home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

9 lợi ích tuyệt vời của nước chanh với mẹ đang cho con bú

9 lợi ích tuyệt vời của nước chanh với mẹ đang cho con bú

Bạn là một bà mẹ rất chu đáo và quan tâm đến việc đảm bảo nguồn sữa mẹ sạch đầy dinh dưỡng cho trẻ? Con bạn có đang gặp phải các vấn đề liên quan đến đường ruột như đầy bụng, khó tiêu? Nếu có, bạn cần uống nước chanh trong thời gian cho con bú vì lợi ích tuyệt vời của nước chanh.

Chanh là một loại quả có múi, trong nước chanh chứa khoảng 5% lượng axit citric nên có hương thơm nồng. Nước chanh là một loại thức uống lành mạnh, nguồn cung giàu vitamin C, riboflavin, vitamin B, canxi, magiê, phốt pho, carbohydrate và protein. Vì vậy, uống nước chanh trong thời gian cho con bú rất có lợi cho mẹ lẫn trẻ sơ sinh. Hello Bacsi sẽ cho bạn biết những lợi ích tuyệt vời của nước chanh mang lại cho bạn và thiên thần nhỏ của bạn.

Lợi ích tuyệt vời của nước chanh trong thời gian cho con bú

  1. Nguồn sữa khỏe mạnh

Uống nước chanh trong thời gian cho con bú giúp cung cấp và giữ độ ẩm cho cơ thể, đảm bảo nguồn sữa khỏe mạnh cho trẻ sơ sinh. Do đó, các bà mẹ cần phải tăng lượng nước uống hàng ngày và bao gồm cả nước chanh trong chế độ ăn uống.

  1. Ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa ở trẻ

Nước chanh rất có lợi cho hệ tiêu hóa, do đó việc uống nước chanh trong thời gian cho con bú, giúp ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa ở trẻ, chẳng hạn đầy bụng, nhu động ruột bất thường, đánh rắm, chuột rút và một số vấn đề khác.

  1. Nguồn sữa sạch

Uống nước chanh giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoóa, hấp thu các chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Nước chanh giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của các chất độc đến nguồn sữa mẹ và đảm bảo nguồn sữa sạch và dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh.

9-loi-ich-tuyet-voi-cua-nuoc-chanh-khi-ban-uong-trong-thoi-gian-cho-con-bu

  1. Giảm viêm họng

Nước chanh rất có hiệu quả trong việc điều trị viêm và đau họng, vì vậy, các bà mẹ trong thời gian cho con bú đang trải qua các cơn đau họng khó chịu thì hãy uống nước chanh để giúp làm dịu tình trạng.

  1. Hạ huyết áp

Có một số bà mẹ bị huyết áp cao sau khi sinh, việc uống nước chanh sẽ giúp hạ huyết áp vì nước chanh rất giàu kali. Ngoài ra, uống nước chanh thường xuyên cũng có tác dụng giảm buồn nôn và chóng mặt ở những bà mẹ đang cho con bú.

  1. Tăng lưu thông mạch máu

Các bà mẹ sau khi sinh thường bị giãn tĩnh mạch. Nước chanh giàu rutin và bioflavonoid, giúp hỗ trợ lưu thông mạch máu, đồng thời uống nước chanh cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ tái phát giãn tĩnh mạch.

  1. Cải thiện kết cấu da

Nước chanh là thức uống giàu vitamin C, giúp tăng cường kết cấu của da và nâng độ sáng cho da, đồng thời còn giúp loại bỏ mụn đầu đen. Vì vậy, uống nước chanh sẽ giúp cải thiện đáng kể làn da của cả mẹ lẫn trẻ sơ sinh.

  1. Ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú

Các nghiên cứu cho biết lớp màng trắng và vỏ của quả chanh có chứa chất limonene – đặc tích chống khối u. Vì vậy, các bà mẹ đang trong thời gian cho con bú uống nước chanh sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú.

  1. Lọc máu

Nước chanh có vai trò lọc máu, các bà mẹ uống nước chanh sẽ giúp làm sạch máu và giữ máu không bị nhiễm khuẩn trong thời gian cho con bú sữa mẹ.

Một số điều cần lưu ý

Mặc dù hiện vẫn chưa có bất kỳ dấu hiệu tác dụng phụ nào từ việc uống nước chanh trong thời gian cho con bú, nhưng bạn cũng cần phải thận trọng một chút. Khi mới bắt đầu uống thì chỉ nên dùng 1/4 quả chanh pha với 355 ml nước rồi sau đó dần dần tăng lượng nước chanh lên để đảm bảo sức khỏe cho bạn và con.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

9 Amazing Health Benefits Of Lemon Water During Breastfeeding http://www.momjunction.com/articles/benefits-of-lemon-water-during-breastfeeding_00357237/ Ngày truy cập 31/8/2017

7 Ways Your Body Benefits from Lemon Water https://www.healthline.com/health/food-nutrition/benefits-of-lemon-water   Ngày truy cập 31/8/2017

Ảnh tác giả
Tác giả: Hoàng Kim ngày 24/09/2017
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
x