Lời khuyên dành cho mẹ mang thai 18 tuần
Khi bước sang tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu ngày càng cảm nhận rõ hơn sự tồn tại của em bé đang phát triển trong tử cung. Nếu mang thai lần đầu, chắc hẳn mẹ sẽ có nhiều thắc mắc về chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn này. Sau đây là những lời khuyên giúp ích cho mẹ bầu ở tuần 18:
Siêu âm ở tuần 18

18 tuần thường là thời điểm để siêu âm đánh giá các soft marker của dị tật nhiễm sắc thể, cho đến 20-24 tuần sẽ là siêu âm hình thái học nhưng đôi khi siêu âm hình thái học có thể được đề xuất thực hiện ở tuần 18 đến 20 của thai kỳ. Đây là kỹ thuật siêu âm cho phép quan sát, kiểm tra chi tiết bên ngoài lẫn các cơ quan bên trong của em bé như tim, não và phổi. Siêu âm hình thái học ở giai đoạn này cần thiết đối với mẹ bầu vì có thể giúp bác sĩ phát hiện các dị tật ở thai nhi nếu có. Quan trọng nữa là vào khoảng 18-19 tuần, bác sĩ sẽ siêu âm đo chiều dài kênh cổ tử cung để tầm soát nguy cơ sanh non.
Nếu kết quả siêu âm cho thấy sự phát triển của em bé có các vấn đề bất thường thì mẹ có thể được yêu cầu làm thêm các xét nghiệm sàng lọc khác.
Chăm sóc sức khỏe răng miệng
Hormone thai kỳ có thể khiến nướu bị kích thích và chảy máu, tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu ở mẹ bầu. Vì vậy, nếu lâu rồi mẹ chưa đến nha sĩ thì hãy lên kế hoạch đi khám sức khỏe răng miệng ở tuần 18. Việc khám răng trong tam cá nguyệt thứ hai là an toàn. Tuy nhiên, bạn nên tránh chụp X-quang nha khoa và luôn nhớ thông báo cho nha sĩ mình đang mang thai nhé!
Có thể bạn quan tâm: Có bầu nhổ răng được không? Thủ thuật nha khoa có an toàn với mẹ bầu?
Chú ý vấn đề tăng cân lành mạnh
Song song với việc theo dõi thai 18 tuần nặng bao nhiêu thì chắc hẳn mẹ cũng có thể nhận thấy rằng bản thân đang bắt đầu tăng cân nhiều hơn ở tuần này. Nếu có cân nặng hợp lý trước khi mang thai, mẹ bầu nên đặt mục tiêu tăng khoảng 1.5 đến 2 kg mỗi tháng kể từ tuần 18 đến khi sinh.
Đương nhiên, bạn không cần ăn quá nhiều nhưng cần đảm bảo ăn uống lành mạnh để cả mẹ và bé đều nhận được dưỡng chất cần thiết.
Có thể bạn quan tâm: Tìm hiểu nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh và cách kiểm soát hiệu quả
“Làm mới” tủ quần áo
Khi bước sang tuần 18, phần ngực và bụng của mẹ đang ngày càng lớn hơn so với tam cá nguyệt đầu tiên. Vì vậy, việc thay đổi áo lót và “làm mới” tủ quần áo trong giai đoạn này có thể cần thiết. Mẹ nên ưu tiên lựa chọn trang phục phù hợp với sự thay đổi của cơ thể để đảm bảo sự thoải mái, vừa vặn nhé!
Có thể bạn quan tâm: Bí quyết chọn áo ngực cho bà bầu giúp đem lại sự thoải mái trong thai kỳ!
Mẹo giảm đau lưng
Trọng lượng em bé trong bụng ngày càng tăng khiến mẹ không tránh khỏi tình trạng đau lưng. Để cải thiện vấn đề này, mẹ nên chú ý ngồi thẳng lưng và có thể dùng gối nâng đỡ lưng dưới. Tránh khiêng vác vật nặng, nếu phải nhặt đồ vật từ trên mặt đất thì mẹ không nên cúi gập cong lưng (cúi người 90 độ) mà nên hạ người xuống từ từ bằng cách gập đầu gối để lấy món đồ ấy. Bên cạnh đó, việc mang giày đế thấp và đi thẳng lưng cũng có thể giúp ích, hạn chế đau lưng cho mẹ từ tuần 18 trở đi.
Ngoài việc tìm hiểu thai 18 tuần nặng bao nhiêu thì mẹ nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ nếu có thêm bất kỳ thắc mắc nào về thai kỳ giai đoạn này. Trong trường hợp có các triệu chứng bất thường như chảy máu âm đạo, tiết dịch âm đạo có mùi, sốt, đau bụng dưới, chuột rút nghiêm trọng… mà bạn không thể xử lý tại nhà thì cần sớm đi khám nhé!
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!