Sữa chua chứa canxi, vitamin D, kali và protein tốt cho cơ thể. Gần đây có những nghiên cứu cho thấy một số loại sữa chua có thể giảm viêm và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có xu hướng bị viêm cao hơn. Viêm mãn tính làm tăng nguy cơ biến chứng bệnh tim và đột quỵ.
Chính vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên những người mắc bệnh tiểu đường nên thêm yogurt trong chế độ ăn uống chống lại bệnh tiểu đường.
Bài viết này nói về nghiên cứu mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và sữa chua. Nó giúp bạn biết đến những loại tốt cho bệnh tiểu đường cũng như những loại không nên ăn.
Bạn có thể ăn yogurt với một số thực phẩm như quả hạch, một số loại hạt, việt quất, dâu… để cải thiện hương vị cũng như tốt cho sức khỏe.
LUYEN TRAN/HELLO BACSI
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
What are the best yogurts for diabetes?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/326250.php#yogurt-and-diabetes
Ngày truy cập: 04/02/2020
Are beets good for diabetes?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/311343.php#risks-and-interactions
Ngày truy cập: 04/02/2020
An overview of diabetes types and treatments
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323627.php
Ngày truy cập: 04/02/2020
Phiên bản hiện tại
09/04/2020
Tác giả: Luyến Trần
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Cập nhật bởi: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh