Cách làm sinh tố táo kiwi cho bé:
- Bước 1: Sơ chế táo như đã hướng dẫn ở trên.
- Bước 2: Gọt vỏ kiwi rồi cắt khoanh nhỏ.
- Bước 3: Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu rồi rót sinh tố táo kiwi ra ly và cho bé thưởng thức.
Lợi ích của sinh tố táo đối với trẻ em

Táo là loại quả chứa nhiều chất xơ, vitamin B6, vitamin C và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
- Vitamin B6 thúc đẩy sự phát triển não bộ của bé.
- Vitamin C trong táo giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
- Chất xơ hỗ trợ sức khỏe đường ruột và phòng ngừa chứng táo bón.
- Chất chống oxy hóa anthocyanin trong táo có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột.
- Ngoài ra, táo cũng góp phần phát triển tế bào nữa đấy!
Mặc dù táo chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của trẻ, nhưng khi sơ chế táo, bạn cần loại bỏ hết lõi và hạt táo. Hạt táo có chứa amygdalin, một hợp chất thực vật chứa xyanua tự nhiên, có thể dẫn đến ngộ độc xyanua nếu ăn quá nhiều. Chính vì vậy, việc bỏ hạt khi làm sinh tố táo cho bé là vô cùng cần thiết.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được những cách làm sinh tố táo cho bé vừa đơn giản, lại thơm ngon, giàu dinh dưỡng.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!