Sau sinh bao lâu thì được đánh răng, bà đẻ kiêng đánh răng bao lâu hay sinh xong bao lâu được đánh răng… là thắc mắc của rất nhiều mẹ bỉm sữa trong thời gian ở cữ.
Trong bài viết này, Hello Bacsi sẽ cung cấp cho bạn đọc câu trả lời sau sinh bao lâu thì được đánh răng hay bà đẻ kiêng đánh răng bao lâu, đồng thời giản đáp nguyên nhân tại sao các bà, các mẹ thường khuyên phụ nữ mới sinh nên kiêng chải răng. Ngoài ra, Hello Bacsi cũng cung cấp cho các mẹo vệ sinh răng miệng sau sinh đúng cách.
Kiêng đánh răng sau sinh: Lời khuyên này đúng hay sai?
Phụ nữ mới sinh thường được các bà, các mẹ khuyên không nên đánh răng sau sinh và trong 1 tháng đầu tiên ở cữ. Nguyên do được cho là việc đánh răng ngay sau khi sinh có thể khiến răng mẹ bị yếu, dễ bị ê buốt, sớm bị lung lay rồi dẫn đến mất răng.
Thực tế điều này không đúng. Sau sinh, việc kiêng tắm rửa, kiêng đánh răng có thể biến cơ thể và khoang miệng của mẹ thành môi trường lý tưởng cho virus và vi khuẩn sinh sôi. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, gây các bệnh về răng miệng cho mẹ và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe bé yêu.
Nhiều mẹ sau sinh hay gặp các vấn đề về răng miệng như: ê buốt răng sau sinh (răng nhạy cảm), viêm nướu, bệnh nha chu, chảy máu chân răng… Nguyên nhân gây nên các vấn đề này là do:
- Nội tiết tố thay đổi khi mang thai
- Tình trạng thiếu hụt các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm… cùng các vitamin thiết yếu trong suốt thai kỳ
- Thường xuyên nôn ói khi mang thai khiến việc vệ sinh răng miệng có thể kém.
Sau sinh với quan niệm ăn tẩm bổ để có sữa cho bé bú, nhiều mẹ thường ăn liên tục nhưng lại ít để ý đến vấn đề răng miệng. Tình trạng này diễn ra lâu ngày sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của răng. Do đó, các mẹ sau sinh không nên kiêng đánh răng.
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?
Nhiều mẹ được khuyên không đánh răng sau sinh và “nghiêm túc” thực hiện lời khuyên này trong cả tháng ở cữ, thậm chí là 3 – 6 tháng. Việc kiêng cữ sau sinh phản khoa học này đã khiến nhiều mẹ gặp các vấn đề về sức khỏe răng miệng.
Vậy sau sinh bao lâu thì được đánh răng hay bà đẻ kiêng đánh răng bao lâu, sau sinh bao lâu thì đánh răng? Thực tế là ngay sau khi có thể ngồi dậy và đi lại được sau ca sinh, mẹ có thể đánh răng. Tuy nhiên, vì cơ thể mới sinh còn yếu ớt nên mẹ nên đánh răng với nước ấm hoặc nước muối sinh lý để không có cảm giác ê buốt chân răng. Để đảm bảo sức khỏe răng miệng, mẹ hãy đánh răng sau mỗi bữa ăn và tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy. Với các bữa ăn nhẹ, mẹ có thể súc miệng hoặc dùng tăm nước hay chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng, hạn chế tình trạng các mẩu thức ăn dắt ở chân răng dẫn đến hơi thở có mùi, gây viêm chân răng.
Mẹ sau sinh cần chăm sóc răng miệng như thế nào?
Sau khi đã tìm được câu trả lời cho việc sau sinh bao lâu thì được đánh răng, mẹ hãy tham khảo những gợi ý sau để có thể chăm sóc răng miệng đúng cách:
1. Chăm sóc răng miệng đúng cách
- Mẹ sau sinh nên dùng tăm nước hoặc chỉ nha khoa thay vì dùng tăm tre để làm sạch các mẩu thức ăn dính ở kẽ răng. Việc dùng tăm tre có thể gây chảy máu chân răng, tạo vết thương hở dễ tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Ưu tiên bàn chải lông mềm, đầu nhỏ để chải răng nhẹ nhàng. Khi chải cần xoay tròn bàn chải, chải đều cả mặt ngoài, mặt nhai và mặt trong.
- Sau sinh, mỗi 6 tháng, mẹ nên khám nha khoa, cạo vôi răng hay lấy cao răng định kỳ.
2. Những lưu ý trong chế độ ăn uống, sinh hoạt để bảo vệ sức khỏe răng miệng
- Mẹ sau sinh nên tránh tiêu thụ các thực phẩm nhiều tinh bột đường (bánh kẹo ngọt, thức uống có gas…). Nguyên do là việc tiêu thụ những thức ăn và thức uống dạng này rất dễ hình thành mảng bám trên răng, gây mòn men răng dẫn đến bệnh nha chu, sâu răng. Do đó, với các bữa ăn nhẹ hay ăn “chống đói”, mẹ nên ưu tiên dùng trái cây, rau quả tươi, sữa hay các loại hạt.
- Không ăn các đồ quá nóng hay quá lạnh hoặc quá cay, chua gây hại cho men răng…
- Sau sinh, nhất là các mẹ cho con bú vẫn cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, nhất là canxi nên cần bổ sung thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn. Mẹ hãy ưu tiên: sữa và các chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua), cá mòi, tôm tép, cua đồng, các loại đậu, rau có màu xanh thẫm…
Sau sinh, dù có nhiều việc phải làm khiến bạn cảm thấy có ít thời gian hơn trước nhưng đừng vì thế mà lơ là việc vệ sinh răng miệng đúng cách nhé. Việc giữ vệ sinh răng miệng không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, bảo vệ sức khỏe răng miệng mà còn là cách để giữ vệ sinh và an toàn cho bé cưng nữa đấy.
[embed-health-tool-ovulation]
