7. Trà xanh
Trà xanh và trà đen đều chứa nhiều flavonoid – một loại chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, trà xanh thực sự vượt trội ở nồng độ epigallocatechin gallate (EGCG) – một chất chống oxy hóa mạnh khác.
Trong các nghiên cứu, EGCG đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch. Quá trình lên men của trà đen sẽ phá hủy rất nhiều EGCG. Mặt khác, trà xanh được hấp và không lên men nên EGCG được giữ nguyên.
Trà xanh cũng là nguồn cung cấp axit amin L-theanine dồi dào. L-theanine giúp hỗ trợ sản xuất các hợp chất chống vi trùng trong hệ miễn dịch của cơ thể.
8. Viêm cổ tử cung nên ăn gì: Hạt hướng dương
Hạt hướng dương có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như phốt pho, magiê, vitamin B6 và vitamin E. Trong đó, vitamin E đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều chỉnh và duy trì chức năng của hệ thống miễn dịch. Các loại thực phẩm khác có lượng vitamin E cao bao gồm bơ và rau màu xanh đậm.
Thói quen sinh hoạt giúp ngừa viêm cổ tử cung

Các thói quen sau sẽ giúp bạn hạn chế diễn tiếp bệnh bên cạnh việc tìm hiểu và áp dụng viêm cổ tử cung nên ăn gì:
- Nghe theo hướng dẫn của bác sĩ và tái khám đều đặn
- Giữ vùng kín sạch sẽ: tránh thụt rửa sâu hoặc dùng sản phẩm vệ sinh có tính tẩy mạnh
- Tránh kích ứng âm đạo bằng tampon, băng vệ sinh có mùi thơm
- Sử dụng bao cao su hoặc các biện pháp an toàn khác để tránh lây nhiễm bệnh qua đường tình dục
Viêm cổ tử cung có thể làm tăng nguy cơ nhiễm HIV khi phụ nữ quan hệ tình dục không an toàn. Nó cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng sinh sản nếu không được điều trị kịp thời. Hãy kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh kèm theo các chỉ dẫn về sinh hoạt để có kết quả tốt nhất bạn nhé.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!