Thói quen lành mạnh

Dịp Tết là thời điểm nhiều gia đình lựa chọn đi du lịch để nghỉ ngơi, thăm người thân và trải nghiệm không khí đầu năm mới. Tuy nhiên, thay đổi khí hậu, múi giờ, chế độ ăn uống và lịch sinh hoạt có thể khiến cơ thể chưa kịp thích nghi, làm tăng nguy […]

Ngày Tết là khoảng thời gian sum họp, nghỉ ngơi và sinh hoạt gia đình thay đổi nhiều so với ngày thường. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn dễ phát sinh các vấn đề sức khỏe như rối loạn tiêu hóa do ăn uống thất thường, chấn thương nhỏ trong sinh hoạt, cảm cúm […]

Mỗi khi mùa đông đến, nhiều người bắt đầu cảm nhận rõ rệt không khí lạnh qua những cơn gió buốt, cái rét lạnh khiến nhiều người dễ bị cảm lạnh hoặc gặp những vấn đề sức khoẻ khác.  Không khí lạnh không chỉ là sự thay đổi thời tiết đơn thuần, mà còn tác động […]

Lũ lụt không chỉ gây thiệt hại người, về tài sản và cơ sở hạ tầng mà còn kéo theo nguy cơ bùng phát dịch bệnh do môi trường ô nhiễm, thiếu nước sạch và điều kiện vệ sinh giảm sút. Những năm gần đây, lũ lụt miền Trung và nhiều vùng khác của Việt […]

Chất lượng không khí đang ở mức độ nào, có gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe không sẽ được thể hiện qua chỉ số AQI. Việc theo dõi chỉ số này hàng ngày sẽ giúp bạn có những hành động cần thiết để bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Bạn có thể theo dõi […]

Các nghiên cứu gần đây cho biết mức độ bụi mịn PM2.5 ở nhiều thành phố lớn tại Việt Nam đã vượt hơn 4 lần ngưỡng khuyến cáo của WHO. Điều đáng nói là, ngay cả khi ở trong nhà, chúng ta vẫn không thể hoàn toàn tránh khỏi những tác động tiêu cực của […]

Khẩu trang N95 được làm bằng vật liệu polypropylene có khả năng lọc được ít nhất 95% các hạt có kích thước siêu nhỏ (0,3 micron) hay bụi mịn PM2.5, đây cũng là kích thước của virus và vi khuẩn. Để lọc được những bụi siêu mịn hay các virus, vi khuẩn gây bệnh hiệu quả […]