Nguyên nhân gây mụn là gì? Top 8 thói quen kích hoạt mụn

    Nguyên nhân gây mụn là gì? Top 8 thói quen kích hoạt mụn

    Bạn đang phải khổ sở vì làn da có quá nhiều mụn? Ngoài những tác nhân về sinh lý, thực chất còn có cả những thói quen xấu chính là nguyên nhân gây mụn mà bạn có thể chưa biết.

    Ai cũng mong muốn có một làn da tươi sáng, rạng ngời và hoàn toàn láng mịn. Có 2 nhóm nguyên nhân gây mụn chính là mụn do rối loạn nội tiết tố và thói quen sống không lành mạnh cho sức khỏe làn da. Tuy bạn khó có thể tác động đến yếu tố nội tiết nhưng bạn lại có thể thay đổi lối sống khoa học để giảm mụn, tăng cường sức khỏe cho làn da. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây mụn qua bài viết sau đây!

    Mụn trứng cá là gì?

    Mụn trứng cá là tình trạng da khi các nang lông bị bít tắc bởi dầu, vi khuẩn, bụi bẩn và tế bào da chết. Bít tắc lỗ chân lông có thể gây ra nhiều loại mụn khác nhau. Mụn xuất hiện ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến nhất ở thanh thiếu niên. Một số loại mụn thông thường như:

    • Mụn đầu trắng (lỗ chân lông bịt kín)
    • Mụn đầu đen (lỗ chân lông mở)
    • Mụn sẩn: Vết sưng nhỏ màu đỏ, mềm (sẩn)
    • Mụn nhọt (mụn mủ): là những sẩn có mủ ở đầu mụn
    • Mụn bọc: Cục u lớn, cứng, đau dưới da (nốt sần)
    • Mụn nang: gây đau đớn, cục u đầy mủ dưới da

    >>> Đọc thêm: 9 cách trị mụn lưng tại nhà giúp bạn lấy lại vẻ gợi cảm

    Dưới đây là 8 nguyên nhân gây mụn phổ biến nhưng bạn ít khi ngờ tới!

    1. Nguyên nhân gây mụn: rửa mặt quá nhiều

    Giữ sạch da là một trong những yêu cầu cốt lõi để giúp cho làn da sạch mụn. Tuy nhiên, nếu rửa mặt quá nhiều, bạn sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Điều này khiến da dễ bị kích ứng, nhiễm khuẩn từ đó làm cho mụn dễ xuất hiện.

    Tần suất rửa mặt được khuyến nghị là 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.

    nguyên nhân gây mụn

    2. Nguyên nhân nổi mụn: Lạm dụng tẩy tế bào chết

    Tẩy tế bào chết giúp bạn hạn chế yếu tố gây mụn. Tuy nhiên, nếu tẩy tế bào chết quá thường xuyên sẽ khiến da khô sần, dễ bị kích ứng. Điều này khiến da bị mụn trứng cá càng trở nên trầm trọng hơn.

    3. Không làm sạch mồ hôi là nguyên nhân bị mụn

    Thời tiết nóng bức, tập thể dục hoặc tham gia những hoạt động thể chất khiến bạn đổ mồ hôi. Nếu kết hợp với bụi bẩn bám trên da hoặc tế bào chết, nó sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, dễ lên mụn. Vì vậy, khi da đổ mồ hôi, bạn hãy dùng khăn mềm hoặc làm sạch da với nước cho sạch mồ hôi.

    4. Nguyên nhân gây mụn do nặn mụn thường xuyên

    Với những người có thói quen nặn mụn thì hãy lưu ý rằng việc này chỉ khiến cho da của bạn dễ bị kích ứng. Thậm chí, thói quen nặn mụn còn làm tăng nguy cơ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ trên da.

    Để xử lý triệt để các nốt mụn, bạn không nên tùy ý nặn mụn bằng tay. Thay vào đó, bạn hãy đợi nốt mụn “chín muồi” rồi dùng dụng cụ nặn mụn đã được khử trùng để lọai bỏ mụn. Nếu cần thiết, bạn có thể tìm gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên viên chăm sóc da để được xử lý mụn đúng cách.

    >>> Bạn có thể quan tâm: Nguyên nhân mụn lưng và 8 cách điều trị tại nhà hiệu quả

    5. Lười gội đầu là nguyên nhân gây mụn

    Nếu bạn có mái tóc bóng dầu thì trong lúc gội đầu, dầu trên tóc có thể chảy xuống gương mặt của bạn và gây ra mụn. Do đó, hãy gội đầu thường xuyên để loại bỏ lượng dầu thừa trên trán, mặt và vùng gáy ở lưng để ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn nhé.

    nguyên nhân gây mụn

    6. Nguyên nhân mặt nổi mụn do để sản phẩm tạo kiểu tóc bết dính trên da

    Hãy tránh để cho keo tạo kiểu, gôm bọt xịt tóc hay gel dính vào mặt của bạn vì khi đó chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn sẽ dần xuất hiện. Khi sử dụng các sản phẩm cho tóc, hãy chắc chắn rằng chúng không dây ra mặt. Ngoài ra, bạn cũng nên che mặt lại để tránh bị dính vào da mặt nhé.

    >>> Bạn có thể quan tâm: Mụn trứng cá: Nguyên nhân và Cách điều trị hiệu quả

    7. Nguyên nhân gây mụn: ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ

    Nguyên nhân bị mụn từ thức ăn bạn tiêu thụ: Trên thực tế thì thực phẩm bạn ăn không gây mụn, tuy nhiên những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ không tốt cho da bị mụn vì dầu và mỡ dư thừa có thể tích tụ trên da. Vậy nên hãy tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, nói không với những món chiên xào, dầu mỡ để giúp cho làn da và sức khỏe của bạn được cải thiện.

    nguyên nhân gây mụn

    8. Dùng mỹ phẩm có chứa dầu là nguyên nhân nổi mụn

    Nguyên nhân gây mụn từ mỹ phẩm: Nếu da của bạn thuộc loại da dầu dễ bị mụn thì bạn sẽ không muốn tiếp thêm dầu cho nó đâu. Khi chọn mua mỹ phẩm, hãy mua những loại dán nhãn không chứa dầu, không gây mụn và không gây dị ứng để bảo vệ da.

    >>> Đọc thêm: Top 5 cách tẩy da chết bằng dầu dừa hiệu quả tại nhà

    Việc xác định nguyên nhân gây mụn, ngưng các thói quen xấu có thể gây hại cho da và thay bằng những biện pháp chăm sóc da đúng đắn sẽ giúp bạn kiểm soát được mụn. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, bạn đã có thể sở hữu một làn da căng mịn và nói “tạm biệt” với mụn rồi đấy!

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    The Bad Habits That Can Cause Pimples https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047 Ngày truy cập: 6/3/2022

    Acne https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12233-acne Ngày truy cập: 6/3/2022

    The Bad skin habits to kick https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips Ngày truy cập: 6/3/2022

    What causes acne https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes Ngày truy cập: 6/3/2022

    Acne: Overview https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279211/ Ngày truy cập: 6/3/2022

    Acne https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/acne Ngày truy cập: 6/3/2022

    Acne https://kidshealth.org/en/teens/acne.html Ngày truy cập: 6/3/2022

    Acne https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047

    Ngày truy cập 05/12/2022

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Vy Le Cập nhật: 16 giờ trước
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh