Như đã nói, nhũ hoa bình thường có thể tụt vào trong bẩm sinh hoặc do tuổi tác, phẫu thuật, chấn thương… Tuy nhiên nếu bỗng nhiên nhũ hoa bị tụt vào trong không rõ lý do thì bạn nên đi khám. Đây có thể là dấu hiệu của viêm tuyến sữa, giãn ống dẫn sữa, áp xe vú hoặc thậm chí ung thư vú.
Cần làm gì để chăm sóc nhũ hoa khỏe mạnh?

Chăm sóc cho nhũ hoa và đôi gò bồng đảo không chỉ có ý nghĩa với vẻ đẹp bề ngoài mà còn giúp các chị em tránh được những bệnh lý đáng lo ngại. Những thực hành cơ bản để bảo vệ nhũ hoa gồm có:
Mặc áo ngực phù hợp
Áo ngực phù hợp là chiếc áo vừa vặn với vòng ngực và cúp ngực của người mặc, nâng đỡ tốt, không gây chèn ép, bí bách. Chất liệu áo ngực cũng rất quan trọng, cần mềm mại và thoáng mồ hôi để ngực và nhũ hoa được “thở”. Ngoài ra bạn cũng nên mặc áo ngực phù hợp với mục đích hoạt động, ví dụ áo ngực thể thao là cần thiết cho chạy nhảy và các hoạt động mạnh.
Chế độ dinh dưỡng và cân nặng hợp lý
Thừa cân sẽ làm cho việc phát hiện các bất thường ở ngực và nhũ hoa gặp nhiều khó khăn, cũng như tăng nguy cơ mắc ung thư vú. Các chị em nên duy trì mức cân nặng lành mạnh bằng một chế độ ăn đủ chất, giàu các loại rau và củ quả, kết hợp thể dục thường xuyên.
Nữ giới không nên hút thuốc lá và uống nhiều bia rượu vì các chất này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh ở ngực và nhũ hoa.
Thường xuyên để ý ngực nhằm phát hiện sớm các bất thường
Chụp nhũ ảnh thường chỉ được khuyến khích cho những người có nguy cơ mắc ung thư vú cao hoặc sau khi đã phát hiện bất thường cần được chẩn đoán chính xác hơn. Do đó, chị em nên thường xuyên quan tâm và kiểm tra xem nhũ hoa có bình thường không bằng việc quan sát bề ngoài và định kỳ làm các bước tự kiểm tra để phát hiện sớm những bất thường bên trong ngực.
Mong rằng với bài viết trên đây, chị em đã trả lời được câu hỏi “nhũ hoa như thế nào là bình thường”, cũng như thêm tự tin, yêu thương và biết cách chăm sóc ngực và nhũ hoa tốt hơn.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!