1. Thực phẩm cay
Các món ăn cay như cà ri Ấn Độ, món Thái là những thực phẩm giúp giục sinh tự nhiên. Thức ăn cay sẽ kích thích cơ thể sản xuất prostaglandin, hormone gây co thắt thành tử cung. Ngoài ra, trong ớt còn có chứa capsaicin, gây kích thích tử cung.
2. Dứa
Dứa có chứa bromelain, một loại enzyme giúp làm mềm cổ tử cung, kích thích các cơ trơn tử cung co bóp để chuyển dạ. Bạn nên dùng dứa tươi thay vì dứa đóng hộp để kích thích chuyển dạ vì hàm lượng bromelain có trong dứa đóng hộp có thể bị giảm xuống. Tuy nhiên, bạn đừng ăn quá nhiều để tránh bị tiêu chảy nhé.
3. Ăn gì để kích thích chuyển dạ? Hãy thử đu đủ xanh
Đu đủ xanh là một trong những thực phẩm giúp giục sinh vì có chứa một loại enzyme gọi là papain, giúp kích hoạt các cơn co thắt tử cung. Papain được tìm thấy nhiều trong chất nhựa (mủ) của đu đủ xanh. Chất nhựa này hoạt động như oxytocin và prostaglandin, giúp kích thích các cơn co thắt. Tuy nhiên, đu đủ chín sẽ không có chất nhựa, do đó ăn đủ đủ chín sẽ không giúp kích thích chuyển dạ.
4. Dầu thầu dầu
Nhiều bác sĩ tin rằng dầu thầu dầu có tác dụng rất tốt trong việc kích thích chuyển dạ. Tuy nhiên, không nên sử dụng dầu thầu dầu để giục sinh trước khi bạn đến ngày dự sinh. Dù thực phẩm này khá an toàn nhưng nó vẫn có thể khiến bạn bị buồn nôn và tiêu chảy.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!