Ai không nên uống giấm táo?

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Hiện không có đủ thông tin đáng tin cậy để biết liệu giấm táo có an toàn để sử dụng làm thuốc khi mang thai hoặc cho con bú hay không. Vì thế, để giữ an toàn cho mẹ và bé, các mẹ bầu không nên tự ý sử dụng giấm táo để điều trị vấn đề về sức khỏe. Thay vào đó, các mẹ có thể thêm giấm táo vào chế độ ăn uống lành mạnh như những loại giấm bình thường khác.
Người có nồng độ kali trong máu thấp (hạ kali máu). Giấm táo có thể làm giảm nồng độ kali trong máu. Nếu lượng kali của bạn đã thấp, giấm táo có thể làm tình trạng này tồi tệ hơn. Vì thế, đừng sử dụng giấm táo nếu bạn gặp tình trạng này.
Người có vấn đề về dạ dày. Nếu bạn đang có những vấn đề như: loét dạ dày, thoát vị gián đoạn, Barrett thực quản,… tốt nhất bạn không nên tự ý sử dụng giấm táo để điều trị một chứng bệnh nào khác. Hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế!
Những thói quen dùng giấm táo nên dừng ngay!

Hiểu được những tác hại của giấm táo mang đến góc nhìn đa chiều và sự cân nhắc khi sử dụng. Sau đây là một số thói quen dùng giấm táo sai lầm. Nếu bạn đang duy trì những cách sử dụng này, hãy dừng lại.
- Sử dụng giấm táo đậm đặc.
- Uống giấm táo trước khi đi ngủ.
- Bôi trực tiếp lên da.
- Sử dụng như một loại thuốc xịt mũi, rửa xoang.
Uống giấm táo đúng cách, phòng tránh tác hại
- Kiểm soát liều lượng và pha loãng trước khi uống. Liều lượng phổ biến cho giấm táo dao động từ 10-30 ml mỗi ngày. Bạn có thể dụng lượng này trong việc nấu ăn, hoặc pha loãng với một cốc nước.
Tuy nhiên hãy lưu ý, chưa có hướng dẫn y khoa cụ thể về tỷ lệ pha loãng giấm táo để uống. Nồng độ axit axetic trong giấm táo thương mại thường khác nhau (không như giấm trắng, có axit axetic 5%). Điều đó có thể khiến bạn không thể lường trước được mức độ axit trong sản phẩm của mình.
- Súc miệng thường xuyên. Điều này sẽ giúp hạn chế việc giấm táo bào mòn răng của bạn. Hãy đảm bảo rằng bạn súc miệng với nước sau khi uống, hoặc ăn những món liên quan đến giấm táo.
Nhìn chung, giấm táo là thực phẩm an toàn cho tất cả mọi người khi được sử dụng trong việc nấu nướng. Bạn chế biến giấm táo như một loại nước sốt giảm cân lành mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn muốn uống giấm táo, hoặc bôi lên da, hãy cân nhắc và thực hiện đúng cách để có hiệu quả tốt nhất. Để tránh những tác hại của giấm táo hãy sử dụng chúng một cách thông minh và khoa học. Chúc bạn thành công!
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!