8. Kiểm soát cơ thể để tái tạo năng lượng hứng khởi

Nếu tâm trạng không tốt, bạn hãy cắn vào cây bút chì. Đặt cây bút chì nằm ngang và kẹp vào giữa 2 hàm, như vậy khuôn miệng sẽ tự động tạo thành hình dáng của nụ cười, kích thích các cơ cười truyền tín hiệu đến não, giúp tâm trạng bạn tốt và phấn khởi hơn.
9. Làm thế nào để ngủ mà không ngáy?

Lý do thường khiến bạn ngáy mỗi khi ngủ chính là do bạn ngủ với tư thế nằm thẳng. Thay vào đó, bạn có thể nằm nghiêng một bên, như vậy việc hít thở sẽ dễ dàng hơn và không tạo tiếng ngáy nữa.
10. Kiểm soát cơ thể: Có cách nào để ngừa mụn không?

Để ngăn mụn hình thành, hãy rửa mặt bằng nước lạnh sau khi tắm. Nước lạnh sẽ làm se khít lỗ chân lông, ngăn vi khuẩn và chất bẩn thâm nhập vào da gây mụn.
11. Giảm ngứa khi bị côn trùng cắn

Sau khi bị côn trùng như muỗi cắn thì bạn hãy thoa một ít chất ngăn mùi hôi lên vết cắn hoặc làm theo những mẹo xoa dịu vết ngứa.
12. Kiểm soát cơ thể: Ngưng khóc khi cần thiết

Sẽ rất khó để bạn nín khóc, đặc biệt là khi bạn đang mất bình tĩnh. Để nước mắt không còn chực trào ra nữa, hãy cố gắng mở mắt thật to và giữ nguyên như vậy lâu nhất có thể mà không nháy mắt, đồng thời liếc mắt lên trên.
13. Kiểm soát cơ thể để giảm đau nhanh chóng

Đã bao giờ bạn vô tình đá chân vào cửa hay đập tay trúng bàn chưa? Nếu gặp phải những tình huống làm đau bất ngờ như vậy, đừng ngăn cản biểu hiện cảm xúc của mình. Nghiên cứu cho thấy, hét lên hoặc biểu lộ cảm xúc mãnh liệt sẽ giúp bạn vượt qua cơn đau nhanh hơn.
14. Bị chóng mặt, cần làm gì để kiểm soát cơ thể?

Để cơn chóng mặt nhanh trôi qua, bạn đặt ngón trỏ vào tai, nhẹ nhàng đẩy ngón trỏ lên trên, đẩy vô trong rồi lại ấn xuống dưới. Thực hiện động tác này sẽ giúp điều chỉnh áp lực bên trong sọ và hết chóng mặt nhanh hơn.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!