Các câu hỏi thường gặp
Ăn nhiều trái cây có tăng cân không?
Mặc dù trái cây hiếm khi là nguyên nhân gây tăng cân, nên nếu bạn ăn quá nhiều vượt mức calo cần thiết hàng ngày của cơ thể sẽ khiến bạn tăng cân, nhất là những loại trái cây nhiều calo và nhiều đường như sầu riêng, mít, chuối, xoài…
Ăn trái cây vào ban đêm có mập không?
Tương tự như câu hỏi ăn trái cây có mập không? Câu trả lời tùy vào loại trái cây, số lượng bạn ăn và thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, nhìn chung, so với những loại thực phẩm giàu carbohydrate và chất béo khác, trái cây vẫn là một món ăn nhẹ lành mạnh vào buổi đêm.
Kết luận
Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin bổ ích về việc giảm cân bằng trái cây. Đồng thời, những thông tin trên đã lý giải thắc mắc ăn trái cây có mập không? Hãy theo dõi Hello Bacsi để nhận thêm những bài viết khoa học về chế độ ăn uống lành mạnh và dinh dưỡng.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!