Bạn cũng có thể dành thời gian này để tận hưởng cuộc sống và làm những thứ mình thích. Nuôi con nhỏ không có nghĩa bạn phải từ bỏ những sở thích của mình. Bạn có thể đọc sách, xem tivi hoặc các hình thức giải trí khác để thời gian trôi qua nhanh hơn. Bạn sẽ bỏ phí thời gian và dễ thấy chán nản nếu chỉ ngồi không đợi hút sữa.
13. Cách hút sữa mẹ hiệu quả là vệ sinh các dụng cụ liên quan
Việc chùi rửa các dụng cụ hút sữa có thể tốn rất nhiều thời gian và sức lực. Bạn hãy nhớ những dụng cụ hút sữa này thường không cần phải lau rửa sau mỗi lần hút.
Bạn có thể đặt dụng cụ hút sữa của mình trong hộp kín hoặc túi có khóa và bỏ vào tủ lạnh sau khi hút sữa. Sữa mẹ có thể trữ đến 72 giờ trong tủ lạnh nhưng các dụng cụ hút sữa chỉ để được 24 giờ thôi nhé. Bạn cần rửa sạch những dụng cụ này bằng xà phòng và nước ấm ít nhất một lần mỗi ngày.
Bạn cũng có thể trang bị hai túi đựng dụng cụ hút sữa. Một túi đựng các dụng cụ sạch và một túi đựng các dụng cụ dơ để không lẫn lộn.
14. Chơi với con trong khi hút sữa
Nếu bạn lo lắng việc hút sữa đúng cách sẽ làm mất thời gian chơi với con thì hãy tìm một số trò vui để kết nối với con trong khoảng thời gian này.
Bạn hãy trải một tấm chăn gần chỗ mình hút sữa và đặt đồ chơi lên trên để bé thỏa sức chơi trong bạn khi hút sữa. Bạn cũng có thể hát hay đùa giỡn với bé trong khoảng thời gian này.
15. Mặc kệ những gì mọi người nói
Mỗi người đều có ý kiến riêng của mình về việc chăm em bé. Không phải ai cũng đồng ý rằng hút sữa mẹ là cách hiệu quả nhất để nuôi dưỡng trẻ sơ sinh. Vì thế, một số thành viên gia đình và bạn bè có thể không ủng hộ với quyết định hút sữa mẹ của bạn.
Điều quan trọng, bạn biết việc mình làm là tốt nhất cho bản thân và con. Mỗi người mẹ và bé đều khác nhau và không ai biết điều gì là tốt nhất cho bạn. Đôi khi người đưa ra ý kiến về việc hút sữa mẹ lại không có kinh nghiệm trong việc này. Do đó, nếu bạn thấy hút sữa hiệu quả trong quá trình nuôi con, hãy làm những gì mình thích và bỏ ngoài tai ý kiến mọi người.
16. Đừng cảm thấy có lỗi khi phải hút sữa
Một số mẹ sẽ cảm thấy tội lỗi khi cho con uống sữa được hút ra và trữ đông thay vì cho con bú trực tiếp. Thế nhưng, bạn hãy nghĩ đến lợi ích tuyệt vời của việc hút sữa đúng cách như giúp bé có đủ sữa mẹ để uống khi mẹ không ở nhà hay khi bé không bú mẹ vì một lý do nào đó.
Hút sữa không dễ dàng. Đây là một việc tốn thời gian và khó khăn. Vì vậy, bạn nên hãnh diện và vui sướng vì mình đang làm những gì tốt nhất cho con.
17. Cách hút sữa mẹ hiệu quả là hãy nuông chiều bản thân một chút

Làm mẹ và nuôi con là chuyện rất khó. Tuy hút sữa là một cách nuôi con tốt nhưng đôi khi cũng rất mệt mỏi. Bạn hãy biến thời gian hút sữa thành lúc nuông chiều bản thân một chút bằng cách xem những chương trình mình yêu thích, đọc những cuốn sách hay hoặc thưởng thức những món ăn ngon, thậm chí bạn có thể ngủ trong khi hút sữa nếu quá mệt.
18. Muốn hút sữa đúng cách thì phải thật kiên nhẫn
Vài tuần đầu tiên hút sữa, bạn có thể không có nhiều sữa mà còn cảm thấy kiệt sức. Hầu hết các mẹ khi đã vượt qua giai đoạn khó khăn này đều dần thiết lập được một lịch trình hút sữa thích hợp cho mình và mọi thứ trở nên dễ dàng hơn.
Theo thời gian, bạn sẽ thấy rằng việc hút sữa trở nên dễ dàng và thoải mái hơn. Do đó, hãy kiên nhẫn để bước qua giai đoạn điều chỉnh của cơ thể để có lượng sữa mẹ tốt hơn nhé.
19. Hãy dừng nếu bạn thấy cách hút sữa mẹ không hiệu quả
Việc hút sữa thường dễ dàng hơn khi bạn đã quen nhưng với một số người, việc làm này không phải là lựa chọn tốt nhất để nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu hút sữa không hiệu quả dù đã thử mọi cách, bạn nên dừng lại, hãy tìm cách khác tốt hơn cho mình và con.
Hút sữa là một trong những khó khăn mẹ cần vượt qua khi nuôi con nhỏ. Bạn có thể làm quá trình mệt mỏi này dễ chịu hơn với 19 cách hút sữa mẹ hiệu quả trên. Hãy kiên nhẫn để tìm ra cách phù hợp với mình nhất nhé.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!