Sầu riêng là một loại trái cây ở vùng Đông Nam Á với mùi hương đặc trưng và được xem là vua của các loại quả. Việc ăn sầu riêng có thể đem lại nhiều lợi ích khác nhau cho trẻ em. Tuy nhiên, trước khi cho trẻ thưởng thức loại quả này, cần biết rõ bé mấy tháng ăn được sầu riêng.
Tham khảo những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi để biết được bé mấy tháng ăn được sầu riêng.
Lợi ích của sầu riêng đối với trẻ em
Trước khi biết được bé mấy tháng ăn được sầu riêng, hãy cùng điểm qua một số lợi ích của sầu riêng đối với trẻ em.
Sầu riêng chứa nhiều chất xơ, carbohydrate, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kali, sắt, canxi, magiê, natri, kẽm, phốt pho, protein và chất béo tốt. Loại quả này cũng chứa chất chống oxy hóa — carotenoids, flavanols, quercetin… có lợi cho sức khỏe tổng thể của cơ thể trẻ em.
Một số lợi ích cụ thể của sầu riêng có thể kể đến như:
- Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Sầu riêng là một loại trái cây có hàm lượng calo cao. Một khẩu phần sầu riêng 100g cung cấp khoảng 300 calo, phần lớn trong số đó là carbohydrate. Điều này làm cho sầu riêng trở thành một nguồn năng lượng tạm thời tuyệt vời cho các bé học tập và vui chơi.
- Hạn chế nguy cơ mắc bệnh trầm cảm: Quả sầu riêng có hàm lượng vitamin B cao, có thể giúp điều chỉnh tâm trạng, đặc biệt nếu trẻ có tiền sử gia đình mắc bệnh trầm cảm.
- Giúp bé ngủ ngon hơn: Tryptophan có trong sầu riêng không chỉ giúp cải thiện tâm trạng của trẻ mà còn giúp bé ngủ ngon hơn và điều trị chứng mất ngủ.
- Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa: Sầu riêng chứa một lượng đáng kể chất xơ, hỗ trợ sức khỏe đường ruột và nâng cao hiệu quả tiêu hóa. Tuy nhiên, lợi ích này chỉ có hiệu quả khi bé ăn sầu riêng đúng độ tuổi, nếu không sẽ bị phản tác dụng. Vậy, trẻ mấy tháng ăn được sầu riêng? Câu trả lời sẽ được thảo luận bên dưới.
- Tăng cường sức khỏe của xương và răng: Sầu riêng chứa canxi, kali và vitamin B1 và B2 cung cấp một số chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể để giữ cho xương và răng của bé khỏe mạnh.
- Cải thiện trí não: Hàm lượng kali cao của sầu riêng có thể giúp các bé học sinh tập trung hơn trong giờ học.
Từ những lợi ích của sầu riêng đối với trẻ em được kể trên, có thể thấy, việc cho trẻ ăn sầu riêng là điều nên làm. Tuy nhiên, cần lưu ý vấn đề bé mấy tháng ăn được sầu riêng để tránh gây ra những hậu quả không mong muốn cho bé. Vậy, trẻ mấy tháng ăn được sầu riêng?
Giải đáp thắc mắc: Bé mấy tháng ăn được sầu riêng?
Đối với băn khoăn bé mấy tháng ăn được sầu riêng, Hello Bacsi xin giải đáp như sau:
Mặc dù sầu riêng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ, phụ huynh cần lưu ý nên cho trẻ ăn sầu riêng vào độ tuổi phù hợp.
1. Bé mấy tháng ăn được sầu riêng? Trẻ từ 4 – 6 tháng tuổi ăn sầu riêng được không?
Nếu bạn đang thắc mắc bé mấy tháng ăn được sầu riêng và con của bạn vừa mới bắt đầu ăn dặm thì câu trả lời là trẻ trong độ tuổi từ 4 – 6 tháng tuổi không nên ăn sầu riêng. Mặc dù khi bé được 6 tháng, mẹ sẽ bắt đầu cho con ăn dặm bằng trái cây, nhưng thời điểm này là quá sớm để giới thiệu món sầu riêng cho bé.
Bé mấy tháng ăn được sầu riêng? Có rất nhiều nguyên nhân có thể lý giải vì sao trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn sầu riêng. Đầu tiên, vì sầu riêng có hàm lượng đường cao, do đó, loại quả này không thích hợp với trẻ em ở độ tuổi này. Việc cho trẻ dưới 1 tuổi ăn sầu riêng có thể làm tăng lượng đường trong máu ở trẻ. Ăn quá nhiều đường từ khi còn nhỏ có thể gây béo phì và cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cho bé.
Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của trẻ em dưới 1 tuổi vẫn chưa được hoàn thiện. Việc cho trẻ ăn sầu riêng lúc này có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa do sầu riêng chứa hàm lượng chất xơ cao có thể gây ra tình trạng đầy hơi và táo bón.
2. Bé mấy tháng ăn được sầu riêng? Trẻ 1 tuổi ăn sầu riêng được không?
Nếu trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn sầu riêng, vậy trẻ mấy tháng ăn được sầu riêng? Theo khuyến cáo, trẻ em dưới 2 tuổi không nên ăn sầu riêng, vì càng nhỏ tuổi, sự phát triển chức năng tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện. Do đó, việc cho trẻ 1 tuổi ăn sầu riêng là điều không nên làm. Việc cho trẻ dưới 2 tuổi ăn sầu riêng cũng làm tăng nguy cơ đầy hơi và táo bón, mặc dù lúc này hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hơn trước.
Mặc dù vậy, nếu nhận thấy trẻ khỏe có sức ăn tốt và hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn có thể cho bé thử một lượng nhỏ sầu riêng. Cần lưu ý rằng, nên tách thịt sầu riêng ra khỏi hạt để tránh trường hợp bé bị mắc nghẹn. Bạn cũng nên cho một lượng nhỏ sầu riêng vào món ăn dặm để thử mức độ yêu thích và tình trạng dị ứng của bé. Một số trẻ không cảm thấy thích thú với mùi của sầu riêng, một số bé có thể dị ứng với loại quả này. Do đó, cần quan sát ít nhất 3 ngày sau khi cho bé ăn sầu riêng để kịp thời xử lý những tình huống không mong muốn.
3. Trẻ mấy tháng ăn được sầu riêng? Độ tuổi thích hợp nhất là gì?
Vậy, bé mấy tháng ăn được sầu riêng? Độ tuổi thích hợp nhất để cho bé ăn sầu riêng là khi bé trên 2 tuổi. Thời điểm này, hệ tiêu hóa của bé gần như đã phát triển hoàn thiện. Do đó, với câu hỏi trẻ mấy tháng ăn được sầu riêng thì câu trả lời là cha mẹ có thể cho trẻ 2 tuổi trở lên ăn sầu riêng. Với nhiều chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng cần thiết, sầu riêng sẽ góp phần vào quá trình phát triển toàn diện và nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể các bé.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách cho bé ăn thử một lượng nhỏ sầu riêng. Lưu ý, đừng cho bé ăn sầu riêng khi bụng đói hoặc trước bữa ăn để tránh cảm giác khó chịu. Tốt hơn hết, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi bắt đầu cho trẻ ăn sầu riêng.
[embed-health-tool-vaccination-tool]
