Nếu các biện pháp tại nhà không mang lại hiệu quả, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được kê đơn thuốc và hướng dẫn tập vật lý trị liệu. Trường hợp đau cơ là triệu chứng của một bệnh lý khác, bác sĩ sẽ lên kế hoạch điều trị chúng.
>>> Bạn có thể quan tâm: Bệnh bong gân là gì? Triệu chứng & thuốc
Phòng ngừa nhức mỏi cơ bắp
Nếu cơn đau cơ bạn gặp phải liên quan đến việc vận động quá mức hay hoạt động thể chất, hãy thực hiện các cách dưới đây để giảm thiểu nguy cơ bị đau nhức các cơ:
- Thực hiện các động tác căng cơ trước và sau khi tham gia các hoạt động thể chất, giúp hạn chế tình trạng đau nhức cơ tay chân
- Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, nhất là khi vận động nhiều
- Tập luyện thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh cơ bắp
- Thường xuyên đứng dậy và làm vài động tác giãn cơ đơn giản sau khi đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, giúp cải thiện nhức cơ chân.
Trên đây là những giải đáp của Hello Bacsi về các triệu chứng, hiện tượng đau cơ, cách điều trị cũng như phòng ngừa bệnh mỏi cơ hiệu quả. Nếu bạn gặp phải các tình trạng nhức mỏi bắp chân trong thời gian dài mà vẫn chưa hết, hãy sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ xương khớp để có hướng giải quyết tốt nhất dựa theo tình trạng bệnh.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!