Để có cách nhận biết tinh trùng khỏe hay yếu, bạn cần thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tìm hiểu một số cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà để kịp thời phát hiện bất thường, bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân.
Phần lớn đàn ông đều cho rằng nếu cơ thể khỏe mạnh, không ốm đau, chuyện chăn gối vẫn sung mãn thì chất lượng tinh trùng không có gì đáng lo ngại. Thế nhưng, thực tế không phải như vậy. Có những người đàn ông cao to, khỏe mạnh nhưng không thể có con do tinh trùng yếu. Vậy làm sao để biết tinh trùng mạnh hay yếu?
Nguyên nhân gây tinh trùng yếu
Đầu tiên, bạn cần khoanh vùng và xác định đâu là nguyên nhân có thể khiến cho tình trùng của bạn bị suy yếu hay cụ thể hơn là bị loãng, bị giảm số lượng cũng như là chất lượng khi xuất tinh. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến tinh trùng yếu:
- Bệnh lý: Các bệnh lý liên quan đến bộ phận sinh dục nam sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh trùng, trong số đó có thể kể đến như: giãn tĩnh mạch thừng tinh, vỡ tinh hoàn, ung thư tinh hoàn, viêm tinh hoàn – mào tinh hoàn hoặc mắc phải các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs).
- Di truyền: Bên cạnh các bệnh lý vừa nêu trên, một nguyên nhân khiến cơ thể nam sản xuất ra ít tinh trùng là mắc phải hội chứng Klinefelter (hiếm gặp).
- Lối sống kém lành mạnh: Ăn uống không đủ chất, ít khi tập thể dục, kèm theo thói quen hút thuốc, uống rượu bia hoặc thậm chí là có sử dụng chất kích thích, theo thời gian sẽ làm suy giảm cả số lượng và chất lượng tinh trùng.
- Tác dụng phụ từ thuốc: Nếu bạn đang sử dụng một số loại thuốc để điều trị bệnh như thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm thì rất có thể sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể nói chung và chất lượng tinh trùng nói riêng.
Vậy làm cách nào để kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà? Nội dung tiếp theo HelloBacsi sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà bằng việc quan sát tinh dịch và tinh trùng sau khi xuất tinh.
4 cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà
Để có thể phân biệt được tinh trùng mạnh và tinh trùng yếu, bạn sẽ cần biết khi tinh trùng khỏe mạnh thì có màu gì, có độ sệt như thế nào và mùi vị ra sao; ngoài trường hợp đó thì ít nhiều bạn sẽ biết được tinh trùng yếu sẽ trông như thế nào.
Tinh dịch của nam giới là sự kết hợp của tinh trùng và chất lỏng từ tuyến tiền liệt và túi tinh chứa hàng loạt các chất hóa học và chất dinh dưỡng. Tinh dịch khỏe mạnh là tinh dịch có màu trắng đục và có độ sệt như trứng gà sống, có mùi hơi tanh hoặc ngửi như mùi thuốc tẩy.
Dưới đây là 4 cách để nhận kiểm tra và phân biệt được tinh trùng mạnh và yếu tại nhà.
1. Kiểm tra độ đặc của tinh dịch
Tinh dịch loãng và ít là một trong những biểu hiện đầu tiên của tinh trùng yếu. Vậy tinh trùng đặc là khỏe hay yếu? Thông thường, để nhận biết tinh trùng khỏe mạnh, tinh trùng phải đáp ứng đầy đủ các đặc điểm sau:
- Tinh dịch có độ đặc sệt vừa phải, không loãng cũng không vón cục.
- Khi xuất tinh, tinh dịch phải đạt từ 2 – 5ml, trong đó phải có 60 – 80 triệu tinh trùng có mặt trong mỗi ml tinh dịch.
2. Quan sát tình trạng vón cục của tinh dịch
Cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà là bạn quan sát tinh dịch sau khi xuất tinh. Nếu thấy trong tinh dịch có những hạt trắng nhỏ, bóp thấy mịn như bột thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy tinh dịch bị vón cục. Nếu tinh dịch ở trạng thái này, tinh trùng dễ bị chết và khó di chuyển đến gặp trứng. Tinh dịch vón cục là một trong những cách nhận biết tinh trùng yếu chuẩn xác bạn nên thử.
3. Thời gian hóa lỏng của tinh dịch
Bình thường sau khi xuất tinh, tinh dịch sẽ ở trạng thái hơi đặc sệt, nhưng sau khoảng 10 – 15 phút thì tinh dịch sẽ hóa lỏng ở nhiệt độ phòng. Nếu tinh trùng hóa lỏng chỉ sau từ 3 – 5 phút thì có thể được xem là tình trạng tinh trùng hóa lỏng nhanh.
4. Quan sát màu sắc của tinh dịch
Bên cạnh các dấu hiệu trên, nhìn vào màu sắc tinh dịch cũng là một trong những cách nhận biết tinh trùng yếu hay khỏe.
- Tinh dịch có màu vàng: Đây là dấu hiệu cảnh báo bạn đã mắc phải các bệnh viêm nhiễm như viêm mào tinh, viêm tuyến tiền liệt… Bình thường, nếu bạn không xuất tinh trong thời gian dài thì tinh dịch có thể hơi ngả sang màu vàng, nhưng nếu bạn đã tăng tần suất mà vẫn như vậy thì nên đến gặp bác sĩ.
- Tinh dịch có màu xanh hoặc vàng xanh: Nếu đi kèm với các triệu chứng khác như đau tinh hoàn thì có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã bị viêm niệu đạo hoặc bệnh lậu.
- Tinh dịch có màu nâu: Tình trạng này thường là do tinh dịch có lẫn máu. Nếu hiện tượng này đi kèm với các triệu chứng khác như đau bụng, đau tức dương vật… thì có thể là dấu hiệu ban đầu của các bệnh liên quan đến đường tiết niệu hoặc do “cậu nhỏ” bị tổn thương.
Nếu bạn thấy bản thân có những biểu hiện tinh trùng yếu, tốt nhất bạn nên đến các cơ sở y tế làm xét nghiệm tinh dịch đồ để có thể đánh giá chính xác nhất chất lượng tinh trùng.
Các phương pháp điều trị tinh trùng yếu
Khi đã biết cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà và nguyên nhân khiến tinh trùng yếu, bạn cần nhanh chóng điều trị để bảo vệ sức khỏe sinh sản. Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân gây vô sinh hàng đầu ở nam giới. Do đó, việc chẩn đoán và phát hiện sớm sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian, công sức và tiền bạc trong việc điều trị.
Để điều trị tinh trùng yếu, bạn cần xác định được nguyên nhân gây bệnh. Nếu nguyên nhân là do lối sống, bạn cần thay đổi lối sống của mình lành mạnh hơn. Nhưng nếu nguyên nhân là do bạn mắc phải các vấn đề về sức khỏe sinh sản thì bác sĩ sẽ đề xuất một số phương pháp điều trị phù hợp như:
- Thuốc kháng sinh: Dùng để điều trị các bệnh viêm nhiễm.
- Phẫu thuật: Nếu nguyên nhân là do giãn tĩnh mạch tinh hoàn hoặc tắc ống dẫn tinh, bạn sẽ được phẫu thuật để giải quyết vấn đề này.
- Liệu pháp hormone và thuốc nội tiết: Bạn sẽ được điều trị bằng liệu pháp này khi mất cân bằng nội tiết tố.
Cách để cải thiện chất lượng tinh trùng
Tinh trùng có liên quan trực tiếp đến tình trạng sức khỏe của bạn. Do đó, để cải thiện chất lượng tinh trùng bạn sẽ cần phải điều chỉnh thói quen ăn uống và thói quen sinh hoạt của mình.
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, axit folic, vitamin C, B12, E, D, L-Arginine. Các chất này có nhiều trong hàu, cua, tôm, sữa ngũ cốc, các loại rau xanh đậm, cam, kiwi, chuối và các loại đậu, thịt bò, thịt gia cầm, rau chân vịt, bông cải xanh…
- Xây dựng thói quen tốt: Bạn nên tập thể dục từ 120 – 150 phút mỗi tuần. Chọn tần suất thủ dâm cho nam giới phù hợp. Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia hoặc các chất kích thích. Ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm.
- Đời sống tình dục lành mạnh: Nam giới có đời sống tình dục lành mạnh không chỉ giúp cảm xúc thăng hoa mà còn hưởng được nhiều lợi ích về mặt sức khỏe như hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ… Những yếu tố này góp phần cải thiện chất lượng tinh trùng.
Kết luận
Hy vọng bài viết đã giúp bạn biết cách nhận biết tinh trùng khỏe hay yếu. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà trước khi gặp bác sĩ. Cuối cùng, điều mà bạn cần lưu ý đó chính là, nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào thì hãy nhanh chóng đi khám, không nên chần chừ vì triệu chứng có thể diễn tiến nặng thêm.
[embed-health-tool-bmi]
