Sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì để mau khỏi bệnh, hạn chế biến chứng?

Một chế độ ăn uống lành mạnh với những loại trái cây giàu dinh dưỡng có thể giúp người bị sốt xuất huyết mau khỏi bệnh. Do đó, nhiều người đặt ra câu hỏi: “Bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?” để mau hồi phục. 

Để thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh chóng và tăng cường khả năng miễn dịch, điều quan trọng là phải duy trì một chế độ ăn uống hợp lý với các loại trái cây giàu vitamin và chất dinh dưỡng. Vậy, “người bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?” cho mau bình phục, mời bạn cùng khám phá câu trả lời qua những thông tin mà Hello Bacsi tổng hợp được trong bài viết dưới đây nhé!

Sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì? 13+ loại quả giúp bệnh mau khỏi 

Nếu không được chăm sóc đúng cách, người bị sốt xuất huyết có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong. Vì vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục. Bên cạnh việc uống nhiều nước và nghỉ ngơi hợp lý, việc bổ sung những loại trái cây sau đây vào chế độ ăn có thể giúp người bị sốt xuất huyết nhanh chóng hồi phục:

1. Quả cam

Câu trả lời đầu tiên cho thắc mắc “Sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?” là “Quả cam“. Sự kết hợp phong phú của chất chống oxy hóa và vitamin C có trong quả cam có thể hỗ trợ điều trị và “đánh bại” virus gây bệnh sốt xuất huyết. 

Không những thế, người bệnh sốt xuất huyết rất dễ bị mất nước. Việc thêm quả cam vào thực đơn hàng ngày có thể bổ sung chất lỏng cho cơ thể, đồng thời hạn chế tình trạng mệt mỏi, tăng cường khả năng miễn dịch.

Không chỉ quả cam mà các loại trái cây họ cam quýt như chanh, quýt, bưởi… cũng giúp giảm quá trình oxy hóa trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình bổ sung tuần hoàn tiểu cầu ở những người bị sốt xuất huyết. Lợi ích này có thể giúp làm giảm nguy cơ chảy máu và nhu cầu truyền tiểu cầu.

2. Sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì? Đu đủ

Chiết xuất đu đủ là nguồn cung cấp enzyme tiêu hóa papain và chymopapain, hỗ trợ hoạt động của tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy hơi và góp phần điều trị các vấn đề tiêu hóa khác. Hơn nữa, đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của đu đủ còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, giảm viêm nhiễm liên quan đến sốt xuất huyết và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Người mắc bệnh sốt xuất huyết có thể ăn quả đu đủ hoặc tiêu thụ nước ép lá đu đủ tươi để giảm triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, để tránh “lợi bất cập hại”, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước ép lá đu đủ.

3. Trái dừa

Vì sao trái dừa lại là lời đáp cho vấn đề sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì? Đó là bởi vì nước dừa là nguồn cung cấp chất lỏng và các khoáng chất tự nhiên dồi dào, giúp khắc phục tình trạng mất nước và chất điện giải ở những người bị sốt xuất huyết. Hơn nữa, nước dừa còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho quá trình hồi phục của người bệnh sốt xuất huyết.

4. Sốt xuất huyết ăn quả gì để tăng tiểu cầu nhanh nhất? Lựu

Một trong những loại trái cây tốt nhất cho bệnh sốt xuất huyết là lựu. Quả lựu chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết, giúp giảm mệt mỏi và kiệt sức.

Hơn nữa, lựu còn có hàm lượng sắt cao, giúp người mắc bệnh sốt xuất huyết duy trì số lượng tiểu cầu trong máu, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình phục hồi.

5. Dứa (thơm, khóm)

Người bị sốt xuất huyết có thể ăn dứa (thơm) với lượng vừa phải. Dứa là loại trái cây giàu vitamin C có vị chua ngọt, thơm đặc trưng, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ làm bền thành mạch máu. Ngoài ra, dứa còn là loại quả giúp giải khát và cung cấp thêm một phần năng lượng… tốt cho người bị sốt xuất huyết.

6. Sốt xuất huyết ăn hoa quả gì? Dưa lưới, dưa hấu, dưa gang 

Dưa lưới, dưa hấu, dưa gang… chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C và A, kali và chất xơ mà lại ít calo. Các loại trái cây này mang đến công dụng giúp chống oxy hóa, bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng, hạn chế viêm… tốt cho người bệnh.

7. Kiwi

Trong 100g quả kiwi xanh chứa khoảng 92.7mg Vitamin C, đáp ứng từ 103% đến khoảng 150% nhu cầu Vitamin C khuyến nghị hàng ngày của cơ thể

Theo nhiều nghiên cứu khác nhau, trái kiwi đã được chứng minh là có tác dụng điều trị mạnh mẽ đối với bệnh sốt xuất huyết và các triệu chứng khác kèm theo.

Kiwi chứa khoáng chất đồng, hỗ trợ cơ thể sản xuất các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và tăng cường khả năng chống nhiễm trùng. Loại quả này cũng là một nguồn giàu kali, vitamin E và vitamin A giúp duy trì cân bằng điện giải của cơ thể. Hơn nữa, kiwi còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, hỗ trợ tăng khả năng miễn dịch tự nhiên, giúp chống lại virus gây bệnh sốt xuất huyết.

8. Bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì? Quả thanh long

Thanh long là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh, chất xơ và sắt dồi dào cho cơ thể. Đây cũng là loại quả chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch tế bào của bệnh nhân và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh sốt xuất huyết. 

Hơn nữa, bệnh sốt xuất huyết thường gây đau cấp tính ở xương và thanh long có thể hỗ trợ phục hồi sức mạnh của xương, đồng thời tăng huyết sắc tố do đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của loại quả này.

9. Chuối

Nếu vẫn còn đang tìm kiếm thêm đáp án cho thắc mắc bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì, bạn đừng nên bỏ qua loại quả quen thuộc với mọi nhà: Chuối!

Chuối rất dễ tiêu hóa. Người bệnh sốt xuất huyết nên ưu tiên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, đủ chất dinh dưỡng và duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Ngoài ra, trái chuối còn là nguồn cung cấp kali, vitamin B6 và vitamin C, có tác dụng tăng cường phục hồi sau bệnh.

10. Quả ổi 

Ổi là loại quả rất giàu vitamin C, vitamin A, axit folic và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích sản sinh bạch cầu và hỗ trợ làm bền vững thành mạch máu.

11. Bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì? Dâu tây

Dâu tây rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích sản sinh bạch cầu và củng cố thành mạch máu, hỗ trợ phục hồi lượng tiểu cầu trong máu, hỗ trợ cơ thể chống lại virus Dengue. Ngoài ra, dâu tây còn là loại quả chứa nhiều nước và giàu chất xơ góp phần cung cấp giúp giảm nguy cơ mất nước ở người bệnh bị sốt xuất huyết, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. 

12. Quả lê

Một trong những loại trái cây tốt nhất cho bệnh sốt xuất huyết là quả lê. Loại quả này giàu nước, giàu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp điều hòa nhu động ruột, giảm đầy hơi và bổ sung nước hiệu quả. Ngoài ra, lê còn là nguồn cung dồi dào chất chống oxy hóa giúp chống viêm, chống nhiễm trùng, loại bỏ độc tố và hỗ trợ quá trình tạo tế bào hồng cầu cho cơ thể.

13. Các loại rau củ quả khác

Ngoài những loại trái cây tốt cho sức khỏe của người bị sốt xuất huyết đã được đề cập ở trên, vẫn còn một số loại rau ăn củ, rau ăn quả khác nên đưa vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của bệnh nhân, bao gồm:

13.1. Củ cải đường

Củ cải đường chứa hàm lượng sắt và axit folic cao, rất cần thiết cho việc sản xuất hồng cầu ở bệnh nhân sốt xuất huyết. Hơn nữa, loại rau ăn củ này còn có đặc tính giải độc, hỗ trợ “làm sạch” gan và cải thiện chức năng của gan.

Bên cạnh đó, củ cải đường còn giúp ngăn ngừa tổn thương gốc tự do của tiểu cầu trong cơ thể do viêm liên quan đến sốt xuất huyết. Có thể thấy, củ cải đường giúp duy trì các thông số huyết học. Tuy nhiên, cần có nhiều bằng chứng hơn cho thấy tác động trực tiếp của loại rau ăn củ này lên mức tiểu cầu.

13.2. Sốt xuất huyết nên ăn quả gì? Bí ngô

Không chỉ gói gọn trong việc giải đáp vấn đề “Sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?”, bài viết này còn giới thiệu cho bạn một loại rau ăn quả rất tốt cho sức khỏe của người sốt xuất huyết đó là bí ngô! Đây là nguồn cung cấp vitamin A và chất chống oxy hóa như beta-carotene, hỗ trợ chống lại chứng viêm và stress oxy hóa trong cơ thể.

13.3 Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ có hàm lượng vitamin C cao gấp 1,5 lần so với ớt chuông xanh. Theo các chuyên gia, mỗi 100gr ớt chuông đỏ sẽ chứa khoảng 128mg vitamin C, đáp ứng khaonrg hơn 140% lượng vitamin C cơ thể cần trong ngày. Tuy nhiên quá trình đun nấu có thể làm giảm lượng vitamin C nên bạn cần lưu ý. Bạn có thể thêm ớt chuông đỏ vào khẩu phần ăn của người bệnh sốt xuất huyết nhằm ngăn ngừa nguy cơ bệnh thiếu máu, tăng cường bảo vệ sức khỏe tim mạch, cải thiện giấc ngủ, tốt cho hệ tiêu hóa…

Lưu ý khi chăm sóc dinh dưỡng cho người bị sốt xuất huyết

Đến đây, chắc hẳn là bạn không còn thắc mắc “Người bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?” nữa rồi. Những loại quả trên là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng, rất được khuyến khích đối với bệnh nhân sốt xuất huyết. Thế nhưng, bạn vẫn cần lưu ý một số vấn đề sau khi chăm sóc dinh dưỡng cho người bệnh:

• Bù nước: Sốt cao do sốt xuất huyết gây ra có thể khiến bệnh nhân bị mất nhiều nước và chất điện giải. Do đó, việc bổ sung đủ lượng chất lỏng là một trong những nguyên tắc điều trị quan trọng của căn bệnh này. Người bị sốt xuất huyết có thể uống nước lọc, nước ép trái cây, nước dừa… để bù nước cho cơ thể.
• Ưu tiên ăn thức ăn dễ tiêu hóa: Những món ăn mềm, lỏng, dễ nhai nuốt, dễ tiêu hóa là thực phẩm phù hợp với người bị sốt xuất huyết, chẳng hạn như cháo, súp, nước canh…
• Hạn chế ăn thực phẩm gây viêm: Việc tiêu thụ những món ăn chiên, xào, nhiều dầu mỡ, rượu bia… có thể khiến tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng hơn. Do đó, người bị sốt xuất huyết cần kiêng những thực phẩm này.

Như vậy là bạn đã biết được lời đáp chi tiết cho vấn đề “Sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?”. Việc chăm sóc dinh dưỡng cho bệnh nhân sốt xuất huyết là vô cùng quan trọng để đẩy nhanh quá trình hồi phục, hạn chế các biến chứng. Vì vậy, bạn đừng quên bổ sung những loại quả này trong thực đơn của người bị sốt xuất huyết nhé!