Lợi ích đáng ngạc nhiên nếu bạn không mặc đồ lót khi ngủ!

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 27/01/2021 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Thời tiết nóng ẩm thế này khiến bạn có xu hướng thích nude khi ngủ. Thế nhưng, không mặc đồ lót khi ngủ có thật sự tốt không?

Bạn thường nghe nói rằng để có sức khỏe tốt ta không nên mặc đồ lót khi ngủ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã đưa ra một kết quả 2 chiều: không mặc đồ lót khi ngủ làm giảm nguy cơ bị viêm nhiễm, nhưng mặc đồ lót khi ngủ sẽ bảo vệ vùng kín giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Dù vậy, quan điểm không mặc đồ lót khi ngủ vẫn được nhiều chuyên gia ủng hộ. Bạn hãy cùng Hello Bacsi xem ngay lợi ích của việc ngủ không mặc đồ lót để quyết định có nên mặc quần lót/áo lót khi đi ngủ hay không nhé.

Lý do không nên mặc đồ lót khi ngủ

Trong khi bạn đang say giấc nồng, có rất nhiều hoạt động quan trọng diễn ra trong cơ thể. Trong khoảng thời gian này, cơ thể sẽ tự sửa chữa để loại bỏ các độc tố ra khỏi người. Ngoài ra, giấc ngủ cũng tạo cơ hội cho hệ thống miễn dịch sản xuất các kích thích tố miễn dịch cho cơ thể.

Chính bởi cơ thể vẫn tích cực làm việc trong khi chúng ta ngủ, nên việc bạn mặc quần áo rộng hoặc không mặc quần áo khi ngủ có thể giúp các cơ quan tăng hiệu suất làm việc, giúp bạn tránh xa một số bệnh tật và làm vùng kín thông thoáng hơn.

Ngủ không mặc đồ lót sẽ cho phép không khí lưu thông đều và nhiệt độ cơ thể phân bổ đúng cách. Điều này rất có ích cho hệ tuần hoàn của cơ thể, tăng lưu lượng không khí trên da và vùng kín trở nên thông thoáng, không bốc mùi khó chịu.

Lợi ích khi không mặc đồ lót lúc ngủ đối với phái đẹp

Bạn gái không mặc áo ngực và quần lót khi ngủ có thể nhận được những lợi ích sau:

1. Chống ung thư vú

Không mặc đồ lót lúc ngủ giúp ngừa ung thư vú

Mặc áo ngực khi ngủ có tốt không? Hoàn toàn không bạn nhé!

Đối với phụ nữ, bạn không nên mặc áo ngực khi ngủ nếu muốn tránh nguy cơ bị ung thư vú. Bên cạnh đó, phụ nữ chỉ nên mặc áo ngực trong khoảng thời gian ngắn nhất có thể và ít hơn 12 giờ mỗi ngày để không gây tổn hại sức khỏe.

Chị em nên tận dụng thời gian ngủ vào ban đêm để nghỉ ngơi và “thả rông” núi đôi. Điều này sẽ không làm tăng nhiệt độ của mô núi đôi mà còn giúp giảm nồng độ hormone prolactin (hormone có chức năng kích thích tuyến sữa) xuống thấp hơn hẳn so với khi đang mặc áo ngực, giúp chị em tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

2. Giúp khí quyết lưu thông

Ngoài việc không mặc áo ngực đi ngủ, chị em cũng nên sử dụng áo ngực vừa vặn. Không mặc áo ngực quá chật, vì chúng rất nguy hiểm cho sức khỏe và có thể hạn chế dòng chảy của dịch bạch huyết trong núi đôi. Trong khi đó, dịch bạch huyết này lại có tác dụng đào thải chất thải và độc tố ra khỏi ngực.

3. Phòng tránh nguy cơ mắc bệnh phụ khoa

Chị em cũng nên cởi bỏ quần lót khi ngủ, điều này sẽ khiến “vùng tam giác” thông thoáng hơn và giúp bạn tránh nguy cơ nhiễm trùng hoặc nấm âm đạo.

Lợi ích khi không mặc đồ lót đi ngủ đối với phái mạnh

Không mặc quần lót khi ngủ có tốt cho nam giới không? Không chỉ phụ nữ, nam giới cởi bỏ “quần xì” trong lúc ngủ cũng đem lại nhiều lợi ích tích cực như:

1. Cải thiện chất lượng “tinh binh”

Không mặc đồ lót lúc ngủ giúp nam giới cải thiện chất lượng tinh binh

Cánh mày râu nên sử dụng đồ lót rộng rãi và không nên mặc quần lót suốt ngày để tạo điều kiện cho tinh hoàn giảm nhiệt độ, duy trì chất lượng và số lượng tinh trùng khỏe mạnh.

Bình thường, cơ quan sinh dục của quý ông luôn chịu ảnh hưởng bởi các điều kiện thời tiết và quần áo. Nam giới mặc quần lót chật trong thời gian dài sẽ làm khu vực xung quanh cơ quan sinh sản tăng nhiệt độ, ảnh hưởng quá trình sản xuất tinh trùng.

Chưa kể tinh hoàn sẽ ngừng sản xuất tinh trùng nếu đạt nhiệt độ cao hơn 36,67 độ C. Khi sản xuất tinh trùng bị gián đoạn sẽ có nhiều tác động tiêu cực xảy ra như: giảm số lượng tinh trùng, gây thiệt hại cho tinh trùng và ảnh hưởng đến hình thái tinh trùng.

2. Giúp giải phóng hormone

Trong khi ngủ, ma sát trên da sẽ làm hormone oxytocin nhân đôi. Khi bạn ngủ với vợ hoặc chồng trong lúc không mặc quần áo hay đồ lót, ma sát giữa hai người sẽ giúp sản sinh hormone oxytocin làm cơ thể cảm thấy tốt hơn, giảm căng thẳng, cải thiện sự tự tin, nâng cao ý thức và tăng ham muốn tình dục.

Không mặc đồ lót khi ngủ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, bạn hãy thử một lần cởi bỏ các trang phục này để giấc ngủ thoải mái và tốt cho vùng kín của mình nhé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Was this article helpful for you ?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Bạn có nên mặc áo ngực khi đang cho con bú?

Phụ nữ thường lo lắng nhiều điều, đặc biệt là khi mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ. Trong đó, có cả thắc mắc có nên mặc áo ngực khi đang cho con bú không.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan

Top 6 lý do khiến bạn muốn “ngủ khỏa thân” ngay từ tối nay

Với 6 lí do khoa học về lợi ích của việc ngủ nude, Hello Bacsi khuyên bạn nên tặng bản thân một giấc ngủ thoải mái để tận hưởng cảm giác thư giãn đúng nghĩa.

Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư
Tác giả Giang Lê
Chăm sóc giấc ngủ, Giấc ngủ ngon 13/05/2016 . 2 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Chọc dò túi cùng Douglas

Chọc dò túi cùng Douglas

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Ngày đăng 19/01/2020 . 5 phút đọc
Nguyên tắc mặc đồ lót

8 nguyên tắc mặc đồ lót cần nhớ để bảo vệ sức khỏe vùng kín

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 20/11/2019 . 5 phút đọc
thói quen ngủ nude

Ngủ nude có tốt cho sức khỏe không?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phan Vân Anh
Ngày đăng 26/02/2019 . 4 phút đọc

Dùng phấn rôm em bé đúng cách để không gây hại cho trẻ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 31/10/2017 . 2 phút đọc