Vitamin E đỏ có lẽ đã không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ trong công cuộc chăm sóc da. Mặc dù bạn có thể bổ sung vitamin E thông qua chế độ ăn uống thường ngày nhưng thực tế vẫn chưa đủ. Vì thế mà chị em phụ nữ có nhu cầu dùng đến các viên uống chứa vitamin E. Trong đó, chế phẩm nổi tiếng nhất phải kể đến vitamin E đỏ của Nga, Mỹ và các dòng vitamin E đỏ khác.
Vậy nên trong bài viết này, Hello Bacsi sẽ chia sẻ đến bạn các thông tin chi tiết về cách dùng, liều lượng và những lưu ý khi sử dụng viên uống vitamin E đỏ nhé!
Vitamin E đỏ là gì?
Vitamin E là một thuật ngữ chung để chỉ các hợp chất tự nhiên và tổng hợp gồm 2 nhóm chính là Tocopherol và Tocotrienol.
Trong đó, nhóm hợp chất quan trọng nhất là tocopherol, trong đó alpha tocopherol có hoạt tính mạnh nhất, được phân bố rộng rãi trong tự nhiên và chủ yếu được sử dụng trong điều trị. Các chất khác của nhóm tocopherol gồm beta, gamma và delta tocopherol, nhưng những chất này không dùng trong điều trị. Nhóm hợp chất khác có hoạt tính Vitamin E là các tocotrienol. Đây cũng là một dưỡng chất quan trọng cần thiết việc duy trì nhiều chức năng trong cơ thể. Đồng thời cũng là một chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể.
Vitamin E đỏ Nga là gì?
Một trong những sản phẩm giúp bổ sung vitamin E phổ biến nhất là viên uống vitamin E được sản xuất bởi Zentiva-một thương hiệu nổi tiếng tại Nga (hay thường được gọi là Vitamin E đỏ Nga). Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang mềm, màu đỏ chứa 400 IU vitamin E và đựng trong lọ thủy tinh kín, tối màu. Các tác dược gồm dầu thực vật, gelatin, methylparaben, ponceau 4R, glycerol 85%,… Bao bì ngoài của lọ là hộp màu trắng, có chữ và hình ảnh màu đỏ, với đầy đủ thông tin về thành phần, hướng dẫn và hạn sử dụng.
Ngoài ra, trên thị trường cũng có nhiều chế phẩm viên uống chứa thành phần vitamin E khác, cũng có tác dụng tương tự.
Tác dụng
Vitamin E đỏ có tác dụng gì?
Vitamin E đỏ không còn xa lạ với chị em phụ nữ trong việc chăm sóc da
Vitamin E đỏ thường được dùng để bổ sung trong các trường hợp được chẩn đoán thiếu vitamin E. Vitamin E cũng được chỉ định để hỗ trợ điều trị trong các trường hợp: bệnh Alzheimer, bệnh thoái hóa võng mạc do tuổi già, bệnh thiếu máu beta-thalassemia, bệnh tế bào hồng cầu hình liềm, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, hội chứng tiền kinh nguyệt,…
Ngoài ra, được biết đến là một chất chống oxy hóa, các chế phẩm vitamin E còn được sử dụng để:
- Hỗ trợ làm mịn, làm sáng và đều màu da.
- Làm chậm quá trình lão hóa da và bảo vệ tế bào da trước tác hại từ tia UV, ngăn ngừa nếp nhăn.
- Hỗ trợ làm lành nhanh những vùng da bị thương và tránh để lại sẹo.
- Giữ ẩm, chống khô da.
- Giúp tóc chắc khỏe, tăng độ bóng ở móng, độ mềm mượt ở tóc.
- Cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi.
- Giúp làm giảm đau bụng kinh.
- Cải thiện trí nhớ, sự tập trung và ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Cách sử dụng vitamin E đỏ đúng cách
Cách uống vitamin E đỏ đúng cách
Vitamin E đỏ Nga uống lúc nào tốt nhất? Vì là vitamin tan trong dầu nên tốt nhất bạn nên uống vitamin E trong bữa ăn, nhất là những bữa ăn giàu chất béo.
Về liều lượng, với loại viên uống vitamin E đỏ chứa 400IU vitamin E thì nên uống mỗi ngày 1 viên. Bạn lưu ý liều lượng này sẽ tùy theo độ tuổi và chỉ định.
Vitamin E đỏ có dùng bôi mặt được không?
Mặc dù có tên gọi là viên uống vitamin E nhưng các chị em phụ nữ cũng thường dùng trực tiếp thành phần dịch lỏng bên trong viên uống để thoa lên mặt. Khi dùng vitamin E đỏ bôi trực tiếp lên da mặt sẽ có công dụng là làm đẹp da. Bạn có thể bóc lớp vỏ nang bên ngoài ra rồi bôi trực tiếp dầu vitamin E lên da. Cách làm này chỉ phù hợp cho những ai da khô, bong tróc. Nếu bạn có làn da dầu và bị mụn trứng cá thì không khuyến khích bôi dầu vitamin E trực tiếp lên mặt.
Các nghiên cứu cho thấy việc bôi vitamin E tại cần hai đến bốn tuần để thấy được tác dụng.
Tác dụng phụ của Vitamin E
Phản ứng dị ứng với vitamin E: nổi mề đay, khó thở, sưng mặt, môi, lưỡi hoặc cổ họng.
Sử dụng liều cao có thể làm tăng nguy cơ mắc một số tác dụng phụ.
Vitamin E có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng:
- Dễ bị bầm tím hoặc chảy máu (chảy máu cam, chảy máu nướu răng), chảy máu âm đạo bất thường, chảy máu không ngừng;
- Vấn đề về tim – sưng tấy, tăng cân nhanh, cảm thấy khó thở;
- Triệu chứng đau tim – đau ngực hoặc áp lực, đau lan đến hàm hoặc vai, buồn nôn, đổ mồ hôi; hoặc
- Chảy máu trong não – yếu đột ngột (đặc biệt là ở một bên cơ thể), nhức đầu dữ dội, các vấn đề về giọng nói hoặc thị lực.
Khi gặp phải những tác dụng phụ này, nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ.
Tác dụng phụ phổ biến của vitamin E có thể bao gồm: buồn nôn, chảy máu, mệt mỏi, đau đầu.
Những lưu ý khi sử dụng
- Vitamin E có thể đối kháng với vitamin K và làm tăng thời gian đông máu.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Vitamin E đỏ Nga chỉ sử dụng cho người từ 12 tuổi trở lên.
- Uống vitamin E 400 IU/ngày trong thời gian dài cùng với estrogen sẽ làm hình thành huyết khối.
- Uống vitamin E chung với aspirin có thể làm cản trở sự kết tập tiểu cầu.
- Khi uống vitamin E với liều lượng lớn hơn 800 đơn vị mỗi ngày trong thời gian dài có thể làm cho các vấn đề về máu trở nên tồi tệ hơn. Vì thế các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng vitamin E kéo dài. Nếu muốn dùng cho mục đích làm đẹp, bạn nên sử dụng trong 1-2 tháng rồi ngưng một thời gian mới dùng tiếp.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt khi đang điều trị bằng các thuốc, thực phẩm bổ sung khác.
- Hãy hỏi bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
- Đừng cho trẻ uống vitamin E mà không có lời khuyên của bác sĩ.
Hy vọng các thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về viên uống vitamin E đỏ. Để đảm bảo an toàn sức khỏe, bạn nên lựa chọn nơi bán hàng uy tín để mua dùng các loại viên uống bổ sung vitamin như vitamin E đỏ nhé!
