home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Sao chép đường dẫn

Mới

Cảnh giác với nguyên nhân đau vai gáy và đau cổ ít ai ngờ

Cảnh giác với nguyên nhân đau vai gáy và đau cổ ít ai ngờ

Đau vai gáy và đau cổ sẽ gây ra nhiều sự khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Hiểu rõ nguyên nhân đau vai gáy và đau cổ sẽ giúp bạn có cách phòng ngừa tốt nhất.

Đau vai gáy và đau cổ là vấn đề rất phổ biến. Khi gặp phải tình huống này, bạn sẽ đối mặt với những cơn đau xảy ra đột ngột hay kéo dài âm ỉ và có thể tái đi tái lại nhiều lần. Mỗi cơn đau đều có các triệu chứng và nguyên nhân cụ thể. Dưới đây là triệu chứng, nguyên nhân đau vai gáy và đau cổ.

Triệu chứng và nguyên nhân đau vai gáy

Triệu chứng đau vai gáy

Vai, một dạng khớp xương, phụ trách các vận động ở phần cánh tay. Vì đó là một khớp di động, vai của bạn cũng dễ bị chấn thương hơn.

Đau vai gáy là tình trạng cơ ở vùng vai bị co cứng, gây ra những cơn đau. Thông thường, cơn đau vai gáy sẽ có những đặc trưng như:

  • Khó quay cổ, quay đầu
  • Ban đầu chỉ là những cơn đau, mỏi nhẹ, sau đó có thể tăng lên về tần suất, mức độ nhất là khi lao động nặng, vận động cổ, vai gáy nhiều
  • Có thể xuất hiện bất ngờ, nhất là sau khi ngủ dậy.

Nguyên nhân đau vai gáy

  • Căng cơ do tập luyện quá sức, hoạt động sai tư thế
  • Sử dụng các gân quá nhiều
  • Bất ổn định khớp vai
  • Trật khớp
  • Gãy xương ở cổ tay hoặc cánh tay
  • Cứng vai
  • Thần kinh bị chèn ép
  • Mắc phải các bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, vôi hóa cột sống, rối loạn khớp bả vai và lồng ngực,viêm bao khớp vai, rối loạn chức năng thần kinh

Triệu chứng và nguyên nhân đau cổ

nguyên nhân đau vai gáy

Triệu chứng đau cổ

Đau cổ bao gồm tất cả các cơn đau xảy ra ở vùng cổ. Đi cùng với đó là những triệu chứng như:

  • Cổ cứng đơ hoặc gặp khó khăn trong vận động cổ
  • Đau nhức, chủ yếu ở vùng cổ phía dưới
  • Đau toàn thân, mất sức hoặc đau nhức cơ
  • Cơn đau lan dọc theo dây thần kinh từ cổ đến vai và cánh tay
  • Ngứa ran, tê, trở nên yếu ớt
  • Nâng đồ vật khó khăn
  • Nhức đầu
  • Các rối loạn giấc ngủ. Điều này xảy ra khi các cơn đau cổ tiếp tục và kéo dài

Nguyên nhân gây đau cổ

Đau cổ thường do căng cơ và bong gân khi sử dụng các cơ bắp hoặc gân quá mức hoặc khi dây chằng quá căng:

  • Tư thế ngủ không đúng
  • Chấn thương trong các hoạt động, đặc biệt là khi chơi thể thao. Di chuyển cổ một cách đột ngột khiến nó bị thương. Ngoài ra, bạn có thể bị va chạm hoặc té ngã
  • Tư thế không đúng khi làm việc, đi lại, học tập và thậm chí giải trí như xem tivi hoặc đọc sách
  • Cử động lặp đi lặp lại làm cho cơ, gân hoặc dây chằng ở cổ của bạn trở nên quá căng
  • Giữ đầu ở tư thế không phù hợp
  • Chấn thương cột sống. Bạn sẽ bị chấn thương cột sống nếu có một lực lớn đẩy đầu và cổ của bạn về phía trước rồi ngay lập tức giật lùi lại. Tai nạn xe hơi thường dẫn đến chấn thương này
  • Các vấn đề ở cột sống cổ.

Làm thế nào để điều trị đau vai gáy và đau cổ?

Hiểu rõ nguyên nhân đau vai gáy sẽ giúp bạn có cách điều trị và phòng ngừa tốt nhất. Để điều trị chứng đau cổ và đau vai mô mềm, bạn có thể dùng các thuốc kháng viêm giảm đau như:

  • Nhóm thuốc NSAIDs: ibuprofen, naproxen…
  • Thuốc giảm đau: acetaminophen
  • Đối với những cơn đau đặc biệt ở các bệnh nhân đặc biệt, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giãn cơ hoặc thuốc chống trầm cảm;
  • Chườm nóng hoặc lạnh vào các vùng đau cũng sẽ giúp giảm đau
  • Đối với bệnh nhân bị viêm khớp có thể cần tiêm chất corticosteroid vào các vùng đau
  • Nếu bạn bị đau khi vận động cổ và vai, bạn có thể tận dụng lợi ích từ các bài tập thể dục
  • Nếu tình trạng liên quan đến rễ thần kinh hoặc tủy sống, bạn có thể cần được phẫu thuật.

Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về các giải pháp hiệu quả và phù hợp nhất.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

3 Ways to Fix the Neck & Shoulder Pain You Feel While Working from Home https://www.hackensackmeridianhealth.org/HealthU/2020/05/11/3-ways-to-fix-the-neck-shoulder-pain-you-feel-while-working-from-home/ Cập nhật ngày 31–5–2017

Neck pain https://www.nhs.uk/conditions/neck-pain-and-stiff-neck/ Cập nhật ngày 31–5–2017

How is the neck structured? https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/neck-pain/ Cập nhật ngày 31–5–2017

Neck Pain Causes https://www.spine-health.com/conditions/neck-pain/neck-pain-causes Cập nhật ngày 31–5–2017.

Neck Pain and Shoulder Pain http://www.webmd.com/pain-management/neck-shoulder Cập nhật ngày 31–5–2017.

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Hoàng Hiệp Cập nhật: 01/07/2021
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên
x