Ghen tỵ hay đố kỵ rất dễ len lỏi vào suy nghĩ của chúng ta trong cuộc sống hàng ngày. Bạn tự hỏi rằng làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ? Tin vui là vẫn có những cách đơn giản có thể xua tan thói xấu đó.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên · Đa khoa · Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
Ghen tỵ hay đố kỵ rất dễ len lỏi vào suy nghĩ của chúng ta trong cuộc sống hàng ngày. Bạn tự hỏi rằng làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ? Tin vui là vẫn có những cách đơn giản có thể xua tan thói xấu đó.
Hầu như khó ai tránh được cảm giác ghen tỵ hay đố kị, nhất là phụ nữ. Tuy nhiên, nếu như bạn ganh tỵ một cách mù quáng, điều đó có thể ảnh hưởng không tốt đến các mối quan hệ và tình cảm của bạn. Vượt qua sự đố kỵ trong lòng là cả một nghệ thuật sống. Qua bài viết này, Hello Bacsi sẽ bật mí cho bạn làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ để luôn sống vui vẻ.
Làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ? Trước khi bắt đầu “chiến đấu” với lòng đố kỵ, bạn cần thừa nhận đây là một vấn đề trong cuộc sống của mình và khiến bạn gặp trục trặc trong tình cảm. Sự ganh tỵ thực sự có thể hủy hoại tình cảm và là rào cản tiến sâu vào các mối quan hệ xung quanh. Một số dấu hiệu chứng tỏ bạn đang đố kỵ:
>>> Đọc thêm: 11 cách đơn giản giúp bạn thêm yêu bản thân
Cách để không ghen tị với người khác là thừa nhận. Một khi đã thừa nhận là mình có đố kỵ và không biết làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ, bạn cần hiểu rõ tại sao mình lại bắt đầu có những cảm xúc như vậy. Một số cách nhận biết lòng ganh tỵ của bạn đến từ đâu:
>>> Tìm hiểu thêm: Thiền Vipassana-Nghệ thuật sống: Những lợi ích diệu kỳ của thiền
Làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ? Điều bạn cần làm lúc này là “biến” mình trở thành người không có lý do để ghen tỵ vì bạn rất hạnh phúc với chính mình. Dưới đây là những việc cần làm:
Làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ? Bạn có thể ghen tỵ với người khác bởi không thể chịu đựng chính những điều bạn làm hàng ngày. Để tránh điều này, bạn nên tự hào về công việc của mình dù có cực nhọc và theo đuổi sở thích của bản thân. Nhờ bận theo đuổi mục tiêu và sở thích của mình mà bạn sẽ không có thời gian để ghen tỵ với những gì người khác đang làm đâu.
Nếu bạn ghen tỵ với người nào đó vì họ có quá nhiều bạn bè hoặc có tình yêu tuyệt vời, có thể bạn đang thiếu đi các mối quan hệ thực sự. Khi đó, hãy cố gắng dành nhiều thời gian hơn để tham gia các cuộc trò chuyện có ý nghĩa hoặc các hoạt động với bạn bè, làm việc để có những mối quan hệ cởi mở và chân thành hơn.
Làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ Khi bị mù quáng bởi lòng đố kỵ. Lúc này bạn không thể nhìn thấy mọi thứ một cách khách quan. Bạn nên tự nhắc nhở bản thân rằng mình rất may mắn vì có nước uống, có thức ăn, sức khỏe tốt, thậm chí có đủ loại trang thiết bị hiện đại. Sau đây là cách bạn có thể làm theo:
>>> Hãy đọc thêm: Muốn hạnh phúc: Hãy tập thói quen biết ơn
Làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ? Hãy rộng lượng hơn! Nếu dành nhiều thời gian hơn để giúp đỡ người khác, bạn không chỉ cảm thấy tự hào về bản thân mà còn được người khác biết ơn và quý mến.
Suy xét lại lòng đố kỵ của bản thân và cải thiện bản thân là cách tốt nhất để giải quyết rắc rối. Ngoài ra, bạn cũng cần hiểu rằng dù có làm thế nào, bạn cũng không thể hoàn hảo vì sẽ vẫn có những thứ bạn mong muốn có được.
>>> Tìm hiểu thêm: Cách viết nhật ký giúp bạn xua tan stress
Làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ hiện tại và cả tương lai? Một khi bạn đã làm việc hết sức mình để vượt qua được sự ghen tỵ đang chiếm lấy cuộc sống, bạn vẫn cần đảm bảo rằng trong tương lai thói xấu này không xâm chiếm bạn nữa.
Với những cách làm trên, chắc hẳn trong một thời gian ngắn, bạn sẽ có thể xua tan những suy nghĩ ghen tỵ trong đầu và sống thoải mái hơn.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!