7. Ngăn ngừa đái tháo đường thai kỳ
Các hợp chất lưu huỳnh và quercetin có trong hành tây có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ. Bên cạnh đó, hành tây còn giúp mẹ bầu chuyển hóa lượng đường trong máu tốt hơn, làm giảm thiểu tình trạng đường huyết lên quá cao.
8. Cải thiện giấc ngủ
Hành tây có chứa prebiotic, giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, trong hành tây cũng có chứa axit folic, có thể giúp chống trầm cảm thai kỳ bằng cách ngăn chặn cơ thể sản xuất homocysteine trong cơ thể. Sự dư thừa của homocysteine có thể làm thay đổi nội tiết tố, dẫn đến tâm trạng thay đổi thất thường, căng thẳng và trầm cảm.
9. Bà bầu ăn hành tây giúp kiểm soát cân nặng

Vấn đề cân nặng cũng là điều khiến nhiều mẹ bầu khá đau đầu. Để “quẳng” nỗi lo này, cách thông minh nhất là thêm hành tây vào các món salad hay bánh mì bởi hành tây chứa rất ít lượng chất béo và calo.
10. Bảo vệ nướu răng
Trong thời gian mang thai, sự thay đổi của hormone sẽ làm răng xuất hiện nhiều mảng bám. Hệ quả của điều này là mẹ sẽ dễ bị viêm nướu. Với khả năng kháng khuẩn cao, hành tây sẽ là một giải pháp an toàn giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng viêm nướu răng.
11. Điều trị đau họng
Nếu bạn sợ việc sử dụng các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến thai nhi thì hãy sử dụng các liệu pháp tự nhiên để điều trị đau họng. Một trong những phương thuốc tự nhiên chữa viêm họng rất tốt đó là hành tây. Tuy nhiên, hành tây có mùi hăng và hơi khó uống, nhưng với tính kháng khuẩn cao, nước ép hành tây sẽ nhanh chóng giúp mẹ bầu “đẩy lùi” sự tấn công của các loại vi khuẩn. Để dễ uống, bạn có thể thử thêm một chút mật ong nhé.
Tác dụng phụ của việc bà bầu ăn quá nhiều hành tây

Vậy là bạn đã rõ bà bầu ăn hành tây có tác dụng gì. Mặc dù hành tây có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ mang thai, nhưng nếu vì vậy mà ăn quá nhiều, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ sau:
1. Tiêu chảy và ợ nóng
Ăn quá nhiều hành tây khi mang thai có thể dẫn đến chứng ợ nóng, đầy hơi hoặc thậm chí tiêu chảy.
2. Dị ứng
Một số phụ nữ mang thai có thể xuất hiện các triệu chứng dị ứng khi ăn hành tây quá nhiều. Ngoài dị ứng, phụ nữ mang thai cũng có thể gặp phải các vấn đề về hô hấp.
Hành tây là loại rau củ có thể thêm vào chế độ ăn của mẹ bầu. Tuy nhiên, hãy nhớ ăn trong chừng mực cho phép. Nếu bạn sợ mình bị dị ứng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn. Chúc bạn có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh và một bé cưng đáng yêu.
Ngân Phạm / HELLO BACSI