Chỉ số cân nặng thai nhi là một trong những chỉ số phản ánh rõ nét nhất về sự phát triển và sức khỏe của bé. Bảng cân nặng chuẩn của thai nhi theo tuần tuổi mới nhất từ WHO dưới đây sẽ phần nào giúp bạn có cơ sở trong việc đánh giá và theo dõi sự phát triển của bé. Từ đó sẽ có những điều chỉnh trong chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để bé có sự phát triển tốt nhất.
Là một cá thể riêng biệt, mỗi thai nhi sẽ có một tốc độ phát triển khác nhau. Cân nặng thai nhi trung bình nếu đủ tháng khi sinh thường là khoảng 3,5 kg và chiều dài trung bình đạt khoảng 51,2 cm (tính từ đầu tới chân). Do đó, việc căn cứ vào chỉ số chiều dài và cân nặng thai nhi chuẩn sẽ giúp mẹ bầu phần nào đánh giá được thai có phát triển tốt hay không.
Bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi chuẩn nhất từ WHO và cách đo kích thước thai nhi
Cân nặng thai nhi theo từng tuần tuổi là một trong những chỉ số quan trọng giúp mẹ theo dõi sự phát triển và sức khỏe của bé yêu. Dựa trên bảng cân nặng thai nhi tiêu chuẩn, mẹ bầu có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo bé phát triển toàn diện trong suốt thai kỳ.
Tuy nhiên, mỗi em bé là một cá thể riêng biệt, tốc độ phát triển cũng sẽ có sự khác nhau. Trung bình, khi đủ tháng, bé sẽ nặng khoảng 3,5 kg và có chiều dài khoảng 51,2 cm (từ đầu đến chân). Do đó, việc theo dõi chỉ số cân nặng và chiều dài của thai nhi theo từng giai đoạn sẽ giúp mẹ bầu phần nào đánh giá được em bé có đang phát triển đúng chuẩn hay không. Từ đó có hướng chăm sóc phù hợp để bé chào đời khỏe mạnh nhất.
1. Bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi chuẩn nhất từ WHO
Ngoài các vấn đề thai kỳ thì việc theo dõi cân nặng thai nhi theo tuần tuổi, hay cụ thể cân nặng thai nhi bé trai/ bé gái, cân nặng theo tuổi thai… cũng là mối quan tâm thường trực của các mẹ bầu.
Nghiên cứu cho thấy cân nặng của thai nhi nam và nữ thường có sự khác biệt nhất định. Thông thường, cân nặng thai nhi bé trai theo tuần thường lớn hơn các bé gái trong cùng giai đoạn phát triển. Tại thời điểm sinh, các bé trai thường nặng hơn (khoảng từ 100g-200g), dài hơn và có chu vi đầu lớn hơn so với các bé gái.
Song, sự chênh lệch này không quá lớn và không ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển hay sức khỏe tổng thể của bé.
Dưới đây là bảng cân nặng thai nhi theo từng tuần tuổi trung bình theo nghiên cứu của WHO (The World Health Organization) – Tổ chức Y tế Thế giới mà Hello Bacsi sưu tầm được:
| Tuần tuổi thai | Cân nặng thai nhi nam theo tuần (gram) | Cân nặng thai nhi nữ theo tuần (gram) |
|---|---|---|
| 14 | 92 | 89 |
| 15 | 116 | 113 |
| 16 | 146 | 141 |
| 17 | 183 | 176 |
| 18 | 226 | 217 |
| 19 | 277 | 266 |
| 20 | 337 | 322 |
| 21 | 407 | 388 |
| 22 | 487 | 464 |
| 23 | 578 | 551 |
| 24 | 681 | 649 |
| 25 | 795 | 758 |
| 26 | 923 | 880 |
| 27 | 1063 | 1014 |
| 28 | 1215 | 1160 |
| 29 | 1379 | 1319 |
| 30 | 1555 | 1489 |
| 31 | 1741 | 1670 |
| 32 | 1937 | 1861 |
| 33 | 2140 | 2060 |
| 34 | 2350 | 2268 |
| 35 | 2565 | 2481 |
| 36 | 2783 | 2698 |
| 37 | 3001 | 2917 |
| 38 | 3218 | 3136 |
| 39 | 3432 | 3354 |
| 40 | 3639 | 3567 |
Để đánh giá sự phát triển của thai nhi, bạn có thể so sánh cân nặng theo tuổi thai được ghi trên giấy siêu âm với bảng cân nặng thai nhi tiêu chuẩn.
Tuy nhiên, mẹ không nên quá lo lắng nếu chỉ số của bé cao hoặc thấp hơn mức trung bình, vì đây chỉ là giá trị tham khảo. Cân nặng thai nhi không cố định mà có sự dao động tự nhiên do yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng của mẹ, lưu lượng máu đến nhau thai và sức khỏe tổng thể của thai nhi.
Bảng cân nặng chuẩn theo tuần thai phản ánh mức trung bình, nhưng vẫn có giới hạn trên và dưới. Chỉ khi cân nặng của thai nhi rơi ngoài khoảng này thì mới cần lưu ý. Nếu thai nhi có chỉ số thấp hơn ngưỡng dưới, có thể liên quan đến suy dinh dưỡng bào thai hoặc chức năng nhau thai kém. Ngược lại, nếu cân nặng vượt ngưỡng trên, có thể do mẹ mắc tiểu đường thai kỳ hoặc các yếu tố khác.
Bác sĩ sẽ dựa vào nhiều yếu tố khác nhau như đường kính lưỡng đỉnh (BPD), chu vi vòng đầu (HC), chiều dài xương đùi (FL) để đánh giá sự phát triển tổng thể. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm bổ sung để đảm bảo thai nhi phát triển bình thường.
Cân nặng thai theo tuần thay đổi như thế nào?
Em bé tăng cân ổn định trong thai kỳ nhưng tốc độ tăng cân nặng theo tuổi thai sẽ thay đổi theo từng giai đoạn. Trước tuần 16, cân nặng của em bé tăng trung bình 19g/tuần. Mức tăng này không cố định mà dần tăng theo từng giai đoạn:
- Tuần 8: Cân nặng của bé sẽ tăng khoảng hơn 7g/tuần
- Tuần 12: Cân nặng tăng thêm khoảng 15g/tuần.
- Tuần 16: Cân nặng tăng thêm 29g/tuần
- Từ tuần 20: Cân nặng tăng thêm 59g/tuần.
- Đến tuần 30: Cân nặng sẽ tăng mạnh 175g/tuần.
- Đỉnh tăng trưởng vào tuần 35 là 215g/tuần.
- Sau tuần 35 tốc độ tăng cân sẽ giảm còn 188g/tuần, đến tuần 40 còn 168g/tuần.
Với song thai, tốc độ tăng cân nặng thai nhi theo tuần sẽ chậm lại từ tuần 28, chỉ khoảng 170g/tuần.
[embed-health-tool-due-date]
2. Cách đo chiều dài và cân nặng thai nhi theo tuần tuổi
Bạn có băn khoăn về việc cân nặng theo tuổi thai, cân nặng thai nhi và chiều dài thai nhi được đo như thế nào hay không? Theo các chuyên gia sản khoa, cách đo cụ thể theo từng giai đoạn của tuổi thai như sau:
- Ở tam cá nguyệt I, bé được đo từ đầu đến mông, gọi là chiều dài đầu mông (CRL). Giai đoạn này thai còn rất nhỏ nên khó tính được trọng lượng.
- Ở tam cá nguyệt II, bác sĩ không sử dụng chỉ số chiều dài đầu mông để theo dõi sự phát triển của thai nhi nữa. Bé sẽ được đo đường kính lưỡng đỉnh (đầu) và chiều dài xương đùi, chu vi vòng bụng. Bác sĩ sử dụng các thuật toán theo các số đo này để tính trọng lượng thai.
- Ở tam cá nguyệt III, bác sĩ cũng sử dụng các số đo trên, ngoài ra nếu có vấn đề còn dùng thêm chỉ số chu vi vòng đầu, đường kính ngang bụng để tính toán. Từ tuần thứ 32, cân nặng của bé sẽ phát triển nhanh chóng, những đường nét cuối cùng của bé được hoàn thành.
8 yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển và cân nặng thai nhi
Cân nặng theo tuổi thai thực tế của bé có “xê xích” so với tiêu chuẩn cân nặng của thai nhi theo tuần ở bảng trên do ảnh hưởng của nhiều yếu tố. Dưới đây là 8 yếu tố quan trọng nhất có thể tác động trực tiếp đến sự phát triển của bé:
- Yếu tố di truyền, Di truyền từ cha mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc xác định cân nặng, chiều cao và tốc độ tăng trưởng của thai nhi.
- Chế độ ăn uống và tình trạng dinh dưỡng của mẹ. Khi mẹ nạp đủ cho bé các dưỡng chất thiết yếu như protein, sắt, axit folic, canxi, omega-3, cân nặng thai nhi sẽ tăng trưởng tốt hơn.
- Lưu lượng máu tử cung và nhau thai. Sự cung cấp máu đầy đủ qua tử cung và nhau thai là yếu tố then chốt để thai nhi nhận đủ dưỡng chất và oxy cần thiết. Huyết áp cao hoặc tiền sản giật có thể làm giảm lượng máu đến thai nhi, khiến bé phát triển chậm.
- Môi trường sống. Tiếp xúc với hóa chất độc hại (thuốc trừ sâu, kim loại nặng, ô nhiễm không khí) có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và cân nặng thai nhi. Ngoài ra, căng thẳng và stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố của mẹ, tác động đến sự phát triển của bé.
- Glucose qua nhau thai và insulin của thai nhi. Glucose từ mẹ chuyển qua nhau thai và insulin do thai nhi sản xuất là những yếu tố quan trọng trong việc điều chỉnh sự phát triển và tích lũy mỡ của thai nhi. Nếu mẹ bị tiểu đường thai kỳ, lượng glucose cao có thể khiến thai nhi phát triển quá mức, dẫn đến thai to (macrosomia).
- Hormone tăng trưởng của thai nhi. Hormone tăng trưởng do tuyến yên của thai nhi tiết ra ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé. Nếu hormone này bị rối loạn (do di truyền hoặc bệnh lý), bé có thể phát triển chậm hoặc nhanh bất thường.
- Con so hay con rạ. Thông thường con thứ (con rạ) thường có kích thước lớn hơn con đầu (con so). Song nếu khoảng cách giữa 2 lần sinh quá sát nhau, con thứ cũng có thể bị nhẹ cân.
- Số lượng bào thai. Nếu bạn mang song thai, đa thai, cân nặng theo tuổi thai của từng bé sẽ thấp hơn so với bảng cân nặng thai nhi chuẩn.
Các vấn đề bất thường về cân nặng thai nhi mẹ cần lưu ý
Sau khi tham khảo bảng cân nặng thai nhi theo tuần, mẹ bầu cần nhớ rằng mỗi em bé có tốc độ phát triển khác nhau, đặc biệt là trong những tháng đầu thai kỳ. Nếu cân nặng của bé thấp hơn hoặc xấp xỉ so với mức trung bình, mẹ cũng không cần quá lo lắng.
Điều quan trọng nhất là duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần thoải mái và thăm khám thai định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo bé yêu phát triển khỏe mạnh.
Song, vẫn có một số vấn đề bất thường về cân nặng thai nhi mà mẹ nên lưu ý.
1. Thai nhi phát triển hơn so với tuổi thai
Nếu kết quả siêu âm cho thấy rằng chiều dài thai nhi đo được dài hơn so với mức bình thường khoảng 3cm tức là bé đang lớn hơn so với tuổi thai.
Thai quá lớn có thể khiến bạn gặp khó khăn trong quá trình chuyển dạ và sinh con. Không những vậy, thai nhi lớn hơn tuổi thai còn là dấu hiệu cho biết có thể bé có nguy cơ mắc một số bệnh như: tiểu đường, béo phì, các bệnh về đường tiêu hóa…
Do đó, trong trường hợp này, bác sĩ sẽ chỉ định bạn làm một vài xét nghiệm nhằm tìm hiểu nguyên nhân để có cách điều chỉnh cho thích hợp.
2. Thai nhi phát triển kém so với tuổi thai
Nếu trên kết quả siêu âm, so với bảng cân nặng thai nhi chuẩn bé có chiều dài ngắn hơn chiều dài trung bình 3 cm, tức là bé đang có dấu hiệu thai nhi kém phát triển. Việc thai nhi quá nhỏ so với chuẩn sẽ khiến khi sinh ra bé có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém….
Bác sĩ sẽ chỉ định bạn thực hiện một vài xét nghiệm để tìm nguyên nhân. Bạn có thể phải làm xét nghiệm kiểm tra chức năng nhau thai để bác sĩ đánh giá xem nhau có vận chuyển đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi, kiểm tra xem dây rốn có bất thường.
Đồng thời bác sĩ sẽ hỏi thật cặn kẽ để biết chế độ dinh dưỡng của bạn có đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi hay có gặp các vấn đề gây tác động xấu đến sức khỏe tinh thần hay không. Sau khi đã xác định được nguyên nhân, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách điều chỉnh phù hợp, chẳng hạn thay đổi chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý.
Mối liên hệ giữa cân nặng của mẹ và trọng lượng thai theo tuần
Như trên đã đề cập, cân nặng của thai nhi cũng phụ thuộc vào cân nặng của mẹ bầu. Do đó, trong suốt thai kỳ, cân nặng của mẹ bầu cũng phải được chú trọng quan tâm.
Theo một số nghiên cứu, cân nặng của người mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến sự tăng trưởng về chiều dài lẫn cân nặng thai nhi qua các tuần. Một nghiên cứu khác cũng phát hiện thấy sự tăng trưởng về trọng lượng của thai nhi ở một mức độ nào đó bị ảnh hưởng bởi giới tính thai nhi, tuổi tác, chiều cao, cân nặng của mẹ.
Trong thai kỳ, mẹ bầu nên tăng từ 10 – 12kg, hoặc 16 – 20kg nếu mang đa thai. Tăng cân quá nhiều có thể gây tiểu đường thai kỳ, làm thai quá to và tăng nguy cơ sinh mổ. Ngược lại, tăng quá ít có thể khiến bé thiếu dinh dưỡng, dễ sinh non.
Để thai nhi phát triển khỏe mạnh và việc sinh nở thuận lợi, mẹ bầu nên duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên vận động nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày, trừ khi có chỉ định hạn chế vận động từ bác sĩ.
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu chỉ nên tăng 1,5 – 2kg. Song nếu bác sĩ cảnh báo mẹ bị thiếu cân, bạn có thể cần tăng thêm 2kg nữa. Ngược lại, nếu thừa cân, mẹ nên hạn chế tăng, hoặc kiếm soát mức tăng cân ở tối đa 1kg.
Từ tuần 14 – 28, cân nặng lý tưởng tăng khoảng 0,5kg/tuần. Nhưng nếu bác sĩ chẩn đoán thừa cân, mẹ nên giới hạn ở mức 0,2 – 0,3kg/tuần.
Mẹ bầu nên làm gì để thai nhi phát triển theo tiêu chuẩn trung bình?
Để thai nhi phát triển tốt nhất và đạt chuẩn về cân nặng, mẹ đừng bỏ qua những lời khuyên sau đây:
- Khi mang thai, tốt nhất là mẹ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Về cơ bản, mẹ không cần ăn quá nhiều nhưng phải đảm bảo bổ sung đủ chất để thai nhi có thể phát triển toàn diện.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, khoa học, tránh vận động mạnh. Các mẹ có thể thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe, duy trì cân nặng lành mạnh trong thai kỳ gây ảnh hưởng đến thai nhi.
- Đảm bảo khám thai định kỳ đầy đủ để nắm được sự phát triển cũng như cân nặng của em bé theo tuần tuổi. Dựa trên kết quả thăm khám, bác sĩ có thể đưa ra những tư vấn giúp mẹ điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp trong suốt thai kỳ.
- Theo dõi huyết áp, tránh căng thẳng quá mức.
- Tránh hút thuốc, rượu bia và tiếp xúc với các chất độc hại từ môi trường.
Vai trò của việc theo dõi cân nặng thai nhi
Khi mang thai, sức khỏe của mẹ và bé được đặt lên hàng đầu. Tuy nhiên, vì nỗi lo bé phát triển không khỏe mạnh nên các gia đình, bà mẹ thường có xu hướng bồi bổ quá mức khiến mẹ tăng cân không kiểm soát. Việc này ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả mẹ và thai nhi trong quá trình sinh và sự phát triển của trẻ sau này.
Ngoài ra, trong thai kỳ, một số mẹ bầu thường có cảm giác chán ăn, ốm nghén, cơ thể không đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng bào thai dẫn đến chỉ số cân nặng theo tuổi thai có thể thấp hơn mức trung bình.
Việc theo dõi cân nặng thai nhi theo tuần là cực kỳ quan trọng giúp mẹ an tâm, thấu hiểu được sự phát triển của con đồng thời có một chế độ ăn uống, tập luyện trong cả thai kỳ hợp lý, vừa giúp thai nhi khỏe mạnh, phát triển trí não và thể chất tốt hơn vừa giúp sức khỏe mẹ ổn định, tránh các biến chứng nguy hiểm trong quá trình sinh nở. Bí quyết chăm sóc thai kỳ để thai nhi của bạn đạt chuẩn cân nặng là gì? Hãy để lại bình luận của bạn dưới bài viết này để chia sẻ cùng các mẹ bầu khác nhé!
