Hơn thế, uống nhiều cà phê hay uống cà phê vào cuối ngày có thể khiến bạn mất ngủ. Khi bị thiếu ngủ sẽ gây căng thẳng, mệt mỏi. Điều này không hề tốt cho sức khỏe làn da.
Tác dụng phụ của cà phê cũng tùy phản ứng của mỗi người. Nhưng nếu nhạy cảm với cà phê, bạn nên hạn chế uống nó. Còn nếu là người nghiện cà phê, bạn có thể cắt giảm lượng cà phê dần dần. Đặc biệt hạn chế vào buổi chiều để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn.
>>> Tìm hiểu thêm: Trị mụn trứng cá: Những điều bạn cần biết
Sữa
Nếu uống cà phê đen có chứa nhiều caffein làm căng thẳng, mất ngủ và phát mụn thì uống cà phê sữa có nổi mụn không? Bạn có biết sữa tươi và mụn có liên hệ với nhau?
Theo nghiên cứu lớn khảo sát 47.000 y tá đã được chẩn đoán bị tình trạng mụn khi còn là thanh thiếu niên. Nghiên cứu cho thấy những y tá có mức tiêu thụ sữa cao nhất lại là nhóm bị mụn trứng cá cao hơn so với các y tá có mức tiêu thụ sữa thấp nhất.
Nghiên cứu trên tin rằng các hormone trong sữa có thể đóng một vai trò trong việc kích thích gây nổi mụn trứng cá.
Ngoài ra, theo nghiên cứu về tuổi teen cả nam giới và nữ giới đều có kết quả giống nhau. Sữa không béo thậm chí còn làm ảnh hưởng tới da mụn nghiêm trọng hơn so với sữa đầy đủ chất béo hoặc ít chất béo.
Những bạn gái uống hai hoặc nhiều ly sữa không béo mỗi ngày có khả năng bị mụn trứng cá nặng hơn 22% và có khả năng bị mụn nang hoặc nốt sần hơn 44 % so với những người chỉ có một ly sữa không béo mỗi ngày.
Những nghiên cứu này không chứng minh hoàn toàn rằng ai uống cà phê sữa đều nổi mụn. Mà nó thể hiện rằng, các hormon của sữa như Androgen và chất IGF-1 có tác động mạnh mẽ tới hoạt động của tuyến bã nhờn khiến những người đang điều trị mụn gặp khó khăn hơn nếu tiêu thụ cà phê sữa. Và sữa trong cà phê chính là một trong những thủ phạm gây kích thích nổi mụn nhiều hơn.
>>> Xem thêm: Ăn gì hết mụn? – Top 10 thực phẩm cho làn da đẹp

Đường
Bạn thường cho vào ly cà phê bao nhiêu đường? Nếu bạn hay mua cà phê ở cửa hàng, có thể bạn đang tiêu thụ nhiều lượng đường hơn bạn nghĩ. Ví dụ như một ly Pumpkin Spice Latte thường chứa tới 50 gram đường (gấp đôi lượng tiêu thụ được khuyến nghị tiêu thụ hằng ngày).
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!