Nước dừa là một món giải khát yêu thích của cả người lớn lẫn trẻ em. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng nước dừa rất có lợi đối với sức khỏe. Vậy người bị sốt uống nước dừa được không? Tác dụng của nước dừa là gì?
Bạn có chắc chắn muốn đăng xuất?
Nước dừa là một món giải khát yêu thích của cả người lớn lẫn trẻ em. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng nước dừa rất có lợi đối với sức khỏe. Vậy người bị sốt uống nước dừa được không? Tác dụng của nước dừa là gì?
Bài viết dưới đây của Hello Bacsi sẽ giải đáp các thắc mắc trên đây của bạn đọc, hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
Sốt là tình trạng rất phổ biến ở cả trẻ em lẫn người lớn. Việc bị sốt sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, mất nước, chán ăn và thậm chí đau nhức toàn thân. Do đó, những thực phẩm dạng lỏng sẽ rất hữu ích để họ bù nước và dinh dưỡng. Ngoài ra, nhiều người cũng tin rằng nước dừa sẽ giúp hạ sốt hiệu quả.
Nước dừa là một thức uống giàu chất điện giải, vitamin C, kali, glucose,… rất tốt cho người đang bị sốt. Trong đó, vitamin C tăng cường hệ miễn dịch, còn Kali giúp cơ thể giữ nước và nhanh chóng lấy lại năng lượng. Nhiều chuyên gia cũng khuyên nên uống nước dừa khi bị sốt, khi bị bệnh nhẹ hoặc sau tập thể dục để bù nước và điện giải bị mất đi.
Bên cạnh đó, nước dừa chứa rất ít calo và đường, những người thừa cân, bệnh tiểu đường,… khi bị sốt cũng có thể sử dụng nước dừa mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe chung.
Do đó, với câu hỏi “bị sốt uống nước dừa được không” thì câu trả lời là hoàn toàn có! Bên cạnh hạ sốt thì thức uống này còn có nhiều điểm cộng khác dành cho sức khoẻ như:
Bên cạnh uống nước dừa thì thuốc là cách hạ sốt đầu tiên mà nhiều người sẽ lựa chọn. Để hạ sốt hiệu quả, bạn nên sử dụng các loại thuốc thông dụng và an toàn như:
Hãy nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc hỏi ý kiến của dược sĩ về liều lượng, thời gian sử dụng thuốc. Nếu đã uống thuốc mà sau 3 ngày vẫn không hết sốt, cần phải tới bệnh viện, kiểm tra nguyên nhân chính xác và điều trị phù hợp. Riêng trẻ dưới 2 tuổi chỉ được dùng thuốc hạ sốt khi có chỉ định của bác sĩ.
Bạn có thể lấy khăn ấm lau người để giúp việc hạ sốt được nhanh hơn. Nhiệt độ ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, thông thoáng để nhiệt mau chóng thoát ra ngoài. Cách này đặc biệt hữu ích với trẻ em. Vị trí lau tốt nhất là bẹn, nách, lòng bàn tay và bàn chân.
Ngoài nước dừa, cả người lớn lẫn trẻ em cũng có thể uống một số món nước khác khi bị sốt như:
Người bị sốt nên ăn những thức ăn dễ tiêu, lỏng, mềm như cháo, súp, cơm nhão; tránh đồ nhiều dầu mỡ sẽ gây khó tiêu. Nếu thấy chán ăn, bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ. Hãy nhớ rằng chỉ khi nạp đủ năng lượng và dinh dưỡng thì cơ thể mới mau chóng bình phục.
Sau khi đã biết sốt uống nước dừa được không và những việc nên làm khi bị sốt, có một số điều bạn cần lưu ý để nhanh chóng cắt cơn sốt như:
Không mặc nhiều lớp quần áo hoặc mặc quần áo quá dày: thay vào đó, bạn nên lựa chọn những bộ đồ bằng vải cotton nhẹ, thoáng và thoải mái. Đồng thời, bạn cũng không nên đắp chăn quá dày trong khi bị sốt.
Đừng kiêng tắm: Nhiều người thường bỏ qua việc tắm rửa mỗi khi bị sốt, bởi họ cho rằng điều này có thể khiến bệnh nặng hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tắm rửa sạch sẽ với nước ấm để lỗ chân lông được thông thoáng, giúp cho việc hạ nhiệt nhanh hơn cũng như cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.
Không dùng thuốc bừa bãi: Rất nhiều người tự ý dùng kháng sinh để điều trị sốt. Tuyệt đối không thực hiện điều này, vì kháng sinh chỉ có tác dụng khi sốt là do nhiễm trùng. Đồng thời, mỗi kháng sinh cũng chỉ tiêu diệt được một số loại vi khuẩn nhất định. Do đó, bạn cần phải được thăm khám, chẩn đoán bởi bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định dùng thuốc.
Vận động phù hợp: khi bị sốt, cơ thể cần được nghỉ ngơi để nhanh chóng hồi phục năng lượng. Do đó, bạn không nên vận động quá sức trong khoảng thời gian này nhé! Tuy nhiên, người bị sốt vẫn cần hoạt động nhẹ nhàng, phù hợp với cường độ tăng dần để thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể, đào thải mồ hôi, giúp quá trình phục hồi được nhanh hơn.
Qua bài viết này, bạn đọc đã có được câu trả lời cho vấn đề “bị sốt uống nước dừa được không”. Bên cạnh đó, bạn cũng “bỏ túi” thêm nhiều thức uống dinh dưỡng khác cũng như một số lưu ý quan trọng khi bị sốt. Đừng quên ghé thăm website Hello Bacsi thường xuyên để đón đọc thêm nhiều bài viết bổ ích khác nhé!
Sử dụng công cụ này để kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết bạn có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không. Bạn cũng có thể kiểm tra chỉ số BMI của trẻ tại đây.
Nam
Nữ
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Lưu ý khi trẻ bị sốt https://moh.gov.vn/chuong-trinh-muc-tieu-quoc-gia/-/asset_publisher/7ng11fEWgASC/content/khi-tre-bi-sot-xuat-huyet-tuyet-oi-khong-cho-tre-uong-nuoc-mau-o?inheritRedirect=false Ngày truy cập 26/08/2021
Sốt uống nước dừa được không https://benhvienthucuc.vn/tre-bi-sot-nen-an-gi-9-loai-thuc-pham-tot-cho-tre-bi-sot/ Ngày truy cập 26/08/2021
Sốt uống nước dừa được không https://soyte.namdinh.gov.vn/home/hoat-dong-nganh/giao-duc-suc-khoe/che-do-dinh-duong-cho-nguoi-bi-sot-virus-1128 Ngày truy cập 26/08/2021
Coconut Water https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/coconut-water/faq-20207812 Ngày truy cập 26/08/2021
Do and don’t of viral fever https://www.justforhearts.org/dos-and-donts-of-viral-fever/ Ngày truy cập 26/08/2021
Drink coconut water while fever https://www.avera.org/balance/primary-care/whats-the-best-over-the-counter-medicine-for-fever-and-pain-reli/ Ngày truy cập 26/08/2021
Drink coconut water while fever https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997 Ngày truy cập 26/08/2021
Benefits of coconut water https://www.tasteofthailand.org/5-benefits-of-coconut-water/ Ngày truy cập 26/08/2021
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!