Các bài tập yoga được đánh giá là khá phù hợp cho người mắc bệnh đái tháo đường. Việc thực hành yoga không những giúp hầu như toàn bộ cơ bắp vận động mà còn hỗ trợ bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Bạn có chắc chắn muốn đăng xuất?
Các bài tập yoga được đánh giá là khá phù hợp cho người mắc bệnh đái tháo đường. Việc thực hành yoga không những giúp hầu như toàn bộ cơ bắp vận động mà còn hỗ trợ bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Huyết áp cao, căng thẳng và béo phì đều là các vấn đề thường gặp ở những người mắc bệnh đái tháo đường. Do vậy, điều quan trọng đối với bạn lúc này là có một lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng cân bằng để kiểm soát huyết áp và cân nặng cũng như hạn chế tình trạng căng thẳng.
Việc vận động cơ thể bằng cách thực hành các bài tập yoga được đánh giá cao do đem đến nhiều lợi ích khác nhau dành cho người đái tháo đường.
Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu các bài tập yoga cho người đái tháo đường cũng như tác dụng của hình thức vận động này với sức khỏe thông qua infographic dưới đây nhé.
Sử dụng công cụ này để kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết bạn có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không. Bạn cũng có thể kiểm tra chỉ số BMI của trẻ tại đây.
Nam
Nữ
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Diabetes and Yoga
https://www.diabetes.co.uk/yoga-and-diabetes.html
Yoga for Diabetes: Everything You Wish to Know About
https://www.siddhiyoga.com/yoga-diabetes
Yoga for Diabetes: 11 Poses to Try, Why It Works, And More
https://www.healthline.com/health/diabetes/yoga-for-diabetes
The 16 Best Foods to Control Diabetes
https://www.healthline.com/nutrition/16-best-foods-for-diabetics
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!