Gợi ý một vài thực đơn mẫu cho bé hàng ngày

1. Thực đơn hàng ngày cho trẻ mới biết đi
Bữa sáng
+ ½ quả trứng luộc chín
+ 1 miếng bánh mì nướng nguyên cám
+ ½ bát (70g) các loại dâu
+ 180ml sữa
Bữa phụ
+ 1 thanh phô mai (cắt nhỏ để trẻ không mắc nghẹn)
+ Nước
Bữa trưa
+ 1/2 chén (60g) nui, mì loại nhỏ nấu với 2 thìa cà phê (10ml) dầu ô liu và 20g bông cải xanh
+ 180ml sữa
Bữa phụ
+ 1 quả chuối nhỏ (cắt mỏng)
+ Nước
Bữa tối
+ 1/2 miếng phi lê cá tuyết (áp chảo với một ít dầu)
+ Nửa chén (70g) cơm gạo lứt
+ 90g bí nấu chín
+ Nước
2. Thực đơn hàng ngày cho bé mẫu giáo
Bữa sáng
+ Một ổ bánh mì nhỏ nguyên cám với 1 muỗng canh (15ml) bơ đậu phộng
+ 5 quả dâu tây lớn xắt lát
+ 180ml sữa
Bữa phụ
+ 6 củ cà rốt baby và 90g bông cải xanh với 2 muỗng canh (30ml) dầu trộn ít béo
+ Nước
Bữa trưa
+ Sandwich gà tây và phô mai với bánh mì nguyên cám
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!