Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

Mới

Giải đáp thắc mắc: Sau sinh uống nước dừa được không?

Giải đáp thắc mắc: Sau sinh uống nước dừa được không?

Nước dừa nổi tiếng với hương vị thanh mát và khả năng giải khát hữu hiệu. Mặc dù khá lành tính, nhưng nhiều người vẫn thường thắc mắc không biết liệu mẹ sau sinh uống nước dừa được không?

Theo Đông Y, nước dừa có tính hàn. Do đó, nhiều phụ nữ sau sinh đắn đo không dám uống nước dừa vì sợ lạnh bụng, tiêu chảy sau sinh. Vậy, sau sinh uống nước dừa được không? Để biết được sau sinh có uống được nước dừa không, mời bạn tham khảo những thông tin mà Hello Bacsi tổng hợp được trong bài viết dưới đây nhé!

Sau sinh uống nước dừa được không nếu nước dừa giúp bù nước?

Quá trình sinh nở khiến cơ thể mẹ bị mất nước trầm trọng. Do đó, việc cấp nước sau sinh là điều vô cùng quan trọng và nước dừa có thể hoàn thành rất tốt nhiệm vụ này. Nguyên nhân là vì nước dừa được ví như một loại nước thể thao, vừa cung cấp chất lỏng cần thiết, vừa cung cấp chất điện giải cho cơ thể nhờ có chứa các enzym và axit phenolic có tác dụng hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh cũng như cung cấp nước cho cơ thể.

Việc uống nước dừa trong những ngày nắng nóng sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái, tỉnh táo hơn, hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh tốt hơn.

Nước dừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

Nếu bạn đang thắc mắc sau sinh uống nước dừa được không thì đây là câu trả lời bạn cần tìm. Nước dừa chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như clorua, kali và magiê cũng như chứa một lượng đường, natri và protein vừa phải. Kali giúp điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ chức năng của tim.

Hơn nữa, nước dừa cũng là một nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, mangan, canxi, riboflavin và vitamin C. Đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của cơ thể mẹ sau sinh cũng như sự phát triển của trẻ nhỏ.

Sau sinh có uống được nước dừa không nếu nước dừa lợi sữa?

sau sinh uống nước dừa được không

Hydrat hóa là yếu tố quan trọng để duy trì nguồn sữa mẹ và nước dừa đáp ứng được yêu cầu này. Những chất dinh dưỡng của nước dừa cũng góp phần làm tăng khả năng tiết sữa của mẹ sau sinh và vị ngọt thanh của nước dừa cũng làm cho nguồn sữa mát, trong và ngon ngọt hơn. Axit lauric và axit capric có trong nước dừa cũng làm tăng chất lượng sữa mẹ, vì các axit này thường chịu trách nhiệm về các đặc tính kháng khuẩn của sữa mẹ, giúp tăng cường hệ miễn dịch cần thiết cho bé.

>>> Bạn có thể xem thêm: Mẹ cho con bú có nên uống nước dừa không? Hãy lưu ý những điều sau

Nước dừa giúp đẹp da, tốt dáng

Nếu bạn biết được rằng nước dừa có thể giúp làm đẹp da, tốt dáng cho mẹ sau sinh, chắc hẳn bạn sẽ không còn thắc mắc liệu “sau sinh có uống được nước dừa không?” nữa. Bởi vì nước dừa chứa nhiều chất Cytokine có tác dụng chống lão hóa, giảm tình trạng da sạm, thâm nám, nên việc uống nước dừa sẽ góp phần mang lại một làn da tươi sáng và mềm mại cho phụ nữ sau sinh.

>>> Bạn có thể xem thêm: Mách nước cách chăm sóc da sau sinh để bạn vẫn xinh đẹp dù bận rộn

Bên cạnh đó, nước dừa chứa ít calo cũng như chỉ chủ yếu chứa các loại đường dễ tiêu và chất lỏng làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể. Do đó, khi uống nước dừa, mẹ sau sinh có thể kiểm soát được cân nặng một cách dễ dàng và nhanh chóng lấy lại được vóc dáng.

Mẹ sau sinh uống nước dừa được không nếu nước dừa thúc đẩy tiêu hóa?

sau sinh uống nước dừa được không

Chất xơ chiếm một lượng lớn trong nước dừa, do đó, nếu mẹ sau sinh thưởng thức loại nước giải khát này, nguy cơ bị táo bón sau sinh sẽ được giảm đáng kể. Nước dừa vô trùng được sử dụng như một giải pháp truyền tĩnh mạch với bệnh tiêu chảy. Do đó, nếu đang gặp các vấn đề về tiêu hóa, việc uống nước dừa sẽ giúp tránh nôn trớ, tiêu chảy và làm dịu dạ dày cho mẹ sau sinh.

Uống nước dừa sau sinh giúp cải thiện hệ thống miễn dịch

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn không biết sau sinh uống nước dừa được không, thì hãy tìm hiểu lợi ích này của nước dừa đối với mẹ sau sinh là giúp cải thiện hệ thống miễn dịch.

Sau khi sinh, cơ thể và sức đề kháng của phụ nữ rất yếu. Điều này làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng sau sinh hay mắc các bệnh vặt sau sinh. Việc uống nước dừa có thể làm giảm nguy cơ của những vấn đề này. Nguyên nhân là vì nước dừa có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm cao. Axit lauric trong nước dừa cũng góp phần tăng cường hệ miễn dịch của trẻ nhỏ thông qua nguồn sữa mẹ.

Nước dừa hỗ trợ chữa các bệnh về đường tiết niệu cho mẹ sau sinh

Bạn băn khoăn sau sinh uống nước dừa được không? Bạn có biết nước dừa có thể được dùng để chữa các bệnh về đường tiết niệu cho phụ nữ sau sinh?

Bởi vì nước dừa có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn nên phụ nữ sau sinh uống nước dừa có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiết niệu, bao gồm sỏi thận, nhiễm trùng thận, nhiễm trùng bàng quang…

Kết luận: Sau sinh uống nước dừa được không?

Từ những lợi ích trên, chắc hẳn bạn đã biết được câu trả lời cho vấn đề “Sau sinh uống nước dừa được không?” là “Có”! Nước dừa rất an toàn cho mẹ sau sinh. Bằng cách kết hợp tất cả những gì dừa cung cấp vào chế độ ăn uống, phụ nữ sau sinh có thể bổ sung chất dinh dưỡng cho cả bản thân và trẻ nhỏ thông qua sữa mẹ. Tuy nhiên, cần lưu ý thời điểm uống nước dừa sau khi sinh để có thể hưởng lợi hoàn toàn từ loại quả này.

>>> Bạn có thể xem thêm: Ở cữ đúng cách với 10 điều kiêng cữ sau sinh để mẹ nhanh khỏe đẹp trở lại

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được câu trả lời cho thắc mắc sau sinh uống nước dừa được không.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

(ngày)

28

Số ngày hành kinh

(ngày)

7


Hơn 70.000 mẹ bầu đã tìm đến Cộng đồng Mang Thai!

Gia nhập cộng đồng để cập nhật kinh nghiệm chuẩn bị mang thai miễn phí từ bác sĩ và các mẹ bỉm thông thái khác. Click tham gia ngay!


Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

The Health Benefits of Coconut Water https://health.clevelandclinic.org/the-health-benefits-of-coconut-water/ Ngày truy cập: 12/07/2022

Nuts, coconut water (liquid from coconuts) https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170174/nutrients Ngày truy cập: 12/07/2022

What is coconut water and what’s behind the hype? https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/coconut-water/faq-20207812 Ngày truy cập: 12/07/2022

10 Helpful Hints for Pregnancy, Labor and Postpartum https://prenatalyogacenter.com/blog/10-helpful-hints-for-pregnancy-labor-and-postpartum/ Ngày truy cập: 12/07/2022

New Moms Should Have Coconut Water Everyday: Expert Explains Why Anita Hassanandani Swears By It https://www.herzindagi.com/diet-nutrition/reasons-to-have-coconut-water-by-new-mothers-anita-hassanandani-routine-post-delivery-expert-input-article-173547 Ngày truy cập: 12/07/2022

The Definitive Guide on Consuming Coconut During Pregnancy, Breastfeeding and Postpartum https://www.freshlymoms.com/blogs/news/definitive-guide-coconut-pregnancy-postpartum Ngày truy cập: 12/07/2022

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Minh Châu Văn Cập nhật: 4 tuần trước
Thông tin kiểm chứng bởi Lan Quan