời làm mềm và sáng bề mặt da, hạn chế tình trạng viêm nhiễm gây nên mụn.
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh
Bạn biết đấy, đồ ăn luôn có một “lực hấp dẫn” vô hình khó có ai cưỡng lại được, đặc biệt những lúc căng thẳng, chịu áp lực nhiều thì chúng ta lại càng không thể chối từ các món ăn ngọt lịm, chiên rán bắt miệng, thơm ngon.
Tuy nhiên, đồ ngọt hay các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, cay nóng có thể làm mất khả năng kiểm soát dầu nhờn, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, từ đó mụn có cơ hội bùng phát và xâm lấn bề mặt da của bạn.
- Hình thành thói quen ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
Ngủ đủ 7 đến 8 tiếng một ngày, không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện làn da hiệu quả. Bởi các cơ quan bài tiết trong cơ thể có đủ thời gian để hoàn thành tốt nhiệm vụ thanh lọc, đào thải độc tố ra bên ngoài và hệ thần kinh cũng được thư giãn, giải tỏa năng lượng xấu.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!