14 cách trị nghẹt mũi cho bà bầu không dùng thuốc mà vẫn hiệu quả

Các cách trị nghẹt mũi cho bà bầu không hề quá phức tạp mà vẫn có thể giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn thay vì chịu đựng sự khó chịu.

Nghẹt mũi là tình trạng bình thường nhưng khi mang thai, bà bầu bị nghẹt mũi hắt hơi sẽ rất ngại việc uống thuốc bởi lo lắng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy có cách nào để trị nghẹt mũi cho bà bầu mà không cần dùng đến thuốc? Nếu bạn đang có thắc mắc tương tự thì hãy cùng Hello Bacsi đọc ngay những chia sẻ từ bác sĩ Tạ Trung Kiên trong bài viết sau nhé!

Nguyên nhân khiến bà bầu bị nghẹt mũi

Một số lý do khiến bà bầu bị nghẹt mũi bao gồm:

• Viêm xoang
• Viêm mũi khi mang thai
• Dị ứng khi mang thai
• Nhiễm trùng hoặc cảm lạnh

14 cách trị nghẹt mũi cho bà bầu: “Bí kíp” từ bác sĩ sản khoa

Bà bầu bị sổ mũi phải làm sao, trị nghẹt mũi cho bà như thế nào? Dưới đây là 14 cách trị nghẹt mũi cho bà bầu không cần dùng đến thuốc mà mẹ có thể tham khảo:

1. Xông hơi trị nghẹt mũi cho bà bầu

Xông hơi là cách giúp mẹ bầu bị nghẹt mũi mau khỏi vừa phổ biến lại vừa đơn giản. Bạn chỉ cần cho nước vào nồi lớn và đun sôi. Sau đó lấy khăn lớn trùm đầu và đặt chậu nước xông hơi bên dưới mặt để hơi bốc lên. Hít lấy hơi nước bốc hơi trong vài phút để giảm nghẹt mũi.

2. Bà bầu bị nghẹt mũi phải làm sao? Máy phun sương tạo độ ẩm không khí sẽ hỗ trợ mẹ cải thiện

Không khí ấm áp và ẩm ướt sẽ giúp làm dịu tình trạng ngứa rát mũi. Do đó, bà bầu bị nghẹt mũi có thể cân nhắc việc đặt máy phun sương tạo độ ẩm trong phòng làm việc hay phòng ngủ để nhanh chóng cải thiện tình trạng nghẹt mũi.

Tuy nhiên, bạn nên thường xuyên làm sạch bộ phận làm ẩm của máy phun sương và thay nước để vi khuẩn không phát triển. Bạn cũng có thể hít thở sâu để tận hưởng sự ấm áp và thư giãn.

3. Nhỏ nước muối sinh lý là cách trị nghẹt mũi nhanh chóng cho bà bầu

Đây cũng là cách mẹ bầu bị nghẹt mũi nhanh khỏi khá hay và đơn giản mà bạn không nên bỏ qua! Bạn hãy nhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi. Sau 5–10 phút, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều đấy.

4. Rửa mũi giảm nghẹt mũi, hỗ trợ trị sổ mũi cho bà bầu

Cho một muỗng cà phê muối và baking soda vào 1 chai nước, lắc đều. Bạn có thể dùng bơm kim tiêm (đã bỏ kim) hay dụng cụ rửa mũi rồi bơm dung dịch vào mỗi bên lỗ mũi và để nước chảy ra bên kia, lặp lại vài lần cho đến khi bớt nghẹt mũi.

5. Hỉ mũi

Đè một lỗ mũi bằng ngón tay cái và xì mũi nhẹ nhàng qua lỗ còn lại. Điều này sẽ làm cho các chất nhầy bị loại bỏ hết, giảm nghẹt mũi. Lặp lại động tác này vài lần cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

6. Kê gối cao là cách trị nghẹt mũi cho bà bầu

Việc kê gối cao cũng là một trong những cách hỗ trợ trị nghẹt mũi cho bà bầu khá hiệu quả. Khi ngủ, bạn hãy giữ mũi cao hơn tim mình vì trọng lực sẽ giúp mũi bạn rút hết nước nhầy, giúp giảm nghẹt mũi và cả tình trạng ợ nóng khi mang thai. Ngoài ra, việc chèn gối xung quanh cổ sẽ giúp cổ và cột sống của bạn được cân bằng tốt hơn.

7. Tập thể dục

Việc áp dụng các bài tập thể dục cho bà bầu hoặc đi bộ cũng là cách tốt nhất để trị nghẹt mũi cho mẹ bầu khá hiệu quả. Thế nhưng, bạn không nên tập thể dục ngoài trời vì các tác nhân gây ô nhiễm như khói bụi, mùi xăng xe… sẽ dễ làm cho tình trạng nghẹt mũi trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên tập một vài bài tập tim mạch thường xuyên để cải thiện lưu thông máu, đặc biệt là giúp mẹ ngủ ngon trong những tháng cuối thai kỳ.

8. Cách trị nghẹt mũi cho bà bầu là uống nhiều nước

Uống đủ nước khi mang thai không chỉ giúp chữa nghẹt mũi cho bà bầu mà còn giúp đảm bảo sức khỏe cho bạn và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn không nên dùng những thức uống có chứa caffeine như trà hay cà phê trong thai kỳ.

9. Cách chữa ngạt mũi cho bà bầu – Cân nhắc thoa thuốc mỡ

Nghẹt mũi do viêm mũi sẽ khiến lỗ mũi bị khô và rát. Để duy trì độ ẩm cho vùng da này, hãy thoa một ít thuốc mỡ nhé.

10. Có bầu nghẹt mũi phải làm sao? Mẹ cần bổ sung vitamin C

Mẹ nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C để phòng ngừa chảy máu mũi. Nhóm này có thể kể đến những đại diện như kiwi, cà chua, cam, ớt chuông, ổi, bưởi, rau ngót, sơ ri… Để an tâm hơn, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nhé.

11. Bấm huyệt

Bấm huyệt trị nghẹt mũi không còn là một phương pháp quá mới. Mẹ bầu hãy dùng ngón tay cái ấn vào khu vực ở huyệt nghinh hương hai bên mũi (vị trí bên cạnh cánh mũi, trên rãnh mũi má)  khoảng năm phút. Bạn có thể ấn lần lượt từng bên hoặc ấn cùng một lúc. Với phương pháp này, chất nhầy ở mũi sẽ bị loại bỏ và không còn nghẹt mũi.

12. Giữ ấm chân

Bạn có thể thử mang vớ khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa dầu gió vào chân trước khi mang vớ. Điều này sẽ giúp chân và cơ thể ấm áp hơn và giảm sưng mũi hiệu quả.

13. Uống trà gừng là cách trị nghẹt mũi cho bà bầu

Gừng có tính chống viêm tự nhiên hiệu quả nên bạn có thể dùng một tách trà gừng thơm cay để chữa nghẹt mũi cho bà bầu. Bạn chỉ cần dùng gừng tươi xắt lát mỏng và thêm vào một chút mật ong để có được loại thức uống giảm nghẹt mũi hữu hiệu. Một tách trà gừng mật ong có khả năng làm nóng các cơ quan đường hô hấp nên lập tức sẽ làm giảm tình trạng nghẹt mũi, khó thở.

14. Xịt thông mũi

Bạn có thể dễ dàng mua các loại xịt hoặc thuốc hít thông mũi ở các tiệm thuốc tây để giúp giảm viêm, làm thông thoáng đường thở hơn giúp trị nghẹt mũi cho bà bầu. Không những thế, các loại xịt hoặc thuốc hít này rất dễ dàng sử dụng và tiện mang theo.

Một số loại thuốc trị nghẹt mũi cho bà bầu

Dùng thuốc cũng là cách trị nghẹt mũi cho bà bầu hiệu quả, nhưng để đảm bảo an toàn cho mẹ lẫn con, mẹ bầu cần lưu ý mấy điều sau: 

Đối với tình trạng nghẹt mũi, bạn có thể dùng thuốc xịt mũi. Tuy nhiên hãy lưu ý rằng việc sử dụng thuốc xịt mũi không phải lúc nào cũng mang lại hiệu quả.và nếu là xịt thuốc thì phải được bác sĩ tai mũi họng kê.

Ngoài ra, tình trạng viêm mũi thai kỳ có thể do nồng độ histamine tăng lên khi mang thai. Đối với nguyên nhân này, thuốc kháng histamine sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng hiệu quả. Thuốc này cũng rất an toàn cho phụ nữ mang thai.

Bạn có thể đã nghe về nhiều loại thuốc giúp điều trị nghẹt mũi. Tuy nhiên, khi mang thai, bạn nên thận trọng trong việc sử dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc sau đây:

Hy vọng rằng những cách trị nghẹt mũi cho bà bầu đã được chia sẻ có thể giúp bạn thoải mái hơn. Nếu không an tâm về tình trạng của bản thân, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị đúng cách bạn nhé!