Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

Mới

Chia sẻ kinh nghiệm chữa nám da tay tại nhà đơn giản, dễ làm

Chia sẻ kinh nghiệm chữa nám da tay tại nhà đơn giản, dễ làm

Nám da tay thường để lại các đốm nhỏ tối màu, tạo thành từng mảng hoặc theo từng nốt trên da. Tình trạng bị nám da tay xuất hiện khi bạn thường để tay trần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là ở mu bàn tay. Tại đây, các vết nám cũng sẽ đậm màu hơn so với các khu vực da còn lại.

Nguyên nhân bị nám da ở tay

Màu da của mỗi người được quyết định bởi các sắc tố melanin. Thông thường, melanin sẽ phân bố đều dưới lớp biểu bì da, tuy nhiên đối với trường hợp nám da tay, melanin bị sản sinh quá mức và chỉ tập trung vào phần tay.

Sự gia tăng quá mức các hắc sắc tố melanin chính là nguyên nhân gây ra nám da tay. Dưới đây là tổng hợp các nguyên nhân hàng đầu góp phần sản sinh melanin, ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ của làn da tay.

Tác động từ ánh nắng mặt trời

Tia cực tím là “thủ phạm” trực tiếp gây nên tình trạng nám da tay. Khi da tay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia cực tím sẽ kích thích các tế bào bạch cầu sản sinh ra nhiều melanin, để bảo vệ da khỏi tác hại từ mặt trời.

nám da tay do ánh nắng mặt trời

Tuy nhiên, theo thời gian, lượng melanin tích tụ ngày càng nhiều, nhưng lại không được đào thải, khiến cho làn da tay bị sạm màu. Điều này lý giải tại sao khi chúng ta ra ngoài nắng thì các vết nám da tay lại trở nên sậm màu hơn, và nám da tay cũng thường phát triển mạnh vào mùa hè.

Rối loạn nội tiết tố

Khi mang thai, phụ nữ có những chuyển biến thay đổi nội tiết tố đáng kể. Nồng độ hormone ở nữ giới thường không ổn định. Từ đó có thể khiến sự sản sinh melanin bị rối loạn, dẫn đến nám da tay. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại thuốc tăng cường hormone cũng là nguyên nhân chính gây nên sự thay đổi bất thường nội tiết tố ở nữ. Sử dụng lâu dài có thể khiến làn da bị nám, không chỉ ở da tay mà có thể phân bố ở các khu vực da khác trên cơ thể.

Di truyền

Nếu trong gia đình bạn có tiền sử bị nám da tay thì xác suất cao có thể bạn cũng gặp tình trạng này. Nám da thường phổ biến đối với những người có người thân cùng huyết thống mắc bệnh này, tuy nhiên hiện vẫn chưa có nghiên cứu nào xác định nám da có tính di truyền.

Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da

Một số loại hóa chất độc hại có trong mỹ phẩm có thể khiến da mỏng, bị bào mòn, giảm lượng collagen và elastin. Từ đó, dẫn đến việc da dễ bắt nắng, trở nên sạm, nám da tay và làn da không đều màu.

6 cách trị nám da tay bằng thiên nhiên an toàn, tiện lợi

Dù rất muốn thử các sản phẩm chăm sóc da để khắc phục các mảng da sẫm màu, nổi đốm nâu trên tay, nhưng bạn lại lo ngại làn da sẽ gặp kích ứng nếu sản phẩm không phù hợp. Vậy hãy cùng Hello Bacsi tham khảo thử 6 cách trị nám da tay an toàn sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên lành tính, dễ tìm mua mà vẫn đạt hiệu quả.

1. Nghệ + sữa tươi

trị nám da tay bằng nghệ và sữa tươi

Với tinh chất curcumin, nghệ đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh, giúp đem lại làn da tay sáng và đều màu hơn. Trộn sữa tươi và bột nghệ theo tỷ lệ 1:2 rồi thoa hỗn hợp lên các khu vực da bị ảnh hưởng. Sau đó rửa sạch vùng da nám bằng nước ấm. Bạn hãy lặp lại thao tác này đều đặn mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất.

2. Chanh

Chanh là một trong những biện pháp trị nám da tay tự nhiên, giúp cải thiện các rối loạn liên quan đến vấn đề da. Ngoài ra, chanh cũng thường được biết đến với khả năng làm trắng da, đẩy lùi sự xâm nhập từ các hắc tố melanin. Bạn thoa chanh lên vùng da tay bị nám, sau đó giữ nguyên trong vòng 20 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện quá trình này thường xuyên và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt chỉ trong 3 tuần.

>>> Bạn có thể quan tâm: 7 cách làm sáng da tay và chân bằng thực phẩm tự nhiên

3. Đu đủ + mật ong

Cả đu đủ sống và đu đủ chín đều chứa thành phần enzyme papain có thể được sử dụng để chữa các bệnh về da khác nhau. Bên cạnh đó, sữa chua lại có khả năng giữ ẩm da và làm sáng màu da. Kết hợp đu đủ trị nám và sữa chua với nhau không chỉ giúp trị nám da tay mà còn dưỡng ẩm và làm đều màu da hiệu quả.

tr5i nám da tay bằng đu đủ và mật ong

Đu đủ được gọt vỏ, rửa sạch, thái lát và nghiền 1 vài miếng vào máy xay sinh tố. Trộn đu đủ đã xay nhuyễn chung với mật ong và làm sạch da tay. Sau đó thoa hỗn hợp lên các vùng da bị ảnh hưởng và lưu lại trong 20 phút. Duy trì lặp lại thao tác này 1 lần/ tuần và kéo dài trong khoảng từ 2-3 tháng.

4. Nha đam

Với thành phần collagen và vitamin, nha đam tươi có công dụng ức chế sự phát triển sắc tố melanin, từ đó giúp làm sáng màu da và trị nám da tay hữu hiệu. Bạn có thể bắt đầu với việc thoa gel nha đam lên da tay và giữ nguyên trong khoảng 20 phút, và rửa tay lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/ tuần để sớm sở hữu làn da sạch mịn, mờ nám.

5. Sữa tươi + cam

trị nám da tay bằng cam và sữa tươi

Cam là loại trái cây được nhiều chuyên gia đánh giá cao về hàm lượng vitamin C và acid lactic. Hai thành phần này đều đem lại rất nhiều dưỡng chất cho làn da, giúp xóa mờ vết nám da tay và cải thiện vùng da tối màu.

Đầu tiên bạn vắt cam lấy nước ép rồi hòa cùng với 200 ml sữa tươi không đường. Tiếp tục khuấy đều tay để hỗn hợp hòa quyện vào nhau. Vệ sinh làn da tay trước khi dùng hỗn hợp này trị nám. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên toàn bộ vùng da tay bị nám, để yên trong 10 phút và sau đó rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện liên tục từ 2-3 lần/ tuần cho đến khi da trắng sáng, đều màu trở lại.

>>> Bạn có thể quan tâm: 7 mặt nạ trị nám tự nhiên an toàn tại nhà

Lưu ý khi trị nám da tay

Chỉ bằng cách trị nám da tay bằng thiên nhiên thôi thì vẫn chưa đủ, ngoài ra bạn cần tuân theo một số các biện pháp sau để hỗ trợ việc trị nám da hiệu quả hơn.

  • Thoa kem chống nắng. Bạn đừng quên các vùng da trên cơ thể cũng cần được bảo vệ khi ra ngoài trời nắng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 30 và nên thoa kem 20 phút trước khi ra khỏi nhà. Bên cạnh đó, bạn có thể dặm lại sau mỗi 2h hoặc sau khi bơi, tập thể dục hay làm việc. Ưu tiên chọn các loại kem chống nắng có chứa zinc oxide và titanium oxide.

thao kem chống nắng giúp ngăn ngừa nám da tay

  • Mặc quần áo chống nắng. Luôn mặc quần áo dài tay, đeo găng tay hoặc đội mũ rộng vành để che chắn làn da, tránh làm da bị cháy nắng và dễ bị thâm nám.
  • Chọn những nơi có bóng râm khi ra ngoài đường. Nếu bạn có việc cần ra đường, nên chọn những nơi có bóng râm, nhiều cây xanh che phủ bất cứ khi nào có thể. Tốt nhất là bạn nên hạn chế ra đường trong khoảng thời gian từ 10h sáng – 4h chiều vì lúc này cường độ ánh nắng sẽ đạt đỉnh, khiến da nhạy cảm hơn với tia UV.
  • Dưỡng ẩm da tay. Dưỡng ẩm da tay là điều cần thiết giúp khôi phục hàng rào lipid, cải thiện da tay bị khô và bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng.
  • Kiểm tra thành phần mỹ phẩm trước khi sử dụng. Các hóa chất độc hại có trong mỹ phẩm như paraben, cồn, formaldehyt và sulfat có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám da.
  • Bổ sung các chất chống oxy hóa trong chế độ ăn. Bạn nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu chống oxy hóa, bao gồm: quả mọng, rau xanh và trái cây họ quýt. Bên cạnh đó, ngũ cốc nguyên hạt, hàu, quả hạch Brazil và các sản phẩm từ sữa cung cấp hàm lượng kẽm và selen – những khoáng chất chống oxy hóa, giúp cải thiện nám da hiệu quả. Omega-3 cũng là một chất chống oxy hóa tuyệt vời thường được tìm thấy trong cá nước ngọt và hạt lanh. Quả bơ, măng tây và rau bina cũng chứa hàm lượng glutathione cũng có khả năng giúp khắc phục nám da tay.

Tóm lại, điều tiên quyết bạn cần nhớ để cải thiện tình trạng nám da tay là bạn cần che chắn, chăm sóc làn da tay thật kỹ khỏi tác hại của ánh nắng. Nếu bạn đã thử các cách trị nám da tay bằng thiên nhiên nhưng vẫn không nhận thấy kết quả rõ rệt, bạn nên thăm khám bác sĩ để tìm ra các phương pháp trị nám khác thay thế tốt hơn.

Verifying...

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Melasma: an Up-to-Date Comprehensive Review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574745/ Ngày truy cập: 17/1/2022

Melasma https://familydoctor.org/condition/melasma/ Ngày truy cập: 17/1/2022

Melasma https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459271/ Ngày truy cập: 17/1/2022

Current concepts in melasma – A review article https://jsstd.org/current-concepts-in-melasma-a-review-article/ Ngày truy cập: 17/1/2022

Melasma https://dermnetnz.org/topics/melasma Ngày truy cập: 17/1/2022

Melasma pathogenesis: a review of the latest research, pathological findings, and investigational therapies https://escholarship.org/content/qt47b7r28c/qt47b7r28c_noSplash_071bc4a051227d822a0e78172231f281.pdf Ngày truy cập: 17/1/2022

Recent progress in melasma pathogenesis https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/pcmr.12404 Ngày truy cập: 17/1/2022

Melasma https://knowyourskin.britishskinfoundation.org.uk/condition/melasma/ Ngày truy cập: 17/1/2022

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Vy Nguyễn Cập nhật: 17/01/2022
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh