Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Tình dục là một phần tự nhiên trong đời sống con người, không chỉ để duy trì nòi giống mà còn là sợi dây kết nối cảm xúc, thể chất và tinh thần giữa các cặp đôi. Khi được thực hiện một cách đều đặn, an toàn và tôn trọng, tình dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm lý – có thể bạn chưa từng nghĩ đến!

Vậy cụ thể thì quan he tình dục lành mạnh và đều đặn giúp gì cho chúng ta? Cùng tìm hiểu nhé!

1. Tăng cường kết nối và cảm xúc giữa các cặp đôi

• Khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra oxytocin – hay còn gọi là "hormone gắn kết", giúp tạo cảm giác yêu thương, gần gũi và tin tưởng.
• Cặp đôi có đời sống tình dục hài hòa thường giao tiếp tốt hơn, ít mâu thuẫn hơn và dễ chia sẻ cảm xúc hơn.

🗣️ Tình dục không chỉ là thể xác, mà còn là một dạng ngôn ngữ của tình yêu.

💪 2. Tốt cho tim mạch và thể chất

• Quan hệ tình dục giúp đốt cháy calo tương tự như tập thể dục nhẹ. Trung bình

E là nữ, sn 2012. Kể ra thì có vẻ rất phức tạp. E là chị 3 trong nhà và là sự cố của ba mẹ, lúc đó ba e kh muốn có con vs mẹ e, nhưng vì 1 sự cố mà mẹ e mang thai e và ba e kêu phá nhưng mẹ e kh muốn vì ba e lúc đó đang ngoại tình. Khi e còn nhỏ, mẹ e đã muốn nhảy cầu 44 vì ba e vẫn còn ngoại tình nhưng vì e mà mẹ sống tiếp và tha thứ cho ba 1 lần. Khi e cỡ 4- 5 tuổi, e bị xâm hại và kh còn trinh, lúc ấy còn nhỏ quá e kh bt đó là j, đến lớn ngẫm lại mới bt. Khi e học lớp 4, e bị chị 2 đánh đập 1 cách dã man như: bóp cỗ, đánh liên tục vào phần đầu, ngược đãi e liên tục... Mẹ e thấy và chỉ tức giận vs chị e 1 thgian ngắn và thôi. E bắt đầu ám ảnh về thành tích từ khi lên lớp 5, và cũng bắt đầu có xu hướng tự hại bản thân từ đó. E nhớ e từng bị mẹ đánh đập, tát liên tục vào mặt đến đỏ cả mặt vì e nộp bài trễ cô 1 hôm...(lúc đó là mùa dịch ) và bắt e phải mở cam lên học online. 1 hôm khi mùa dịch e bị mẹ xối nước lạnh liên tục lên người chỉ vì sau 4h mà e chưa tắm.. Mẹ luôn là người đán

Quan hệ bang miệng (oralsex) không còn là khái niệm xa lạ với nhiều cặp đôi hiện nay. Đây là một hình thức thân mật mang đến khoái cảm mà không cần giao hợp trực tiếp. Tuy nhiên, bên cạnh cảm giác gần gũi, hình thức này cũng tiềm ẩn một số rủi ro nếu không thực hiện đúng cách và thiếu kiến thức.

Vậy quan hệ bằng miệng có an toàn không? Cần lưu ý gì? Làm sao để tránh bệnh lây qua đường tình dục? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Quan hệ bang miệng là gì?

Quan hệ bằng miệng là hành động dùng môi, lưỡi hoặc miệng để kích thích bộ phận sinh dục của bạn tình (âm đạo, dương vật hoặc hậu môn). Đây là hình thức phổ biến ở cả các cặp đôi dị tính và đồng tính, thường được xem là cách làm mới đời sống tình dục hoặc thể hiện sự thân mật.

2. Những rủi ro có thể gặp phải

Dù không có thai, nhưng oralsex vẫn có thể lây bệnh nếu không an toàn. Một số bệnh lây qua đường tình dục (STIs) có thể lây

Đậu phộng (lạc) rang nước cốt dừa là một món ăn vặt quen thuộc, béo thơm, giòn giòn và dễ "gây nghiện". Nhưng nếu bạn đang ăn kiêng, hoặc quan tâm đến việc kiểm soát cân nặng, chắc chắn sẽ có chung thắc mắc: “Đậu phộng cốt dừa bao nhiêu calo?” và “Liệu ăn món này có tăng cân không?”.

Hãy cùng mình tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

1. Đậu phộng cốt dừa bao nhiêu calo?

Trung bình, 100g đậu phộng rang nước cốt dừa chứa khoảng:

➡️ 520 – 580 calo

Con số này tương đối cao, bởi vì:

• Đậu phộng vốn đã chứa nhiều chất béo thực vật (tốt cho sức khỏe nhưng vẫn nhiều calo).
• Khi rang với nước cốt dừa (nhiều chất béo bão hòa), hàm lượng calo tăng thêm.
• Một số loại còn có thêm đường, muối, hoặc bột, làm món ăn thêm hấp dẫn nhưng cũng "nặng đô" về năng lượng.

2.Đậu phộng cốt dừa có mập không?

Câu

Nước cốt dừa là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn truyền thống của người Việt như chè, xôi, bánh, hay cà ri. Hương thơm béo ngậy của nước cốt dừa khiến món ăn thêm phần hấp dẫn. Nhưng với những ai đang ăn kiêng hoặc theo dõi chế độ dinh dưỡng, câu hỏi thường gặp là: “Nước cốt dừa bao nhiêu calo?” và “Ăn có mập không?”.

Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

🌟 1. Nước cốt dừa bao nhiêu calo?

Theo dữ liệu dinh dưỡng trung bình:

• 100ml nước cốt dừa chứa khoảng 230 – 280 calo
• Trong đó, phần lớn calo đến từ chất béo (fat) – khoảng 24g chất béo/100ml

Tuy nhiên, lượng calo có thể thay đổi tùy vào:

• Cách làm (tự vắt tại nhà sẽ loãng hơn nước cốt đóng lon)
• Thương hiệu sản phẩm (với loại đóng hộp công nghiệp)
• Tỉ lệ dừa – nước dùng trong quá trình ép

🧾 2. Thành phần dinh dưỡng

Mọi thứ đã bắt đầu có vấn đề từ khi lớp 5 e đã có xu hướng tự hại bản thân dù k có ai dạy, chỉ. Đến hè lớp 7 hành vi đó xuất hiện lại và càng trở nên nghiêm trọng hơn. Tht tởm lợn vì e có cảm giác thỏa mãn khi rạch tay bằng dao lam.. Dần e cảm thấy mik tht vô dụng, luôn ôm hết tội lỗi, quá khứ tồi tệ trog mik, e kh còn hy vọng vào ngày mai, k còn tha thiết vs cuộc sống kể từ học kì 1 lớp 7 cho đến bây h, e thấy bản thân mik tht tồi tệ, k còn hứng thú với những thứ náo nhiệt, vui vẻ xung quanh. E kh còn cười nói như trước, e dễ khóc hơn vs mọi thứ, càng trầm và trở nên lãnh đạm với mọi thứ xung quanh. Càng ngày e càng tiêu cực, gần như dao lam đã là thứ j đó đồng hành cùng e những lúc tồi tệ nhất của e rồi.. Cảm giác mỗi lần như v thật dễ chịu đến ghê tởm bản thân. Những vết sẹo nhỏ chi chít trên tay ngày càng nhiều. Mẹ e đã thấy điều đó và mẹ trở nên tức giận vs em rất nhiều, mẹ chụp hình lại r đem đưa cho ng thân xung quanh r chửi e bệnh hoạn, tâm thần, mẹ dùng những từ tệ nhất để

Trong hành trình đi tìm con yêu, không phải ai cũng thuận lợi. Có những cặp vợ chồng phải mất nhiều năm, trải qua biết bao hy vọng rồi thất vọng. Nhưng may mắn thay, y học ngày nay đã mang đến nhiều giải pháp hỗ trợ sinh sản — trong đó phổ biến và hiệu quả nhất chính là IVF, hay còn gọi là thụ tinh trong ống nghiệm. Trong bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu làm IVF là gì nhé.

1. Làm IVF là gì?

IVF là một viết tắt của “In vitro fertilization” trong tiếng Anh, tạm dịch là “thụ tinh trong ống nghiệm.” Là quá trình trứng của người phụ nữ và tinh trùng của người đàn ông được kết hợp bên ngoài cơ thể trong phòng thí nghiệm. Sau khi trứng được thụ tinh và phát triển thành phôi, bác sĩ sẽ chọn những phôi khỏe mạnh nhất để chuyển vào tử cung, tạo điều kiện cho việc mang thai.

2. Quy trình IVF gồm các bước chính:

• Kích thích buồng trứng: Người phụ nữ được tiêm hormone để buồng