Rách cơ là một chấn thương thể thao khá phổ biến với 3 mức độ nguy hiểm khác nhau. Tùy vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương sẽ có các phương pháp điều trị phù hợp.

Rách cơ là tình trạng cơ hoặc gân (gắn vào cơ) bị rách hoặc căng ra do chấn thương hoặc cơ bắp mệt mỏi. Rách cơ là một dạng chấn thương thể thao vì nó thường xảy ra ở những người thường xuyên vận động và chơi thể thao. Bạn có thể bị rách cơ bắp chân, rách cơ đùi hoặc rách cơ bắp tay.

Phân loại rách cơ

Rách cơ được chia thành ba loại chính dựa trên mức độ nghiêm trọng của tình trạng:

• Rách cơ độ 1: khi cơ chỉ kéo căng quá mức và không tách khỏi gân. Các triệu chứng bao gồm: đau và sưng nhẹ ở vùng bị ảnh hưởng.
• Rách cơ độ 2: khi một phần cơ rách và một phần cơ nào đó tách khỏi gân của nó. Các triệu chứng bao gồm: đau, sưng và khó chuyển động một số phần cụ thể.
• Rách cơ độ 3: đây là hình thức nghiêm trọng của rách cơ. Cơ rách và tách rời hoàn toàn khỏi gân của nó. Các triệu chứng bao gồm: đau dữ dội, sưng, bầm tím và mất khả năng sử dụng vùng bị ảnh hưởng.

Các triệu chứng rách cơ

Các dấu hiệu rách cơ là:

• Đau khi sử dụng cơ bắp (thường gặp)
• Sưng trên khu vực bị ảnh hưởng với vết bầm tím và ban đỏ
• Đau dữ dội tại chỗ bị thương hoặc cơ bị ảnh hưởng
• Đau khi nghỉ ngơi
• Yếu cơ
• Mất khả năng hoạt động của cơ.

Nguyên nhân gây rách cơ

Rách cơ có thể xảy ra vào bất kỳ lúc nào do các điều kiện và tình huống nhất định như:

• Khởi động chưa đúng cách
• Tính linh hoạt kém
• Vận động quá sức
• Tai nạn như trượt hoặc ngã
• Nhảy từ một độ cao nhất định
• Chạy quá mức
• Nâng vật nặng
• Tư thế sai
• Các hoạt động thể thao với kỹ thuật không phù hợp

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán rách cơ?

Đầu tiên, bác sĩ sẽ thu thập bệnh sử của bệnh nhân để xác định hoạt động nào có thể gây ra các triệu chứng. Sau đó, họ sẽ thực hiện kiểm tra thực thể để phát hiện các khu vực đau và sưng. Cách này rất quan trọng để chẩn đoán xem cơ rách một phần hay toàn bộ để lựa chọn điều trị thích hợp và tư vấn thời gian phục hồi. Chụp MRI có thể được thực hiện để xác định rõ hơn loại rách cơ.

Những phương pháp nào dùng để điều trị rách cơ?

Việc điều trị tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng: rách cơ một phần hoặc hoàn toàn.

Đối với lớp rách cơ độ 1, các phương pháp điều trị gồm sử dụng Tylenol hoặc ibuprofen dưới dạng các thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) cùng với việc nghỉ ngơi cơ bị thương trong vài ngày và tránh bất kỳ hoạt động nặng nào. Chườm lạnh vùng bị ảnh hưởng từ 15–20 phút, 2–3 lần một ngày hoặc chườm nhiệt cũng có hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không chườm nóng và chườm lạnh đồng thời vì có thể dẫn đến phát triển mụn nước. Rách cơ độ 2 cũng có thể được điều trị bằng các phương pháp điều trị tương tự, mặc dù quá trình chữa bệnh có thể lâu hơn một chút. Đối với rách cơ độ 3, bởi vì cơ hoàn thành tách ra khỏi gân, bác sĩ sẽ đề nghị phẫu thuật để nối cơ.

Rách cơ bao lâu thì lành?

Đứt cơ hoặc rách cơ bao lâu thì khỏi? Thời gian phục hồi rách cơ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Đối với rách cơ độ 1 và 2, có thể mất từ ​​3–5 tuần để bệnh nhân dần dần trở lại hoạt động bình thường. Trong trường hợp rách cơ độ 3 hoặc khi phẫu thuật được yêu cầu, thời gian hồi phục có thể mất đến 6 tháng cùng với vật lý trị liệu.