Việc vòi dẫn trứng bị tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của phụ nữ, đặc biệt là ở những chị em đang khao khát có con. Bên cạnh thủ thuật y khoa, bạn vẫn có thể thông ống dẫn trứng theo phương thức tự nhiên nhằm nâng cao cơ hội mang thai.
Gần 40% các trường hợp vô sinh có nguyên nhân là tắc vòi trứng một bên trong khi vòi còn lại vẫn hoạt động bình thường. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể có ống dẫn trứng bị tắc ở cả 2 bên. Tình trạng này thường không gây ra triệu chứng và chỉ được phát hiện ra khi phụ nữ phải trải qua nhiều lần kiểm tra để xác định lý do vô sinh. Bên cạnh đó, bạn vẫn có thể thực hiện biện pháp thông ống dẫn trứng theo những cách tự nhiên.
Loại bỏ các áp lực tinh thần
1. Thiền định
Thiền giúp giảm mức độ căng thẳng và sẽ dần thúc đẩy cơ thể phát triển khả năng tự chữa lành và nâng cao sức khỏe tổng quát. Hãy bắt đầu một ngày của bạn bằng 10 – 15 phút ngồi thiền kèm theo các bài tập thở nhằm thư giãn tinh thần và loại bỏ suy nghĩ không tốt bằng các luồng năng lượng tích cực, từ đó hỗ trợ não bộ nhanh nhạy hơn trong việc loại bỏ, xử lý các căng thẳng. Tinh thần càng thoải mái thì cơ thể bạn có thể thoát khỏi tình trạng tắc ống dẫn trứng.
2. Tập luyện yoga
Yoga có khả năng chuyển hóa năng lượng của cơ thể một cách hài hòa và mang lại khả năng thông ống dẫn trứng theo phương thức tự nhiên. Hai tư thế sẽ giúp thúc đẩy khả năng sinh sản ở phụ nữ là tư thế cây cầu (Setu bandhasana) và thư giãn trên chân tường (Viparita Karani).
- Cách thực hiện tư thế cây cầu: Nằm ngửa, đầu gối gập lại và sử dụng cơ để nâng hông lên khỏi sàn nhà, hai tay đan vào nhau. Hít vào khi nâng lên, giữ trong 2 giây rồi thở ra, đồng thời hạ cơ thể xuống.
- Thư giãn chân trên tường là một trong những tư thế yoga truyền thống của Ấn Độ giúp cải thiện tình trạng tắc vòi trứng. Nằm ngửa, giơ chân lên tựa vào tường, lòng bàn chân song song với sàn nhà. Điều hòa nhịp thở trong vòng 2 phút sau đó từ từ hạ người xuống.
3. Xoa bóp khu vực buồng trứng
Xoa bóp bụng là một kỹ thuật giúp thông ống dẫn trứng và cải thiện sức khỏe, các chức năng chung của khu vực sinh sản. Ngoài ra, xoa bóp còn cải thiện lưu thông máu trong và xung quanh vòi dẫn trứng, phá vỡ các mô sẹo, hỗ trợ giảm viêm. Bạn có thể tự thực hiện liệu pháp này ở nhà theo hướng dẫn như sau:
- Nằm ngửa, mặt hướng lên trên và kê gối dưới lưng
- Hít thở thư giãn và thoa dầu hạnh nhân, dầu ô liu hoặc dầu hoa oải hương lên tay và xoa bóp lên xương mu của bạn
- Xoa bóp nhẹ nhàng dần xuống dưới, sau đó kéo khu vực da thành bụng bạn lên phía rốn. Đếm đến 10 và thả tay ra. Lặp lại thao tác này từ 10 – 20 lần
- Chú ý: Đừng thực hiện xoa bóp nếu bạn đang trong kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai. Ngoài ra nếu có thể, hãy đến một chuyên gia trị liệu xoa bóp để có kết quả tốt hơn.
4. Tránh thức ăn có chứa hormone
Cố gắng tránh những món như thịt động vật vì chúng chứa các kích thích tố có thể ảnh hưởng đến hormone của phụ nữ, chẳng hạn như estrogen và thay thế bằng các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để giúp thúc đẩy việc thông ống dẫn trứng.
- Thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa bao gồm trái cây tươi, rau quả, dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu dừa, dầu ô liu
- Trà, chocolate đen, đậu nành, cà phê, lá oregano (kinh giới cay) và quế có hàm lượng flavonoid (một loại chất chống oxy hóa) khá cao
- Carotenoid là một dạng enzyme thực vật có hoạt tính chống oxy hóa và có thể cắt giảm gốc tự do tích tụ trong cơ thể thông qua việc ăn trứng, dùng thường xuyên các loại trái cây và rau củ như cà rốt, xoài, ớt chuông, đu đủ, trái cây họ cam quýt…
Sử dụng dược liệu bổ sung để thông ống dẫn trứng
1. Dùng thêm vitamin C
Vitamin C làm tăng khả năng miễn dịch và chống lại nhiễm trùng. Nếu tình trạng tắc nghẽn ống dẫn trứng là do nhiễm trùng hoặc viêm, vitamin C có thể giúp giải quyết vấn đề bằng cách uống 1.000mg vitamin C bổ sung từ 1 lần/ngày. Tuy nhiên, nếu bạn bị tiêu chảy hoặc cảm thấy không ổn khi tăng cường dùng vitamin C, hãy giảm liều lượng hoặc ngừng hoàn toàn.
2. Sử dụng thảo mộc
Một số loại thảo mộc có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng hoặc cản trở khả năng sinh sản. Nổi bật trong số các loại thảo này là đương quy, hoa cúc, tỏi, cây trúc đào, nghệ, rễ hoa mẫu đơn đỏ, nhũ hương. Bạn có thể nhờ đến các bác sĩ Đông y để phân định liều lượng thích hợp khi muốn thông ống dẫn trứng bằng thảo mộc. Nghiên cứu được tiến hành trên rễ hoa mẫu đơn đỏ cho thấy đây là loại thảo dược có nhiều chất chống oxy hóa.
3. Sử dụng dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu được đánh giá cao có khả năng cải thiện tình trạng tắc vòi dẫn trứng bằng cách tăng lưu thông máu và bạch huyết xung quanh các ống dẫn. Việc cung cấp máu tăng lên sẽ giúp cơ quan này hoạt động tốt hơn và loại bỏ các khối u từ vòi, trong khi các bạch huyết giúp loại bỏ các tế bào cũ, mô sẹo và các tế bào bị bệnh.
Bạn có thể thoa dầu thầu dầu trực tiếp lên vùng bụng dưới và cần phải làm điều này hàng ngày trong ít nhất 1 – 2 tháng để có kết quả tốt.
4. Sử dụng hình thức đắp than hoạt tính
Than hoạt tính khi bôi lên vùng bụng dưới ngay phía trên tử cung và ống dẫn trứng giúp điều trị nhiễm trùng và giảm viêm. Bạn có thể thực hiện phương pháp này tại nhà bằng cách:
- Chuẩn bị khăn giấy ăn
- Trộn hỗn hợp than hoạt tính và hạt lanh lên khăn và phủ khăn giấy lên trên
- Đặt hỗn hợp này lên khu vực bị ảnh hưởng và dùng bao ni-lông bọc thức ăn quấn xung quanh, sau đó để qua đêm.
5. Bổ sung enzyme serrapeptase
Enzyme tự nhiên do cơ thể tạo ra có khả năng hòa tan các mô sẹo và ngăn ngừa xơ hóa cũng như làm giảm viêm, điều chỉnh lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản. Serrapeptase là dạng enzyme được sử dụng rộng rãi cho mục đích thông ống dẫn trứng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhằm ngăn chặn các tác dụng phụ có thể xảy ra.
[embed-health-tool-ovulation]
