Nhổ răng khôn kiêng gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm vì cách ăn uống sau khi nhổ răng ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình lành vết thương. Nếu ăn những món phù hợp, vết thương do nhổ răng khôn sẽ nhanh lành và không hề gây đau đớn.
Bạn có biết: Vết thương do nhổ răng khôn cũng cần được chăm sóc như những vết thương khác mới có thể nhanh lành. Vậy, bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu xem nhổ răng khôn kiêng gì để nướu nhanh hồi phục nhé.
Nhổ răng khôn kiêng gì? 5 loại thực phẩm cần tránh xa
1. Đồ ăn có kết cấu nhỏ và giòn
Những loại đồ ăn có dạng hạt nhỏ như các loại hạt hoặc ngũ cốc cũng như các món giòn có thể vỡ thành hạt nhỏ như bánh quy, bỏng ngô và đồ chiên rán có thể gây bít vết thương mới hình thành do răng khôn vừa bị nhổ. Ngoài ra, những hạt đồ ăn này cũng có thể cản trở quá trình hình thành máu đông bảo vệ ổ răng khi ổ răng đang lành. Nếu cục máu đông bị bong ra, bạn có thể gặp tình trạng ổ răng khô, một biến chứng gây đau thường gặp sau khi nhổ răng.
2. Đồ ăn có vị cay và tính axit
Thực phẩm cay và có tính axit có thể gây kích ứng các mô nướu mỏng manh. Vậy nên, dù có thèm các món ăn cay, chua đến mấy, bạn cũng nên đợi nướu lành hẳn mới ăn các món này. Một số thực phẩm thuộc nhóm này có thể kể đến là các món ăn có ớt, tiêu hay me hoặc các loại trái cây có múi (bưởi, chanh), các món ăn lên men (kim chi, dưa muối…)…
3. Đồ ăn có kết cấu dính và dai
Khi bị tổn thương do nhổ răng khôn, răng và nướu sẽ khó xử lý các thực phẩm có kết cấu dính và dai như kẹo cao su, bánh giầy, kẹo cu đơ, thịt gà, thịt bò… Khi nhai những món này, bạn cũng có thể sẽ phải dùng lực quá mạnh và gây ảnh hưởng tới vết thương.
Vậy nên, bạn hãy lựa chọn tiêu thụ những món mềm, dễ tiêu hóa cho tới khi vị trí nhổ răng lành hẳn. Một số món ăn mềm và giàu dinh dưỡng bạn có thể lựa chọn là trứng, chuối, sữa chua, khoai tây nghiền, cháo, súp…
4. Đồ ăn quá nóng
Các loại thức ăn và đồ uống quá nóng có thể ảnh hưởng tới các cục máu đông bảo vệ vết thương ở vị trí nhổ răng. Vậy nên, sau khi nhổ răng khôn, bạn hãy để thức ăn hay nước uống nguội bớt rồi mới thưởng thức để bảo vệ vết thương trong miệng nhé.
5. Đồ uống có cồn
Khi đang dùng thuốc giảm đau sau khi nhổ răng khôn, bạn không nên uống rượu bia vì việc dùng chung thuốc và bia rượu có thể gây ra các tương tác rất nguy hại cho sức khỏe. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng rượu bia sẽ làm chậm quá trình lành vết thương. Vậy nên, ngay cả khi không dùng thuốc giảm đau, bạn cũng không nên tiêu thụ đồ uống có cồn khi vết thương chưa lành để tránh ảnh hưởng tới quá trình hồi phục nhé.
[embed-health-tool-bmi]
Những lưu ý sau khi nhổ răng khôn
Ngoài việc tìm hiểu kỹ xem nhổ răng khôn kiêng ăn gì để điều chỉnh cách ăn uống cho phù hợp, bạn cũng cần lưu ý tránh nhai quá mạnh hay tạo lực hút bằng miệng nhiều. Điều này nhằm hạn chế nguy cơ cục máu đông bảo vệ vết thương bị vỡ. Do đó, bạn cần tránh uống nước bằng ống hút và hút thuốc lá (nếu có) khi vết thương nhổ răng khôn chưa lành.
Ngoài ra, bạn có thể áp dụng một số cách sau để vết thương khi nhổ răng khôn mau lành và ít gây khó chịu:
- Chườm lạnh 20 phút lên phần má bên ngoài vị trí nhổ răng nhiều lần trong ngày để tránh bị sưng. Bạn có thể chườm tối đa trong 2 ngày sau khi nhổ răng khôn.
- Giữ miệng sạch sẽ. Sau khi nhổ răng 12 giờ, bạn có thể đánh răng và súc miệng để giữ khoang miệng sạch sẽ. Tuy nhiên, bạn cần tránh đụng vào vết thương.
- Tránh tập thể dục quá nặng trong vài ngày.
- Kê gối cao hơn khi ngủ.
Nếu chú ý chăm sóc vết thương và tránh những món không phù hợp, vết thương nhổ răng khôn sẽ nhanh lành và bạn sẽ sớm được thoải mái thưởng thức những gì mình thích. Vậy nên, bạn hãy tìm hiểu kỹ xem nhổ răng kiêng gì và tuân thủ theo những gợi ý đó nhé.
