Thực phẩm trắng như bánh mì tinh bột trắng sẽ tăng lượng insulin sản sinh trong cơ thể, tác động để sự chuyển hóa estrogen, từ đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng, không phải là thực phẩm tốt cho u xơ tử cung. Vì vậy, bạn nên bỏ qua các món từ tinh bột đã tinh chế, tập trung vào thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt, chưa tinh chế để cải thiện sức khỏe tử cung và ngăn u xơ phát triển.
Ngũ cốc nguyên hạt có chỉ số glycemic thấp, lại giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và đạm hơn các loại đã chế biến. Các loại lúa mạch, diêm mạch, yến mạch, gạo lứt và gạo hoang cũng rất tốt cho bệnh nhân u xơ tử cung.
U xơ tử cung nên ăn gì? Thực phẩm từ sữa ít béo

Lợi ích từ sữa có lẽ nằm ở lượng canxi vì chúng có khả năng ức chế các tế bào phát triển thành u xơ. Nếu bạn thích ăn món ăn từ sữa, hãy thay bằng các loại sữa, sữa chua và phô mai ít béo trong chế độ ăn hàng ngày. Hoặc uống sữa không chứa lactose và các loại sữa tương tự như sữa hạnh nhân cũng là một cách bổ sung thực phẩm tốt cho u xơ tử cung, một phần cũng có lợi cho sức khỏe. Đồng thời, hạn chế dùng các sản phẩm có lượng chất béo cao như sữa nguyên kem và phô mai béo, vì chúng dễ dẫn đến viêm nhiễm trong cơ thể.
Đậu nành và hạt lanh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!