Dầu dừa – thần dược cho vẻ đẹp là trợ thủ đắt lực không chỉ có tác dụng trong việc dưỡng da và chăm sóc tóc, mà nó còn có thêm công dụng khác của dầu dừa như việc dùng súc miệng mỗi ngày, vì dầu dừa tốt cho răng của bạn đấy!
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Dầu dừa – thần dược cho vẻ đẹp là trợ thủ đắt lực không chỉ có tác dụng trong việc dưỡng da và chăm sóc tóc, mà nó còn có thêm công dụng khác của dầu dừa như việc dùng súc miệng mỗi ngày, vì dầu dừa tốt cho răng của bạn đấy!
Dầu dừa là một loại dầu ăn được chiết xuất từ thịt quả dừa tươi. Đây cũng là một trong những nguồn dinh dưỡng giàu chất béo bão hòa nhất trên thế giới.
Tuy nhiên, loại chất béo trong dầu dừa lại rất đặc biệt vì được cấu thành từ các Medium-chain Triglycerides (MCT), chất béo trung tính chuỗi trung bình.
Thực tế, cách thức chuyển hóa của các MCT rất khác biệt so với các axit béo chuỗi dài khác được tìm thấy trong hầu hết các thực phẩm. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng loại chất béo này có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm ẩn như làm sạch và tẩy trắng răng, đồng thời còn giúp ngăn ngừa bệnh sâu răng.
Axit lauric, một loại axit béo chuỗi trung bình, chiếm đến khoảng gần 50% chất béo chứa trong dầu dừa. Ngay khi cơ thể bạn hấp thu axit lauric sẽ phân hủy và chuyển hóa thành một hợp chất có tên là monolaurin. Cả axit lauric và monolaurin đều có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, nấm men và virus gây hại trong cơ thể. Bằng chứng là có một nghiên cứu đã được thực hiện để thử nghiệm về khả năng tiêu diệt và chống lại vi khuẩn của hơn 30 loại axit béo khác nhau.
Theo nghiên cứu:
Bệnh viêm nướu, hay còn gọi là viêm lợi, là tình trạng chỉ sự sưng viêm bên trong nướu. Nguyên nhân chính gây nên bệnh này chính là sự tích tụ của các mảng bám trên bề mặt răng. Thực tế, mảng bám hoặc cao răng thường hình thành bởi sự tác động của các vi khuẩn gây hại bên trong khoang miệng.
Tuy nhiên, có một nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng, dầu dừa có khả năng làm giảm tình trạng tích tụ mảng bám trên răng, đồng thời chống lại bệnh viêm nướu. Không chỉ vậy, trong một nghiên cứu khác, các nhà khoa học đã nhận ra rằng việc súc miệng cùng dầu dừa có hiệu quả làm giảm đi đáng kể lượng mảng bám tích tụ, cũng như các dấu hiệu của bệnh viêm nướu đối với khoảng 60 người tham gia thử nghiệm mắc bệnh viêm nướu do mảng bám.
Như đã đề cập ở trên, dầu dừa có thể tấn công các streptococcus mutan và lactobacillus (3), 2 nhóm vi khuẩn chính góp phần gây nên tình trạng sâu răng. Có một số nghiên cứu đã khuyến nghị rằng việc sử dụng dầu dừa có thể giúp làm giảm sự tồn tại của các vi khuẩn này.
Dầu dừa được đánh giá là có hiệu quả tiêu diệt vi khuẩn tương tự như chlorhexidine, một chất hoạt tính được sử dụng trong rất nhiều sản phẩm nước súc miệng. Vì những lý do này, nếu bạn đang muốn cải thiện tình trạng sâu răng, hãy sử dụng dầu dừa như một loại nước súc miệng hằng ngày để loại bỏ vi khuẩn nhé.
Việc súc miệng bằng dầu dừa đang trở thành một trào lưu phổ biến ở nhiều nước, bao gồm Việt Nam. Thực tế, hoạt động súc miệng cùng dầu thực vật đã bắt nguồn ở Ấn Độ từ nhiều năm về trước. Hoạt động này yêu cầu bạn phải sục đảo dầu quanh khắp khoang miệng trong vòng từ 1–2 phút trước khi phun dầu ra. Nói chung, bạn có thể xem dầu dừa như một loại nước súc miệng thông thường.
Sau đây chính là 4 bước hướng dẫn bạn cách súc miệng bằng dầu dừa:
Trong suốt khoảng thời gian súc miệng cùng dầu dừa, các axit béo chứa trong đó sẽ tấn công và hút ra các vi khuẩn trong khoang miệng, đồng thời tẩy sạch các mảng bám trên bề mặt răng. Do đó, tốt nhất là bạn nên súc miệng cùng dầu dừa vào mỗi buổi sáng, trước khi bạn dùng bữa hoặc uống nước.
Dầu dừa có rất nhiều công dụng hữu ích, trong đó bao gồm cả việc bạn có thể sử dụng loại dầu thiên nhiên này như kem đánh răng. Công thức làm loại kem đánh răng này rất đơn giản:
Nguyên liệu
Thực hiện
Với những lợi ích của dầu dừa đối với sức khỏe răng miệng, hãy thêm ngay loại dầu này vào quy trình chăm sóc răng hàng ngày để bảo vệ hàm răng trắng sáng nhé!
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!