Vitamin B9 (hay folate) có trong bông cải xanh là dưỡng chất quan trọng đối với hệ thống sinh sản của phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Loại rau này còn chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, kaempferol – một chất flavonoid trong bông cải xanh có tác dụng chống viêm hiệu quả.
4. Ớt chuông
Không chỉ các loại cam, chanh, bưởi mà ngay cả ớt chuông cũng dồi dào vitamin C. Chất chống oxy hóa này có tác dụng mạnh trong việc chữa nhiễm trùng, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và ngăn ngừa virus HPV xâm nhập âm hộ làm ảnh hưởng sức khỏe tử cung.
5. Cải bó xôi
Giống như vitamin C, vitamin E cũng có đặc tính chống oxy hóa được cho là giúp cơ thể khỏe mạnh. Cải bó xôi chứa nhiều vitamin E, là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe phụ nữ. Bạn có thể hấp cải bó xôi với trứng để cơ thể hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng của rau.
6. Viêm cổ tử cung nên ăn gì: Tỏi

Tỏi được tìm thấy trong hầu hết các nền ẩm thực trên thế giới khi nó đánh thức vị giác và khứu giác của người thưởng thức. Không chỉ vậy, tỏi còn có nồng độ cao các hợp chất chứa lưu huỳnh như allicin, giúp tăng cường miễn dịch và chống nhiễm trùng hiệu quả.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!