Hơi thở có mùi vì đâu?

Tác giả

Update Date 13/09/2017
Chia sẻ ngay!

Hơi thở có mùi có thể làm cho bạn cảm thấy tự ti trong rất nhiều hoạt động hằng ngày. Hôi miệng là tình trạng không hiếm gặp, tuy nhiên không phải ai cũng biết nguyên nhân gây ra. Dưới đây là những thủ phạm khiến hơi thở có mùi và những phương pháp tại nhà giúp làm giảm tình trạng này.

Nguyên nhân nào gây ra chứng hôi miệng?

Thực phẩm

Rượu chính là nguyên nhân làm tăng sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Uống nhiều cà phê, ăn các loại thức ăn cay, hút thuốc lá cũng có tác hại tương tự.

Lưỡi

Vi khuẩn ở lưỡi là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hôi miệng. Bạn hãy chà sạch lưỡi bằng bàn chải đánh răng hoặc cạo lưỡi nhé.

Chế độ ăn ít tinh bột

Khi bạn cắt giảm tinh bột và tăng lượng đạm ăn vào, cơ thể sẽ bắt đầu đốt cháy mỡ để cung cấp năng lượng. Quá trình này tạo ra các hợp chất xeton làm hơi thở có mùi.

Cảm cúm

Nhiễm khuẩn đường hô hấp như cảm cúm hay viêm phế quản có thể dẫn đến hôi miệng.

Vết loét

Vết loét bản thân nó không phải là vấn đề gây ra hôi miệng. Tuy nhiên, một loại vi khuẩn gây loét là HP có thể gây ra hơi thở khó chịu.

Thuốc men

Hơn 400 loại thuốc kê đơn và không kê đơn, gồm các loại thuốc trầm cảm, chống dị ứng có thể cản trở dòng chảy nước bọt và là nguyên nhân gây ra hơi thở khó chịu trong miệng của bạn.

Viêm amidan

Những khối viêm màu trắng, bao gồm vi khuẩn, vụn thức ăn, các tế bào chết và chất nhầy bị mắc kẹt trong amidan của bạn. Thường thì chúng vô hại nhưng lại gây ra mùi khó chịu.

Hoa quả sấy khô

Những loại thực phẩm này có nhiều đường và các vi khuẩn gây mùi rất thích ăn chúng. Hơn nữa các loại quả này dễ bị dính và mắc kẹt giữa các răng.

Ợ nóng hoặc dịch dạ dày trào ngược

Đây là hai triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Căn bệnh này cũng là nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng.

Sâu răng

Thức ăn có thể bị mắc vào răng, lâu ngày dẫn đến sâu răng, các bệnh về nướu và gây hôi miệng.

4 phương pháp tại nhà có thể giảm mùi của hơi thở

Kích thích lượng nước bọt

Ngừa khô miệng bằng cách nhai kẹo cao su, kẹo ngậm hoặc kẹo bạc hà không đường. Bạn có thể thử Xylitol, đây là một chất làm ngọt không chứa sucrose và Xylitol còn giúp ngừa sâu răng.

Ăn những trái cây và rau có nhiều chất xơ

Một trong những cách đơn giản để loại bỏ vi khuẩn trong miệng là ăn một quả táo một ngày.

Uống các thực phẩm chức năng

Bạn có thể uống vitamin C, D, E và B. Các vitamin này có hiệu quả để giúp loại bỏ chất nhầy dư thừa và độc tố tự nhiên.

Đánh răng thường xuyên với baking soda

Các vi khuẩn gây mùi phát triển mạnh trong môi trường axit. Đánh răng bằng baking soda giúp trung hòa axit thừa có trong khoang miệng. Từ đó ngăn ngừa chứng hôi miệng hiệu quả.

Bạn có thể đánh tan mùi hôi trong miệng bằng cách hiểu rõ thủ phạm gây ra từ đó tránh xa chúng và có những phương pháp hiệu quả để giảm mùi trong hơi thở của mình.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bác sĩ - Thạc sĩ Nguyễn Thị Phòng tốt nghiệp chuyên ngành Bác sỹ chuyên khoa răng hàm mặt – ...

Chuyên gia y khoa Nguyễn Thị Phòng

Tổng quát về phương pháp rút tủy răng (Phần 2)

Hello Bacsi - Phương pháp rút tủy răng hiện nay rất phổ biến. Vậy nó gồm những quy trình nào và bạn nên lưu ý gì khi áp dụng liệu pháp rút tủy răng?

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Xuyến Phạm
tong-quat-ve-phuong-phap-rut-tuy-rang-phan-2

Tổng quát về phương pháp rút tủy răng (Phần 1)

Hello Bacsi - Liệu pháp rút tủy răng là một phương pháp được sử dụng để giúp điều trị và bảo vệ răng sâu hoặc nhiễm trùng.

Tác giả Xuyến Phạm
phuong-phap-rut-tuy-rang

8 cách bảo vệ răng hiệu quả cho trẻ

Là ch mẹ, bạn luôn quan tâm đến vấn đề răng miệng và tìm cách bảo vệ răng cho trẻ. Vậy đâu là những cách hữu hiệu nhất bạn nên làm?

Tác giả Giao Huynh
8-cach-bao-ve-rang-hieu-qua-cho-tre
Đọc thêm Nguyễn Thị Phòng

Bài có nhiều người đọc

Công dụng của vỏ chanh và mẹo hay để tận dụng

Công dụng của vỏ chanh rất đa dạng và có thể dễ dàng ứng dụng vào bất cứ mục đích nào, từ làm đẹp cho da cho đến giảm béo, ngừa ung thư.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên

Đậu răng ngựa: Ngừa cao huyết áp cùng nhiều lợi ích hay

Đậu răng ngựa còn có tên gọi khác là đậu fava. Giống như những người anh em trong gia đình họ đậu khác, loại đậu này có nhiều lợi ích tốt.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên

Biện pháp điều hòa huyết áp dễ làm mà hiệu quả lại cao

Để ngăn ngừa các biến chứng do "sát thủ thầm lặng" huyết áp cao gây ra thì tìm hiểu biện pháp điều hòa huyết áp là điều cần thiết và hữu ích.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên

[Trắc nghiệm] Bạn nên làm gì để nói không với rác thải nhựa?

Rác thải nhựa gây ô nhiễm môi trường đã trở thành một vấn đề nan giải Ở Việt Nam. Vậy bạn cần thay đổi gì để nói không với rác thải nhựa?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí

Bác sĩ - Thạc sĩ Nguyễn Thị Phòng tốt nghiệp chuyên ngành Bác sỹ chuyên khoa răng hàm mặt – ...

Bạn có thể quan tâm

công dụng của vỏ bưởi

Công dụng của vỏ bưởi: Không chỉ dùng để ngửi

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 30/05/2020
quả lê ki ma

Quả lê ki ma (quả trứng gà): Ngon và bổ dưỡng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 29/05/2020
công dụng của vỏ quýt

Tác dụng của vỏ quýt: Trị ho, hôi miệng và hơn thế nữa

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 27/05/2020

Công dụng của vỏ cam: Giảm cân, tốt cho sức khỏe

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 21/05/2020