Sau sinh mổ uống nước dừa được không và những lưu ý cho mẹ sinh mổ

Nước dừa được ưa chuộng nhờ khả năng giải khát hiệu quả và hương vị ngọt thanh cùng nhiều dưỡng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Mặc dù vậy, theo quan niệm xưa, nước dừa vẫn có một vài nhược điểm nhỏ, chẳng hạn như có tính hàn, dễ gây lạnh bụng. Điều này làm nhiều người băn khoăn không biết mẹ sau sinh mổ uống nước dừa được không?

Những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi sẽ giải đáp cho bạn thắc mắc sau sinh mổ uống nước dừa được không cùng những lưu ý khi uống nước dừa sau sinh mổ.

Giá trị dinh dưỡng của nước dừa

Nước dừa có thành phần chủ yếu là nước, còn lại là:

• Protein: 0,2%
• Chất béo: 0,15%
• Carbohydrate: 7,27%
• Đường
• Vitamin
• Chất điện giải
• Hormone tăng trưởng

Một cốc nước dừa 240ml cung cấp 45-60 calo. Nước dừa được xem như một loại nước uống thể thao tự nhiên lành mạnh, vì chứa ít đường hơn nước uống thể thao, nhưng lại nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe: canxi, magiê, natri, kali, phốt pho, mangan…

Với nhiều dưỡng chất như thế, liệu phụ nữ sau sinh mổ uống nước dừa được không? Câu trả lời ở ngay sau đây!

Giải đáp thắc mắc: Sau sinh mổ uống nước dừa được không?

Nếu đang băn khoăn không biết mẹ sau sinh mổ có được uống nước dừa không, hãy để Hello Bacsi tổng hợp thông tin giải đáp cho bạn.

Theo quan niệm xưa, nước dừa có tính hàn cao, do đó, câu trả lời cho vấn đề mẹ sau sinh mổ uống nước dừa được không là “không”, vì có thể gây lạnh bụng, lạnh cơ thể. Quan niệm này không sai, nhưng không hoàn toàn đúng. Phụ nữ sau sinh mổ uống nước dừa bị lạnh bụng chỉ khi mẹ uống vào thời điểm vừa mới sinh xong. Lúc đó, cơ thể của phụ nữ sinh mổ còn yếu, nếu uống nước dừa có thể tăng nguy cơ đau bụng và tiêu chảy. Do đó, để có được câu trả lời chính xác nhất đối với câu hỏi sau sinh mổ uống nước dừa được không, cần xét đến thời điểm mẹ uống nước dừa kể từ khi vừa sinh mổ xong.

Như vậy, đáp án cho vấn đề sau sinh mổ uống nước dừa được không là: Mẹ sinh mổ không nên uống nước dừa quá sớm mà cần để cho cơ thể hồi phục và ổn định hơn sau khi sinh rồi mới bắt đầu uống nước dừa trở lại. Theo quan điểm của y học hiện đại, dù có thèm nước dừa thì mẹ sau sinh mổ nên chờ khoảng 2 tháng sau sinh rồi hãy uống. Tuy nhiên, thời gian dài hay ngắn để uống được nước dừa còn phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mẹ.

Lợi ích của nước dừa đối với phụ nữ sinh mổ

Vậy là bạn đã biết được sau sinh mổ uống nước dừa được không. Khi cơ thể đã khỏe hơn, mẹ sau sinh mổ có thể uống được nước dừa. Những lợi ích mà nước dừa mang lại cho phụ nữ sinh mổ nhiều hơn những gì mà mẹ kỳ vọng đấy:

• Giảm cân an toàn và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh: Nước dừa cung cấp ít calo và chứa ít chất béo. Các loại đường dễ tiêu hóa của nước dừa cũng làm tăng quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân sau sinh mổ của mẹ.
• Làm đẹp da cho phụ nữ sau sinh mổ: Chất Cytokines trong nước dừa có thể làm giảm tình trạng nám, thâm, sạm da cho mẹ sau sinh mổ. Vitamin E của loại quả này cũng làm da của mẹ đẹp hơn, ngừa rạn da sau sinh.
• Giảm đau nhức cơ, đau lưng, đau khớp: Nước dừa chứa canxi và magiê giúp xương khớp chắc khỏe hơn và giảm thiểu tình trạng đau cơ.
• Tăng cường hệ miễn dịch giúp mẹ sau sinh mổ: Chất điện giải và chất chống oxy hóa của nước dừa có thể làm tăng sức đề kháng của mẹ, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng sau sinh mổ.
• Hỗ trợ sức khỏe đường ruột: Chất xơ và những khoáng chất trong nước dừa có thể làm dịu dạ dày và hỗ trợ điều trị rối loạn đường ruột sau sinh mổ.
• Cân bằng huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch: Nước dừa giúp kiểm soát cholesterol và duy trì mức huyết áp ổn định cho mẹ sau sinh mổ.
• Tốt cho sữa mẹ: Những thành phần dinh dưỡng của nước dừa có thể được hấp thụ vào sữa mẹ làm tăng chất lượng sữa mẹ cho con bú.

Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Lưu ý khi uống nước dừa cho mẹ sau sinh mổ

Không chỉ nên quan tâm sau sinh mổ uống nước dừa được không, phụ nữ sau sinh mổ cũng cần lưu ý một số điều sau khi uống nước dừa:

• Không uống quá nhiều nước dừa trong 1 lần cũng như trong 1 tuần. Khuyến nghị là bạn chỉ nên uống 3-4 trái dừa/tuần, mỗi lần uống 1 ly và cách vài ngày mới uống 1 lần.
• Chọn trái dừa tươi và uống ngay sau khi chặt dừa.
• Không uống dừa ướp lạnh hay bỏ đá vào nước dừa, vì điều này kết hợp với tính hàn của nước dừa có thể gây hại cho mẹ sinh mổ.
• Không uống nước dừa vào ban đêm.
• Không thêm đường vào nước dừa vì bản chất của nước dừa đã có vị ngọt vừa phải.
• Những mẹ dễ bị tiêu chảy, ăn ít, ít khát nước, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu… không nên uống nước dừa.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được sau sinh mổ uống nước dừa được không cùng những lưu ý cho mẹ sau sinh mổ khi uống nước dừa.