home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Sao chép đường dẫn

Mới

[Infographic] 6 dấu hiệu bạn mất cân bằng hormone và cách khắc phục

[Infographic] 6 dấu hiệu bạn mất cân bằng hormone và cách khắc phục

Các hormone là những chất hóa học siêu nhỏ giúp dẫn truyền tín hiệu từ tế bào này đến tế bào khác, đến các cơ quan, các mô trong cơ thể. Nhờ đó, chúng giúp tăng cường sự trao đổi chất, xây dựng cơ bắp, giảm căng thẳng và giữ tâm trạng tích cực…

Những thực phẩm bạn ăn cùng các hoạt động thể chất bạn thực hiện hàng ngày, kết hợp cùng lối sống (như chu kỳ giấc ngủ, tình trạng căng thẳng) chính là những yếu tố quyết định và mang tính thiết yếu trong việc duy trì sự cân bằng hormone lý tưởng của cơ thể.

Việc chọn ăn những loại thực phẩm không bổ dưỡng, ít vận động theo thời gian dài sẽ mang lại cho bạn nhiều tác động tiêu cực mà bạn không hề mong muốn. Vì thế, để ngăn ngừa được sự mất cân bằng hormone, bạn nên tạo cho mình thói quen sống lành mạnh, chế độ ăn uống dinh dưỡng kết hợp cùng việc tập luyện thể dục thường xuyên.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

(ngày)

28

Số ngày hành kinh

(ngày)

7

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

8 Signs You Have a Hormonal Imbalance (and How to Fix It)
https://www.pinterest.com/pin/451556300120786931/
Ngày truy cập 04/09/2017

Do You Have a Hormone Imbalance? http://www.webmd.com/women/ss/slideshow-hormone-imbalance Ngày truy cập 04/09/2017

 

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Xuyến Phạm Cập nhật: 30/10/2020
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
x