Cúm gây đau đầu nhức mỏi toàn thân là vì sao và cách khắc phục

Nếu bạn đang bị cảm cúm đau nhức toàn thân, sốt, ho, đau họng và mệt mỏi thì cùng tìm hiểu nguyên nhân vì sao nhé! Có phải cảm cúm gây đau đầu nhức mỏi hay không? Cúm gây đau đầu nhức mỏi phải làm sao?

Bị cảm đau nhức toàn thân, đau đầu là vì sao?

Virus cúm chủ yếu tấn công đường hô hấp như mũi, họng và phế quản dẫn đến phổi. Vì vậy, các triệu chứng như sổ mũi, ho đờm và đau họng sẽ xuất hiện. Mặc dù các cơ quan khác trong cơ thể không phải là mục tiêu chính, virus cúm vẫn có thể gây ảnh hưởng đến chúng. 

Hiếm gặp nhưng cũng có người bị biến chứng cúm phải nhập viện, thậm chí tử vong.

Tại sao cảm cúm gây đau nhức toàn thân và đau đầu?

Lý do cúm gây đau đầu nhức mỏi chính là khi hệ miễn dịch phát hiện và chống lại sự sinh sôi của virus.

Khi virus cúm bắt đầu sao chép nhanh chóng, hệ thống miễn dịch thích nghi phải tạo ra rất nhiều tế bào lympho T tương xứng với lượng virus có mặt. Các tế bào T sản sinh ồ ạt, xâm nhập vào phổi, cổ họng và mũi gây ra viêm, sưng và đau.

Trong phổi, chất nhầy tích tụ từ quá trình viêm khiến người bệnh ho liên tục để đẩy chất nhầy ra. Phổi lúc bấy giờ rất dễ bị tổn thương.

Bên cạnh đó, hệ thống miễn dịch cũng sản xuất các protein nhỏ gọi là cytokine và chemokine

• Cytokine tấn công virus cúm. Cytokine có thể gây viêm sưng quá mức, đôi khi làm tắc nghẽn đường dẫn lưu của xoang. Đó là lý do khi nhiễm cúm, một số người sẽ cảm thấy đau đầu dai dẳng.
• Cytokine và chemokine đi vào dòng máu đến mọi cơ quan trong cơ thể. Các protein này ảnh hưởng đến hoạt động của cơ quan chúng tiếp cận, gây ra những triệu chứng cúm trong đó có tình trạng đau nhức cơ bắp.
• Các nhà nghiên cứu tin rằng cytokine có thể phá hủy protein trong cơ bắp. “Sự cố” này khiến những người lớn tuổi nhiễm cúm thường chịu cơn đau nhức mỏi người kéo dài hơn. 
• Cảm cúm đau nhức toàn thân có thể không giống nhau tùy thể trạng từng người, bên cạnh yếu tố tâm lý, sinh lý hoặc dinh dưỡng.

Vậy nên, khi bạn bị cảm cúm gây đau đầu nhức mỏi toàn thân, hãy yên tâm rằng đó là lúc cơ thể đang chiến đấu hết mình để loại bỏ virus.

Cách giảm tình trạng bị cảm đau nhức toàn thân

• Nghỉ ngơi và uống nhiều nước. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống thêm nước ép trái cây hoặc ăn súp, các món có nước dùng. Chúng giữ cho hệ hô hấp luôn ẩm và giúp làm mỏng lớp chất nhầy khó chịu để bạn có thể ho và nhổ ra. Nếu chất nhầy tích tụ trong phổi quá nhiều có thể dẫn đến nhiễm trùng.
• Bị cảm cúm đau nhức toàn thân phải làm sao? Bạn hãy ngâm nước ấm để thư giãn các cơ bắp đau nhức nhé.
• Cảm cúm nhức mỏi toàn thân uống thuốc gì? Bạn có thể điều trị triệu chứng đau và sốt bằng các loại thuốc không kê đơn như acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen. 
• Sử dụng máy tạo độ ẩm nếu không khí trong nhà bị khô. Máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương có thể làm ẩm là lựa chọn giúp giảm nghẹt mũi và ho. Bạn cũng có thể xông hơi, nhưng không nên dùng máy tạo hơi ấm vì nó có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc. Cần đảm bảo giữ cho thiết bị sạch sẽ để ngăn ngừa nấm mốc phát triển.
• Dùng thuốc kháng virus ngay khi các triệu chứng bắt đầu theo chỉ định của bác sĩ. Đây là loại thuốc có thể rút ngắn thời gian mắc cúm. Nếu tình trạng không thuyên giảm, hãy đến bệnh viện ngay lập tức. Bạn cần đề phòng mọi biến chứng cúm có thể xảy ra.